Es la noche de Halloween. Los goblins han sido alimentados, los ghouls han sido engañados y / o tratados, y te sientes más como una bruja buena que como una mala.

Ahora la casa está finalmente tranquila, y ... espera. ¿Qué es ese sonido? Es una pequeña voz que chilla de la canasta de Halloween de tus hijos y dice: “¡Cómeme! ¡Cómeme! ¡Los niños nunca lo sabrán! ”O tal vez sea de dentro de la bolsa extra de dulces que compraste en caso de que los zombies o miembros del elenco de Game of Thrones corrieran en tu casa. Solo un poco de trampa esta noche, y tal vez otra trampa cada noche hasta que todo el caramelo se haya ido. ¿Cuál es el daño?

Halloween puede ser para niños, pero las consecuencias de calorías son para ti y para mí. Considere estos números: Tres tazas de mantequilla de maní de Reese en miniatura le llenan el vientre con más azúcar que una rosquilla glaseada; La mitad de un paquete de Skittles tiene más azúcar que una cucharada de galletas Haagen-Dazs y helado de crema; nueve Twizzlers llevan tantas calorías como una Cheeseburger Deluxe de Wendy's Jr.

¡Eso asusta! Y para descubrir exactamente qué miedo, ¡come esto, no eso! tomó 52 de los dulces más populares del país en nuestro Laboratorio de Alimentos y analizó los nutrientes para su tamaño de bocadillos o porciones divertidas. Sigue leyendo para ver cuáles de tus favoritos de la infancia son un truco y cuáles son las golosinas recomendadas. ¡Y aprende qué otros alimentos debes evitar, y cuáles disfrutar, gracias al entrenador de locura Shaun T, Maria Menounos, Padma Lakshmi y más en estos 50 secretos para perder peso de la mejor manera!

Primero ... lo peor

Al clasificar los peores caramelos de Halloween en América, ¡come esto, no eso! tomó en cuenta algunos factores: el conteo de calorías (cualquier cosa con 70 calorías o más con puntaje bajo); recuento de grasas (algunos de estos chocolates tienen más grasa que una hamburguesa); e ingredientes (los caramelos obtuvieron puntos por contener más colores artificiales que otros). ¡Escalofriante!

Minibares Airheads

Por 1 barra: 46 calorías, 0.5 g de grasa, 7.6 g de azúcar

Esta es la fórmula básica para un Airhead: azúcar y carbohidratos de relleno, colores y sabores artificiales, y aceites parcialmente hidrogenados, la fuente de las grasas trans. ¡Solo dos mini-bares tienen más azúcar y calorías que media taza de helado de menta de chocolate de Edy!

Tamales Calientes Snack Size

Por bolsa de tamaño de refrigerio, 7 piezas: 49 calorías, 0 g de grasa, 8.8 g de azúcar

Nos complace informar que los tamales calientes están endulzados con jugo de pera totalmente natural a base de concentrado ... pero es triste decir que hay menos del 0.5%. Los dos ingredientes principales aquí son el azúcar y el jarabe de maíz, con almidón modificado que forma la cáscara dura. Mientras tanto, el color rojo proviene de Red 40, que los investigadores canadienses encontraron contaminados con carcinógenos conocidos. Y no se deje seducir por su reclamo "sin grasa", ¡casi todos los dulces lo son! Por cierto, a veces, la grasa no es mala: haga clic aquí para descubrir la lista esencial de los 20 mejores alimentos con contenido completo de grasa para bajar de peso.

Ahora y más tarde Diversión Tamaño

Por porción de 4 porciones Tamaño divertido: 53 calorías, 0.5 g de grasa, 0 g de grasa saturada, 10 g de azúcar

Elaborados con los mismos ingredientes que la mayoría de los dulces con sabor a fruta de los EE. UU. (Azúcar, aceite vegetal y colores artificiales), estos favoritos de la infancia deben guardarse para mucho más tarde, a pesar de que cuentan con pocas calorías. ¿Por qué? Porque es taffy, uno de los peores alimentos para tus dientes.

Jolly Ranchers

Por 3 piezas: 70 calorías, 0 g de grasa, 11 g de azúcar

"Sigue chupando". ¿Alguna vez ha habido un lema más apropiado para un caramelo? Estos son solo jarabe de maíz y azúcar, compactados con un poco de ácido málico para la espiga. Por lo menos toman un poco de tiempo para chupar, lo que mantendrá a sus hijos alejados de los chocolates.

