Con cuerpos de rockin 'a todas las edades, ¿es de extrañar que todos quieran saber qué hacen las celebridades para ponerse en forma y mantenerse en forma? La multitud de Hollywood parece poder transformarse de la noche a la mañana y perder peso en un instante.

Sí, muchos tienen entrenadores personales, pero esos entrenadores no están haciendo el trabajo por ellos. Y al igual que no necesariamente amas la clase de barra como tu mejor amiga y ella no puede correr la mitad de tiempo que tú, los A-listers también encuentran diferentes entrenamientos que les atraen más. Sin embargo, no todo es tan convencional. Entonces, decidimos echar un vistazo a algunos de los entrenamientos más locos que las estrellas han hecho en el disco para jurar, pero siempre puedes obtener algunos consejos menos extravagantes con estas 31 formas disimuladas de entrenar, sin ir al gimnasio.

Casa de forma: Kardashians

Sabemos que un buen sudor puede desintoxicar el cuerpo, pero ¿qué hay de solo sudar como un ejercicio completo? Todos los Kardashians probaron Shape House en Los Ángeles, una "casa de sudor" donde te sientas bajo una manta de 160 grados, mientras observas todo el Netflix que puedes manejar, y quemas entre 800 y 1600 calorías. Así es, no mueves un músculo para deshacerte del exceso de grasa. Suena un poco demasiado intenso para nosotros. Y si suena demasiado bueno para ser verdad, bueno, eso es porque lo es. Los expertos dicen que el calor solo eleva tu ritmo cardíaco a una cuarta parte de lo que sería si estuvieras corriendo. Para algunas ideas para adelgazar que no impliquen tanto sudor, consulte estos 15 consejos asombrosos para perder peso de la nutricionista de Kim Kardashian.

El entrenamiento de BBS: Taylor Swift

¿Cómo es que Taylor Swift, Reese Witherspoon, Sandra Bullock, Naomi Watts, Julianne Hough y Emmy Rossum tienen físicos tan locos? Todos ellos juran por el entrenamiento Body by Simone. El estudio ofrece cinco clases de 55 minutos: Dance Cardio; Cuerpo completo; Caderas, Muslos, Bollos; Parte superior del cuerpo; y Tramp Cardio en mini trampolines. ¡Cuando te quedas empapado en sudor después de 4-6 clases recomendadas por semana, te mereces un cuerpo asesino!

El Rancho 4.0: Rebel Wilson

Ranch 4.0 en Malibú es un programa de cuatro días que han soportado celebridades como Rebel Wilson. Por una etiqueta de precio de $ 4, 100, se lleva a los invitados a caminatas de varias horas mientras se les da una cantidad muy pequeña de comida, como la cantidad de seis almendras, una manzana o cuatro palitos de zanahoria, ¡y eso es todo! Tienes que hacer una desintoxicación de 30 días incluso antes de llegar allí y no hay nada de tu propia comida para un tratamiento nocturno. Sin embargo, no te sientas tan mal por las estrellas; El resto del tiempo, se organizan en el Four Seasons, tienen tardes libres para siestas, estiramientos, ejercicios básicos y, por supuesto, masajes. ¿Te gusta la idea de desintoxicar pero en realidad también te gusta comer? Luego echa un vistazo a nuestras 21 maneras saludables de desintoxicación sin jugos.

Rise Nation: Jennifer Aniston

Jennifer Aniston ama el VersaClimber, una máquina de cardio asesina que parece que estás subiendo una escalera interminable. Un lugar popular para intentar esta bestia es un estudio en Los Ángeles llamado, ¿qué más? ¡Rise Nation!

Yoga Facial: Victoria Beckham

Hay músculos en tu cara, así que ¿por qué no deberías resolverlos también? Ese es el pensamiento exacto de Victoria Beckham y Gwyneth Paltrow que hacen Yoga Facial. ¡Se rumorea que Victoria es una fanática y que es la forma en que combate su "cara de perra en reposo" sin recurrir a Botox!

Físico Pop: Selena Gómez

Para los indecisos, el entrenamiento de Pop Physique combina pilates, ejercicios de peso ligero y ballet, todo en música que te hará sentir como si estuvieras de fiesta en el club. El entrenamiento híbrido promete un cuerpo de bailarina delgado y largo en seis semanas; Sabiendo eso, es fácil creer que Selena Gomez, Liv Tyler y Vanessa Hudgens son grandes admiradoras.

