Cuando se trata de aparatos que prometen ayudarnos a perder peso, debemos mantener una ceja levantada. No es que seamos cínicos; es solo que sabemos que un montón de trabajo duro se dedica a tallar abdominales de seis paquetes, y nunca va a ser tan fácil como permitir que algo llamado el Cinturón Ab Abnímnico envíe pulsos electrónicos a su sección media para tonificar su barriga. Pero dicho esto, hay una tecnología extraordinaria (y legítima) que puede ayudarlo a perder peso, bueno, si está dispuesto a trabajar también.

El anual Consumer Electronics Show (CES) en Las Vegas en enero nos dio un vistazo a algunas de las tecnologías futuristas que existen, incluidos los dispositivos que pueden ayudarnos a dormir mejor y trabajar más inteligentemente. Desde una cama que prácticamente lo hará volver a dormir hasta un dispositivo que podría hacer que sus hijos se vuelvan más activos, aquí están 10 de los mejores aparatos de salud y pérdida de peso que debutaron en CES. Encuentre su nueva obsesión a continuación y luego eche un vistazo a estas 21 herramientas para ayudarlo a tomar en serio la pérdida de peso, también.

Una cama inteligente para ayudarte a dormir mejor

Nuestro consejo favorito de pérdida de peso no tiene que ver con eliminar nada de nuestras dietas o registrar más tiempo en el gimnasio. Más bien, es "dormir más". Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades advierten que dormir menos de siete horas al día puede aumentar su riesgo de obesidad y diabetes, así como enfermedades del corazón. Pero incluso si ingresa siete horas en la cama, eso no significa necesariamente que esté durmiendo la cantidad recomendada. Si eres famoso por tirar y dar vueltas y tu compañero de cama está molesto con tu coro de ronquidos, una nueva configuración de cama podría hacerte una persona mejor (y más cortés). La cama inteligente SleepNumber 360 promete hacer muchas cosas. Quizás lo más impresionante? El colchón puede detectar el movimiento y se ajusta automáticamente a su posición para dormir para que se sienta más cómodo. También levantará suavemente su cabeza si está roncando. Además, obtendrás un puntaje de sueño por la mañana que juzgará qué tan bien dormiste, según factores como el ritmo cardíaco, los patrones de respiración y cuánto te movías. Para colmo, la cama, que aún no está en el mercado, vendrá con calentadores de pies. Intrigado? Aprende sobre estos 17 rumores sobre el sueño: ¿mito o realidad? Mientras esperas a que esta nueva cama esté disponible.

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Un rastreador de actividad para su dedo anular

En lugar de usar un rastreador de actividad como brazalete, ¿qué te parece mecer uno como anillo? El Anillo Motiv se mostró en el CES, y es pequeño pero poderoso. El anillo de titanio puede actuar como un sensor de ritmo cardíaco, rastrear sus pasos y controlar su sueño. Y en lugar de darle la dirección estándar de “caminar 10, 000 pasos al día”, el anillo lo motiva a estar activo durante 150 minutos cada semana.

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Una pulsera que podría erradicar su hábito de bebida energética

La escena: son las 2 de la tarde y tienes unas horas más en el trabajo para lograrlo, pero tu nivel de energía está bajando rápidamente. Luego haces correr un café de emergencia y tomas un café helado o, lo que es peor, tomas una bebida energética (que es una de las 30 bebidas menos saludables del planeta). Una empresa de nueva creación con sede en Londres tiene un nuevo tipo de tecnología portátil que podría estar llegando a su rescate y evitarle choques de energía. Así es como funciona: la pulsera se sincroniza con una aplicación complementaria, y el dispositivo emite una vibración que se siente como un latido. Puedes tocarlo para regular el ritmo, uno más rápido te hace sentir más alerta y uno más lento te calma. Su cerebro responde al ritmo, como lo haría la música alegre o fuerte, explican los creadores. La idea es que puede usar el dispositivo para ayudarlo a acelerar una reunión larga o al final del día. Doppel debutó en los Estados Unidos en la feria CES y estará disponible en el mercado esta primavera.

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Fitbit Flex2

Nadadores, darás una patada a esto: el Fitbit Flex2 es resistente al agua, lo que significa que finalmente hay una forma de rastrear toda la actividad que estás registrando en los carriles de vuelta. (Esta también es una buena noticia si te encuentras corriendo bajo la lluvia). Los críticos han debatido qué tan efectivos son los rastreadores de ejercicios, pero uno de los estudios más recientes, uno de noviembre de 2016 de la Universidad de Indiana, descubrió que los rastreadores de actividad pueden funcionar si se combinan con el entrenamiento de bienestar. Para el estudio, 173 participantes usaron rastreadores Fitbit de actividad y se asociaron con entrenadores de estudiantes para ayudarlos a desarrollar objetivos de acondicionamiento físico. Nueve de cada 10 participantes coincidieron al final del estudio en que el combo de seguimiento de la condición física y entrenamiento lo ayudó a mantener sus objetivos de salud, incluso después de que terminó el entrenamiento.