Vía Láctea Minis Original

Por dos piezas: 76 calorías, 3, 2 g de grasa (2 g de grasa saturada), 10 g de azúcar

Cuando los extraterrestres visiten esta Vía Láctea, se horrorizarán al ver que está hecha de azúcar, jarabe de maíz y azúcar mezclada con grasa de leche, grasa vegetal (en forma de aceite de almendra de palma hidrogenada) y sabores artificiales. En su lugar, satisface tu deseo con una de las 29 mejores proteínas para perder peso de la historia.

Almond Joy Snack Size

Por una barra de tamaño de refrigerio: 80 calorías, 4.5 g de grasa (3 g saturados), 8 g de azúcar

Al igual que los refrescos, la mayoría de las barras de chocolate son una combinación de los mismos ingredientes: jarabe de maíz, chocolate con leche, azúcar, aceites vegetales, a veces nueces. Almond Joy and Mounds rompe la tendencia al agregar coco, que aumenta el contenido de grasa a lo grande.

Tamaño del refrigerio de los montículos

Por una barra de tamaño de refrigerio: 80 calorías, 4.5 g de grasa (3.5 g saturada), 7 g de azúcar

Al igual que su hermana Almond Joy, los Mounds tienen un alto conteo de grasa gracias en parte al coco, pero sin almendras, obtienes más grasa saturada, lo que lo hace aún peor.

Caramelos masticables originales de Werther

Por 3 piezas: 85 calorías, 3 g de grasa (1.5 g saturados), 7 g de azúcar

Hechos con jarabe de glucosa (derivado de trigo o maíz), azúcar y leche, además de un humectante azucarado, una molécula para mantenerlos húmedos, estos dulces no son los más dulces del mercado. Pero tienen un puntaje bajo porque puedes bajar alrededor de 10 de estos en el tiempo que te lleva atravesar un Hard Candy de Werther.

Palomitas De Chocolate Mini Cuadrados

Por dos piezas: 88 calorías, 5.6 g de grasa (3.2 saturada), 7.2 g de azúcar

No se deje engañar por el marketing: a pesar de ser promocionado como la alternativa “suave y sedosa” a otros dulces, este es un producto de Marte, al igual que M, M y Snickers. Relleno de grasa láctea, el resultado es uno de los dulces más grasos de esta lista.
Para quemar fácilmente cualquiera de estos dulces, sin pasar horas en el gimnasio, no se pierda esta lista de las 55 mejores formas para acelerar su metabolismo: ¡rápido!

Tamaño de la merienda de las calabazas de mantequilla de maní de Reese

Por pieza: 85 calorías, 5 g de grasa (1.75 g de grasa saturada), 8.5 g de azúcar

Éste debería enviar tu radar de trucos a la zona roja. Si estuviera condimentado con puré de calabaza, eso sería una cosa, pero no lo es. Es una taza de mantequilla de maní de gran tamaño con forma de molde de calabaza.

Treatsize de pescado sueco

Por bolsa, 5 piezas: 55 calorías, 0 g de grasa, 11.5 g de azúcar

Las siguientes cinco entradas tienen menos calorías que las anteriores, pero también están hechas con al menos dos tipos de azúcar. Estos peces malolientes agregan cera de carnauba, que es segura para comer, pero también se usa para pulir autos.

Blow Pop

Por un pop: 70 calorías, 0 g de grasa, 13 g de azúcar

Muela un tazón y medio de Fruity Pebbles y frótelo en los dientes durante 10 minutos, luego mastique un chicle lleno de azúcar hasta que el sabor se acabe. Eso es básicamente lo que es este caramelo. Estos golpes, pero al menos toma un tiempo para comer, lo que significa que no tendrá dos. ¡Trucos rápidos como ese son solo una de las 25 formas más olvidadas para perder peso!

Maíz dulce de Brach

Por 9 piezas: 70 calorías, 0 g de grasa, 14 g de azúcar

Este favorito de temporada está orgulloso de "hecho con miel real", un ingrediente que, lamentablemente, está encajado entre otros cuatro tipos de azúcar (azúcar, jarabe de maíz, glaseado de confitería y dextrosa), gelatina (hecha de pezuñas), aceite de sésamo (engorde) y Sabores y colores artificiales.