Yoga antigravedad: Britney Spears

AntiGravity Yoga combina yoga, pilates, calistenia y acrobacias aéreas, todo mientras cuelga de un aparato similar a una hamaca. Britney Spears, Madonna, Mariah Carey y Gwyneth Paltrow son fanáticas porque es un ejercicio para la mente y el cuerpo que estira su columna vertebral, aumenta el flujo sanguíneo en todo el cuerpo y lo ayuda a sentirse relajado, todo mientras complace sus sueños internos del Cirque du Soleil. ¿Está atrapado en una silla todo el día y apenas puede ir al gimnasio, y mucho menos a una hamaca antigravedad? ¡Utiliza estos 21 trucos para perder peso mientras te sientas!

Trapecio: rosa

Para aquellos que quieren girar un poco más que usted con el yoga antigravedad, esta es la forma de volar alto mientras quema calorías mientras gira en el cielo. Los fanáticos de Celeb incluyen Pink, Molly Sims y Hugh Jackman; ¡queman aproximadamente 400 calorías por hora mientras esculpen sus abdominales, brazos y piernas!

Piloxing: hilary duff

Si los pilates y el boxeo se aparearan, tendrías piloxing! Registrando un total de 900 calorías quemadas en una clase de una hora, celebridades como Hilary Duff, Alexis Bledel, Ashley Tisdale y Kirsten Dunst han cosechado los beneficios que destruyen la grasa y esculpen los músculos.

Stand Up Paddle Boarding: Cindy Crawford

¡Déjelo a las supermodelos y sus súper físicos para obtener sus cuerpos delgados y tonificados con SUP! Cindy Crawford, Marisa Miller y Alessandra Ambrosio son todas fans. Si tienes la suerte de vivir junto al agua, todo lo que necesitas hacer es incorporar una sesión de paddleboard en tu entrenamiento tres veces por semana durante 30 minutos. Y aunque parezca que estás parado ahí, en realidad es un ejercicio intenso para tu núcleo y tonifica tus abdominales, músculos del pecho, tríceps, deltoides y músculos de la parte inferior de la espalda.

RELOJ: Entrenamiento en la parte inferior de la espalda de 15 minutos para abdominales asesinos

Tabara Bursts: Carrie Underwood

Carrie Underwood es una gran fanática de este método loco de hacer ejercicio. Es un entrenamiento de intervalo de cuatro minutos que consiste en 20 segundos de trabajo duro y 10 segundos de descanso, una y otra vez. "Estoy enamorado de eso! Es difícil, pero realmente funciona ", ha dicho Underwood. “Elijo siete ejercicios diferentes, como sentadillas, zancadas o flexiones, y hago ocho rondas de cada uno. Realmente acelera mi metabolismo. Cuando termine, puedo manejar cualquier cosa ".

Sexo: cameron diaz

Muchas celebridades han admitido que se mantienen esbeltas al ocuparse entre las sábanas. ¡Aquellos que tienen, uh, compañeros de entrenamiento en el dormitorio incluyen a Cameron Díaz, Mandy Moore y Pam Anderson! Esperemos que eviten estos 23 alimentos que arruinan la noche antes de sabotear sus supuestos entrenamientos.

Hula Hooping: Kelly Osbourne

Kelly Osbourne jura por esta actividad que normalmente se ve en el patio de recreo. Ella usa un Hoopnotica Hula Hoop todos los días a los que atribuye haber reducido su cintura y hacer que su espalda y sus brazos sean más fuertes. Incluso tiene fiestas de hula hoop en su casa los sábados por la noche; según informes, sus amigos se quejan de haber despertado dolorido al día siguiente.

Aspirar: Audrina Patridge

¡La nueva estrella de la mamá y la realidad, Audrina Patridge, tiene que ver con la multitarea! Se ha dicho que mantiene limpia su casa aspirando tacones para que pueda trabajar sus pantorrillas y su trasero en el proceso.

Yoga Desnudo: Michelle Rodriguez

Podrías pensar que esta es más la velocidad de la Mansión Playboy, pero el yoga desnudo es algo real. ¡Los fanáticos incluyen a Michelle Rodríguez, que incluso compartió una foto en las redes sociales de su práctica de meditación mientras estaba en el buff! Hablando de meditación, es una de las 22 formas de fortalecer tu fuerza de voluntad.