Soy narcisista
Soy un fanático del control.
Me odio a mí mismo.
No soy muy brillante.
Sufro de un trastorno alimentario.
Ah, y… ¡será mejor que te relajes con el apretón de manos, o podrías romperme!

Abrazarás una o más de estas suposiciones porque lo primero que notarás sobre mí, ante mis ojos verdes, mi acento sudafricano, mi sonrisa o mi saludo con suerte, es la forma de mi cuerpo.

Mira, estoy flaco. Demasiado flaco, al parecer.

Antes de que pongas los ojos en blanco y me digas la suerte que tengo de tener este “problema”, je, je, escúchame: soy una de las muchas mujeres que son juzgadas por su tipo de cuerpo, desde Taylor Swift hasta Kendall Jenner, Angelina Jolie y Bethenny Frankel, quienes ocuparon los titulares por publicar un Instagram de ella usando los PJ de su hija de 4 años, desde entonces han estado luchando contra las acusaciones de anorexia. Y a principios del año pasado, Giuliana Rancic era vergonzosa en línea por supuestamente usar un sustituto porque no quería ganar peso durante el embarazo. La verdad: ella estaba lidiando con el cáncer de mama y tomando medicamentos que le impedían tener un hijo.

En mi nuevo libro The Naughty Diet, una dieta anti-dieta que restablecerá tu relación con la comida para que puedas perder peso, sentirte bien y finalmente estar libre de culpa, te enseñaré cómo superar a los enemigos y amarte. tú. Joanna Coles, editora en jefe de Cosmo, lo llamó "un manifiesto para una nueva generación de mujeres que están cansadas de que se les diga cómo mirar y qué comer", y dijo: "La dieta traviesa producirá alimentos, y la espejo, tu amigo una vez más ".

Me encanta esa línea. Porque todos podríamos usar amigos. Tomar fotos a una mujer por ser "demasiado flaca" es el último bastión seguro para los que odian. Las personas que luchan contra la obesidad aún luchan contra los estereotipos, pero ya no es socialmente aceptable hacer comentarios ásperos y críticos sobre el peso de una persona. Hemos superado la idea de que el hecho de que una mujer sea "demasiado pesada" es totalmente culpa suya, o incluso que unos cuantos kilos de más no es algo que muchos hombres y mujeres puedan admirar (gracias, Meghan Trainor).

Pero siendo demasiado delgado? Oh, eso es definitivamente mi culpa. Y no hay un susurro de aprobación social acerca de mencionarlo, ni a mi cara ni a mis espaldas. No solo es socialmente aceptable decir cosas hirientes; la mayoría de las personas que lo hacen ni siquiera registran que sus comentarios podrían tener un impacto negativo. ("¡Mírate! ¡Eres tan flaco!") La experta en imágenes corporales Heather Quinlan, CSW, explica que "los vergonzosos pueden no pensar en sus comentarios hirientes, tal vez porque la sociedad a veces enseña que nunca puedes ser demasiado rico o demasiado delgado. "¿Cómo puede alguien sentirse mal por llamarme" demasiado delgada "? Pero es un insulto en forma de un cumplido, lo que Quinlan llama "un resentimiento subyacente hacia las personas que parecen ser fácilmente delgadas". Esa soy yo; La perra flaca.

Hacer suposiciones negativas basadas en el peso de una persona nunca es saludable. Con sobrepeso o delgado, envía el mismo mensaje dañino: su cuerpo no se ajusta. Y la imagen corporal es un tema delicado para casi todas las mujeres que no se parecen a Adriana Lima desnuda. Según DoSomething.org, aproximadamente el 91 por ciento de las mujeres están descontentas con sus cuerpos. Ser delgado no me hace diferente.

Al crecer, e incluso en mi adolescencia tardía, nunca pensé en ser demasiado delgado. Pero a medida que he progresado a través de mis 20 años, mi autoconciencia ha crecido. El hecho es que subir de peso (peso saludable, es decir) simplemente no es fácil. Como mi madre, mi hermana, mi abuela, mi bisabuela y mi tatarabuela, soy genéticamente delgada. Como los ojos verdes y el colesterol alto, delgado corre en mi familia.

Y, naturalmente, las mujeres delgadas sufren la misma culpa de la comida, los días feos, los días gordos o los momentos de "Odio mis muslos". Estoy tan insegura con mis brazos delgados como la otra mujer que tiene con sus brazos gruesos. Cuando avergonzamos a cualquier cuerpo femenino, avergonzamos al cuerpo femenino colectivo. La positividad corporal solo florece en ausencia de vergüenza corporal, sin importar la forma. Sugerirle la ensalada a la chica pesada la lastima, sin importar cuán bien intencionada sea; bombardeándome con comentarios sarcásticos, piropos, inquietudes y consejos no solicitados, el sarcasmo flaco, las bromas malas, las especulaciones negativas sobre el cuerpo, las acusaciones injustas, la vigilancia del peso inoportuna y el molesto empujón de alimentos tiene el mismo efecto.

Recientemente, publiqué una foto en Facebook que dio lugar a un gran ejemplo de lo desorientados que la mayoría de nosotros estamos de estos sentimientos. Primero, un amigo hombre comentó con lo que él pensó que era un cumplido:

“¡Pones un poco de peso! se ve adorable " ¡Ay!

Una amiga de una amiga rápidamente intervino:

"Oye, el que dijo que has aumentado de peso es una locura, ¡eres un riel!" ¡ Ouch, otra vez!

Dos comentarios, ambos destinados a ser cumplidos, ambos lanzan sus flechas justo en el corazón de los problemas de mi cuerpo.

Si parezco demasiado sensible, eso es porque lo soy!

Mira, realmente no me preocupo por mi peso hasta que alguien más decida hacerlo. Ahí es cuando me siento obligado a explicar que: Sí, como. No, no vivo en el gimnasio. Sí, estoy sano. No, no soy un fanático de la salud! Sí, me encanta la comida. No, no tomo drogas. Sí, soy pequeña pero es una cuestión de genética y metabolismo. No, no vomito. Sí, desayuné! No, no como solo ensaladas. Sí, estoy feliz. Sí, muy feliz. No, no lo estoy exagerando. Sí, siempre he sido de este tamaño. No, no, no ... Sí, sí, sí!

En estos días, estoy realmente avergonzado por sentirme avergonzado. He malgastado demasiados buenos años sintiéndome avergonzado - de dejar que mi imagen corporal se vea afectada negativamente por la negatividad de los demás. Me he puesto hombreras y rayas horizontales. Dado que corrí, bajé los batidos de proteína que hacían masa muscular (repugnante) e incluso mentí sobre mi peso, agregando al menos cinco libras, si eres lo suficientemente grosero como para preguntar.

Entonces, ¿qué motiva a la vergüenza delgada? ¿Es la ignorancia, la envidia, la desconsideración, la malicia, la preocupación real, el amor duro o el resentimiento amargo? Tal vez sea un malentendido benigno del tipo de cuerpo: ¿naturalmente delgado? Independientemente de las razones e influencias en juego, ahora sé que este cuerpo a veces "demasiado delgado" (para algunos) es quien soy.

Un asno "anaconda" no es mi ADN. No importa su tamaño, alcanzar la aceptación total del cuerpo requiere todo ese "trabajo de amor propio".

Y la vergüenza del cuerpo hace retroceder a una mujer.

“El punto de la Dieta Traviesa reduce el área problemática más grande de todas las mujeres: la culpa. Funciona de maravilla para el cuerpo y la mente ”. - Dr. Jennifer Ashton, Corresponsal de Salud de la Mujer de ABC News

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