Skittles Fun Size

Por paquete de tamaño divertido: 63 calorías, 0, 6 g de grasa (0, 6 g saturados), 11, 3 g de azúcar

Repite después de nosotros: si es tu cintura la que quieres blanquear, mantén tus dedos alejados de los Skittles. Azúcar, jarabe de maíz y colorante para alimentos: eso es todo lo que obtiene de un paquete. Si no les das a tus hijos Fanta, no les des estos. (Hablando de refrescos, no te pierdas nuestra lista definitiva de los 32 mejores sodas, ¡clasificados!)

Sour Patch Kids Treat Size Packs

Por paquete de tamaño de invitación, aproximadamente 8 piezas: 75 calorías, 0 g de grasa, 13 g de azúcar

Estos pequeños dejan un sabor amargo en la boca debido a los ácidos cítrico y tartárico que los recubren. Dejan un sabor amargo en nuestra boca porque los tres primeros ingredientes son azúcar, azúcar y azúcar, ¡más azúcar que una dona glaseada Krispy Kreme original! ¡Para los quemadores de grasa decadentes, no te pierdas esta lista de los 25 mejores carbohidratos que descubren tus abdominales!

Caramelos De Leche De Maid

Por dos piezas: 75 calorías, 2 g de grasa (1.5 g saturada), 7.5 g de azúcar

¿La “Criada” de Milk no se parece mucho a la Milk “Made”? Pero tenga la seguridad de que no son lo mismo. Este dulce contiene un par de derivados lácteos (suero de leche y "grasa de mantequilla lipolizada"), pero apenas constituye un producto lácteo. Además, el 90 por ciento de la grasa está saturada. Esas son malas noticias para tu corazón.

Andes Creme De Menthe Thins

Por 3 piezas: 75 calorías, 4.9 g de grasa (4.1 g saturada), 8.2 g de azúcar

Este es uno de los peores dulces del supermercado. Los primeros dos ingredientes son azúcar y aceite parcialmente hidrogenado, ¡y estás obteniendo la mayor cantidad de grasa saturada que encontrarás en un puñado de papas fritas!

Tamaño de Snack Bar Heath Toffee

Por barra de tamaño de refrigerio: 76.6 calorías, 4.6 g de grasa (2.3 g saturados), 8.6 g de azúcar

Una de las marcas más naturales en el mercado, que la riqueza que usted saborea es la pura mantequilla de productos lácteos, es también una de las más gordas. De hecho, cada barra Snack Size tiene más grasa que una Pepita de pollo de McDonald's… ¡y cero proteínas!

Twix Caramel Cookie Fun Tamaño

Por pieza: 80 calorías, 4 g de grasa (2 g saturados), 8 g de azúcar

Cambie a Tootsie Rolls y reducirá sus calorías en más de la mitad y reducirá su ingesta total de grasas en un 79 por ciento. (Mejor aún, regálese un chocolate negro de calidad).

Snickers Fun Size

Por diversión, barra de tamaño: 80 calorías, 4 g de grasa (1.5 g de grasa saturada), 8.5 g de azúcar

Snickers es un clásico estadounidense en el peor sentido: está hecho de "chocolate" barato (sabor artificial), jarabe de maíz y azúcares y aceites grasos, al igual que tantas marcas en los bolsos de Halloween para niños. Claro, tiene cacahuetes saludables para el corazón y una campaña de marketing hilarante, pero el único que queda por reír es Marte, por vendérselos.

Baby Ruth Fun Size

Por diversión, barra de tamaño: 83 calorías, 4 g de grasa (2 g saturada), 10 g de azúcar

En conjunto, las grasas saturadas y el azúcar representan más de la mitad de las calorías de este bebé.

Tamaño de aperitivo Junior Mints

Por caja de tamaño de refrigerio: 76.5 calorías, 1.35 g de grasa (1.13 g saturada), 14.4 g de azúcar

Los Junior Mints son difíciles de resistir porque son poppable. Sin embargo, lo que estás haciendo estallar es una cantidad alarmante de calorías y azúcar para una delicia tan pequeña: ¡hay tanto azúcar como tres Chips Ahoy! Galletas de chocolate masticables.

Twizzlers envueltos individualmente Twists

Por 2 piezas individuales: 75 calorías, 0.5 g de grasa, 9.5 g de azúcar

Estas pajitas de dulce son una pesadilla de Atkins: están hechas con harina blanca, azúcar y almidón de maíz, pero se venden como alimentos "bajos en grasa". Retorcido.

Tamaño original divertido de Chews de la fruta de Starburst

Por tamaño de porción, 4 piezas: 80 calorías, 1.25 g de grasa (1.15 g saturada), 11 g de azúcar

La firmeza de la masticación se debe al tercer ingrediente (después del jarabe de maíz y el azúcar): el aceite de semilla de palma hidrogenado, una sustancia grasa que se suma al conteo de grasa.

