Los expertos en salud han promocionado durante mucho tiempo los beneficios nutricionales de los peces: estas criaturas marinas ocupan los primeros lugares en las listas de las mejores fuentes de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, proteínas de alta calidad, selenio inocuo para el metabolismo, vitamina B12 que estimula la energía e inflamación Combate con la vitamina D. Per