No es fácil decir sayonara a tus bocadillos favoritos cuando estás en la dieta cetogénica. Adiós granola, pan tostado, galletas adiós. Nadie sabe cuán desafiante puede ser como Mark Sisson, fundador de Primal Kitchen y autor de The Keto Reset Diet . Es por eso que creó una nueva línea de barras de proteínas que están hechas solo para seguidores de ceto.

Empacadas con grasas saludables como los huevos sin jaula, el aceite de coco y la linaza, las barritas tienen un total de cinco o seis carbohidratos netos, lo que la convierte en el tratamiento perfecto con bajo contenido de carbohidratos cuando tienes un anhelo grave. Elija entre mantequilla de maní, especias de almendra y lima de coco para calmar sus antojos de carbohidratos. Buscando algo crujiente? Hay un poco de todo para todos en nuestro resumen de bocadillos para keto. Así es como las barras de proteínas de Primal Kitchen se comparan nutricionalmente:

Mantequilla de maní

Cortesía de Primal Kitchen 200 calorías, 15 g de grasa (8 g de grasa saturada), 95 mg de sodio, 10 g de carbohidratos (4 g de fibra, 2 g de azúcar, 1 g de azúcar agregada), 9 g de proteína

Esta barra suave y masticable está hecha para los amantes de la mantequilla de maní que aprecian sus sabores salados y dulces. Con 200 calorías y 9 gramos de proteína por barra, es el bocadillo perfecto para después del entrenamiento cuando necesitas algo rápido y nutritivo.

Especia de almendra

Cortesía de Primal Kitchen 200 calorías, 16 g de grasa (8 g de grasa saturada), 115 mg de sodio, 9 g de carbohidratos (4 g de fibra, 2 g de azúcar, 1 g de azúcares añadidos), 8 g de proteína

Obtendrá los beneficios de curar especias como canela, jengibre, nuez moscada y pimienta de Jamaica en esta barra sabrosa. Y con las almendras como base, te mantendrá saciado y con energía para enfrentar tu mañana antes de las huelgas de hambre del mediodía. Nos encanta que también esté libre de gluten, por lo que las personas con sensibilidad o enfermedad celíaca pueden disfrutar.

Lima de coco

Cortesía de Primal Kitchen 200 calorías, 16 g de grasa (9 g de grasa saturada), 115 mg de sodio, 10 g de carbohidratos (5 g de fibra, 2 g de azúcar, 1 g de azúcares añadidos), 8 g de proteína

Un bocado de este bar de inspiración tropical lo transportará de inmediato a los Cayos de Florida. El audaz sabor cítrico de la lima y la sutil dulzura del coco son una combinación hecha en el cielo ceto. Con 16 gramos de grasa y solo 2 gramos de azúcar de azúcar en la sangre, es mejor que cualquier bomba de grasa que puedas imaginar.