Paquetes de Mike & Ike Snack

Por paquete de refrigerios: 80 calorías, 0 g de grasa, 14 g de azúcar

Dile a Mike e Ike que hagan una caminata. Los frijoles Jelly Belly de alto sabor tienen un ponche de azúcar mucho más bajo, y estos tienen más azúcar que media taza de la receta ligera de Turkey Hill Moose Tracks. Para quemarlo, necesitarías estas 33 formas de aplanar tu vientre: ¡rápido!

M & Ms Peanut Fun Size

Por un paquete de tamaño divertido: 90 calorías, 5 g de grasa (1.5 g de grasa saturada), 9 g de azúcar

Espera un minuto, podrías estar diciendo, ¿no son buenos los cacahuetes para mí? No cuando están usando un disfraz espeluznante de grasa y azúcar. Con la versión pretzel, puede satisfacer su deseo de hacer chocolate crujiente y ahorrar azúcar, grasa y calorías. El combo salado-dulce también los hará más satisfactorios. (Si realmente tienes hambre, recurre a uno de los 50 mejores bocadillos de Estados Unidos en lugar de llenarte de dulces).

Nestle 100 Grand Fun Size

Por diversión, barra de tamaño: 95 calorías, 4 g de grasa (1 g saturada), 11 g de azúcar

Irías a la quiebra tratando de descubrir cómo comer esto y quedarte delgado. Cada barra pequeña tiene tanto azúcar como un tazón de Frosted Flakes.

Chocolate con leche M & Ms

Por un paquete de tamaño divertido: 95 calorías, 3.5 g de grasa (2.25 grasa saturada), 13 g de azúcar

M & M's pack en una gran cantidad de azúcar, incluso para los estándares de barra de caramelo. ¡Esta pequeña bolsa contiene más dulzura que un pastel de malvavisco con chocolate Little Debbie!

Tamaño de Funfinger Butterfinger

Barra de tamaño por diversión: 85 calorías, 3.5 g de grasa (1.75 g saturada), 8.5 g de azúcar

Muchas barras de caramelo son altas en azúcar. Muchos son altos en grasa. Pero Butterfinger tiene la habilidad mágica de ser alta en ambos. Agregar incluso un Butterfinger de "tamaño divertido" a su ingesta de alimentos todos los días es suficiente para agregar más de 10 libras a su cuerpo en el próximo año. No hay nada divertido en eso. Nadie mejor que poner un dedo en este Butterfinger.

Talla 5 Snacks de Hershey

Por barra de tamaño de refrigerio: 105 calorías, 5, 5 g de grasa (2, 5 g saturados), 9 g de azúcar

Si se hiciera de manera natural, seríamos fanáticos de esta barra de cinco capas, que combina chocolate, pretzels, mantequilla de maní, caramelo y cacahuetes. Desafortunadamente, es más como un Take 35, con otros ingredientes que incluyen el jarabe de maíz de alta fructosa, aceites vegetales de engorde, sabores artificiales y el agente de unión de carragenina, hecho de algas marinas. Este es uno de los chocolatinas más gordas del mundo.

Reese's Pieces Snack Size

Por bolsa: 100 calorías, 4.5 g de grasa (4 g saturados), 10.5 g de azúcar

ET tenía una barriga, y podría deberse a esto: la porción del tamaño de la merienda de las piezas de Reese tiene un alto contenido de 10, 5 gramos de azúcar, algo inaudito en el planeta Tierra. (Malas noticias para Jason Mantzoukas y la tripulación en @HDTGM).

Y el # 1 de los peores dulces de Halloween es ... Las miniaturas de Reese

Por 3 piezas: 130 calorías, 7 g de grasa (3 g de grasa saturada), 14 g de azúcar

La American Heart Association dice que una mujer adulta no debe ingerir más de 25 gramos de azúcar al día. Reese se las arregla para empacar más de la mitad de esa cantidad en una porción. ¿Tal vez deberían llamarse “maxiatures”? Conozca a los peores dulces de Halloween. ¡Para las bombas de calorías más impactantes que probablemente estés comiendo, haz clic aquí para ver los 20 alimentos más insalubres del planeta!

Y ahora ... lo mejor

O deberíamos decir lo mejor de lo peor. Ningún dulce aquí es "bueno para usted", porque todos están hechos con azúcar y aceites, pero calculamos la cantidad de azúcar en cada uno y favorecemos a las marcas con menos. También consideramos los ingredientes: cuanto más naturales, mejor.

Copa irreal de chocolate con mantequilla de maní oscuro

Por 1 taza: 80 calorías, 6 g de grasa (2.5 g saturados), 5 g de azúcar

Irreal: una empresa con la misión de recrear alimentos chatarra con menos azúcar y más sabor es Eat This, Not That! aprobado todo el camino, y usted puede ordenar bolsas especiales y cubos de dulces de Halloween en su sitio web. Nos gustan estas tazas porque están hechas con chocolate negro de calidad real, un ingrediente que se ha demostrado que conduce a la pérdida de peso. Y para aumentar aún más la grasa del vientre, combine la taza con una taza de té. Un estudio publicado en la revista Nutrition and Metabolism demostró que el té blanco puede aumentar simultáneamente la lipólisis (la degradación de la grasa) y bloquear la adipogénesis (la formación de células grasas). La combinación del té de cafeína y epigalocatequina-3-galato (EGCG) parece establecer las células de grasa para la derrota. Nosotros en Eat This, Not That! ¡Amamos tanto el té, lo hicimos parte de nuestro nuevo plan de dieta más vendido, The 7-Day Flat Belly Tea Cleanse! ¡Los panelistas de prueba perdieron 10 libras en una semana!

Mini tazas de mantequilla de cacahuete con chocolate oscuro de Justin

Por 1 pieza: 70 calorías, 4 g de grasa (2 g saturados), 6 g de azúcar

Los hipsters de Portland y Williamsburg entregarán esto el 31 de octubre, y esperamos que usted también se lo pueda permitir. Justin está dedicado a los ingredientes orgánicos sostenibles, y estas tazas están hechas con chocolate negro, cacahuetes, azúcar de caña y otros ingredientes que puedes pronunciar fácilmente. Mini tamaño, gran impacto.

Mr. Goodbar Snack Size

Por 1 pieza: 44 calorías, 3 g de grasa (1.2 g saturada), 3.8 g de azúcar

Los nutricionales anteriores son para una sola barra. ¿Quién sabía que el clásico combo de chocolate con leche y maní no era tan perjudicial?

Toblerone Fun Size

Por diversión, barra de tamaño: 66 calorías, 3, 6 g de grasa (1 g saturada), 7, 4 g de azúcar

Este octubre, visita Arizona. Allí, Toblerone, originario de Suiza, es el dulce más popular que se entrega en Halloween, según los datos del sitio de revisión de productos Influenster. ¿Quién sabía que el sudoeste era tan elegante o saludable? El alimento básico del aeropuerto está hecho principalmente de ingredientes naturales, como azúcar, leche entera en polvo, manteca de cacao y miel.

besos de Hershey

Por 3 piezas: 67 calorías, 4 g de grasa (2.4 g saturados), 7.7 g de azúcar

Nos encanta el tamaño de estos nuggets frustrados, pero no nos casaríamos con ellos: el conteo de grasa es demasiado alto. Aún así, tiene la satisfacción de abrir tres caramelos para el costo nutricional de solo un Snickers. Si le gustan los bocadillos pequeños, comience a perder peso por unos centavos al día gracias a estos 30 alimentos que descubren sus abdominales por $ 1.

Tamaño de Nestle Crunch Fun

Por diversión, barra de tamaño: 60 calorías, 3 g de grasa (2 g saturada), 7 g de azúcar

Agradezca al arroz crujiente por el bajo contenido de calorías y azúcar. Pero no lo agradezcas demasiado: incluso el arroz está hecho con azúcar.

Tootsie Pop

Por estallido: 60 calorías, 0 g de grasa, 10 g de azúcar

¿Cuántos licks se necesita para llegar al centro de uno de estos? Una mejor pregunta podría ser, cuánto ejercicio tendría que hacer para quemar uno. (Respuesta: Cinco minutos seguidos de saltos).

Caramel Apple Pop

Por estallido: 70 calorías, 0.5 g de grasa, 11 g de azúcar

Marginalmente mejor que un Blow Pop, estas hermanas de temporada agregan crema espesa y leche descremada a la mezcla, por lo que hay menos azúcar y uno de los conteos más bajos de calorías de piruletas. Advertencia: no contiene manzana real.

Kit Kat Snack Size

Por una barra de dos piezas: 70 calorías, 3.6 g de grasa (2.3 g saturada), 7 g de azúcar

Tómate un descanso, ten un Kit Kat. El núcleo de la oblea es ligero y poroso, lo que le ahorra calorías sobre las barras más densas. ¡Y si los estás emparejando con un paquete de seis o una botella de vino en Halloween, necesitarás esta lista de Los 25 mejores alimentos para una resaca!

Tootsie Rolls

Por tres piezas: 70 calorías, 1.5 g de grasa, 0.5 g de grasa saturada, 9.5 g de azúcar

No nos sorprende que estos pequeños caramelos contengan mucha azúcar. Nos sorprende que algunas personas piensen que saben a chocolate.

Caramelo duro original de Werther

Por tres piezas: 70 calorías, 1.5 g de grasa (1 g saturada), 11 g de azúcar

Los caramelos duros se convierten en golosinas más duraderas con menos calorías.

3 mosqueteros

Por barra de tamaño Fun: 63 calorías, 2 g de grasa, 1.5 g de grasa saturada, 10 g de azúcar

Ligeros y aireados, los 3 Mosqueteros no se llenan de caramelo, aunque todavía tiene mucha azúcar. Hablando de los favoritos de la infancia, no te pierdas esta lista de ¡Todos los fritos franceses de comida rápida, clasificados!

Talla de York Peppermint Pattie Snack

Por tamaño del refrigerio: 60 calorías, 1.25 g de grasa (.75 ​​g saturada), 11 g de azúcar

Quédate con Peppermint Pattie, el amigo de Charlie Brown, y reduce tus calorías en un tercio, en comparación con Junior Mints. (Es posible que treinta calorías no parezcan muchas, pero eso es suficiente para agregar más de 3 libras de flab cada año).

M & Ms Pretzel Fun Size

Por tamaño de bolsa: 60 calorías, 2 g de grasa, 1.2 g de grasa saturada, 7 g de azúcar

El último giro en M & Ms trunces todo lo demás en el arsenal de la compañía de dulces. El núcleo original del chocolate con leche ha sido reemplazado por pretzel, que es bajo en calorías según los estándares de confitería. Como resultado, intercambias un bote de azúcar por un crujido satisfactorio parecido a una galleta.

Nerds Fun Size

Por paquete de tamaño divertido: 50 calorías, 0 g de grasa, 12 g de azúcar

Estas pequeñas putzis están hechas con azúcar y cera. En cualquier otra encuesta, serían un "¡No es eso!", Pero en una lista de los mejores / peores dulces de Halloween, los Nerds de tamaño divertido son geniales.

Dum Dums

Por 2 pops: 50 calorías, 0 g de grasa, 10 g de azúcar

Los Dum Dums pueden no ser parangones nutricionales, pero tienen dos ventajas notables sobre otros dulces aquí: 1. Sin aceites que destrozen el corazón, y 2. Están hechos de caramelos duros. Eso significa que se disuelven lentamente en tu lengua, permitiéndote disfrutar de la dulzura con el tiempo. Genial truco de Halloween de Dum Dum: envuelva cada uno en un pañuelo blanco, asegúrelo con una pequeña banda elástica y pídales a los niños que dibujen caras en estos "fantasmas" para repartirlos al truco o cuidador del vecindario. ¡Chuparse los caramelos es solo un truco de esta lista de 30 Secretos delgados de las mujeres más atractivas del mundo!

Rollos de caramelo Smarties

Por rollo: 25 calorías, 0 g de grasa, 6 g de azúcar

Use Smarties para calmar un diente dulce y probablemente quedará satisfecho cuando termine un rollo. Eso no es tan malo teniendo en cuenta que cada uno tiene solo 25 calorías.

Pixy stix

Por paja: 9 calorías, 0 g de grasa, 2.1 g de azúcar

Esto es azúcar puro en una pajita, pero bueno, al menos las pajitas son delgadas.

Y el # 1 Halloween Candy Is… Jelly Belly Jelly Beans Mini Pack

35 calorías, 0 g de grasa, 7 g de azúcar

Irónicamente, la marca de dulces que suena más gorda en realidad puede aplanar su barriga: con 4 calorías cada frijol, es la forma más delgada de disfrutar de algodón de azúcar, malvaviscos tostados y tarta de fresas. Jelly Belly utiliza purés de frutas reales para dar sabor a estos frijoles. Todavía es dulce en todos los sentidos, pero ciertamente es el menor de muchos males cargados de azúcar. Y para perder peso rápidamente, ¡lee estas 40 formas esenciales de perder 4 pulgadas de grasa corporal!