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Una bicicleta fija en el hogar que replica la clase de spinning

Te quedaste dormido, estás atrapado en casa con un niño enfermo, está nevando como loco afuera, pero todo está bien. No necesita poner excusas para no ir al gimnasio. Podrás replicar esas clases de spin de alta energía desde tu casa en una bicicleta Peloton, que viene con una pantalla táctil HD a prueba de sudor. La bicicleta, que le costará casi dos mil dólares, puede transmitir en vivo o bajo demanda clases de las clases de ciclismo que se imparten en la ciudad de Nueva York, e incluso puede competir con un grupo en tiempo real, pero desde su casa. Además, la compañía está expandiendo sus bicicletas a hoteles y gimnasios en todo el país para que también pueda hacer una buena sesión de ejercicios cuando viaje.

Para obtener más información o para realizar una compra, visite pelotoncycle.com.

Un extractor de leche que permite a las mujeres realizar múltiples tareas

Cualquier madre trabajadora sabe cuán tedioso puede ser separarse para extraer la leche durante el día. Es por eso que un nuevo extractor de leche estaba recibiendo un montón de zumbido en el CES. En lugar de atar a una madre lactante a un extractor de leche con acordes, Willow se puede deslizar en el sostén, recolectar la leche en una bolsa interna y rastrear el volumen a través de una aplicación. Entonces, ¿por qué esto es bueno desde una perspectiva de salud? Varios estudios ilustran los beneficios para la salud que reciben los niños de la lactancia materna. Pero la lactancia materna también puede ser buena para las nuevas mamás, también. Un estudio de Kaiser Permanente realizado en diciembre de 2009 encontró que amamantar a un niño puede reducir el riesgo de una mujer de desarrollar síndrome metabólico hasta en un 86 por ciento. (Un repaso: el síndrome metabólico es una condición relacionada con la enfermedad cardíaca y la diabetes). Además, cualquier cosa que disminuya el estrés de ser una nueva madre es algo bueno en nuestro libro.

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Un detector de gluten

Claro, el menú del restaurante denota "GF" junto a algunos elementos seleccionados. Pero para aquellos que están en dietas sin gluten, siempre hay algunas dudas sobre si ese plato es en realidad sin gluten. Este dispositivo de mano se puede llevar en su bolso o en su bolsillo para probar un alimento y ver si contiene gluten. Todo lo que hace es insertar una pequeña muestra en el vestíbulo y obtener una lectura. Hablando de alimentos GF, descubra los 40 mejores y peores productos sin gluten.

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Un rastreador de actividad para niños

Un estudio publicado en el Journal of American Medical Association muestra que la actividad física de un niño cae en un 76 por ciento durante sus años de tween (edades de 9 a 14). Si cree que el tiempo de pantalla está reduciendo la cantidad de tiempo que sus hijos están jugando afuera, un nuevo rastreador de actividades hecho a medida para niños podría ayudar. En lugar de seguir los pasos, Sqord rastrea el movimiento y luego lo convierte en puntos de actividad que luego se pueden usar en su aplicación de juego gratuita. La aplicación cuenta con avatares personalizables y permite que los niños se involucren con sus amigos y familiares para competir en desafíos que tienen como objetivo mantenerse activos.

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Ropa inteligente

¿Una tendencia tecnológica que parece estar organizando una adquisición? Ropa inteligente. Uno de los avances más fascinantes proviene de Xenoma, una compañía con sede en Japón, que es el debutar con ropa de piel que puede controlar el movimiento, la respiración, la transpiración y la temperatura corporal de una persona. Una camisa e-skin está incrustada con 14 circuitos de detección de movimiento ocultos a la perfección en la tela, y la camisa se puede usar para ayudar al usuario a mejorar su forma en una variedad de deportes. En la feria CES, por ejemplo, un manifestante hizo pivotar un palo de golf y la camiseta dio su opinión sobre su forma.

Para obtener más información o para realizar una compra, visite xenoma.com.

Un monitor de actividad que actúa como un entrenador personal

Lo conseguimos, los entrenadores personales pueden ser muy caros. Es por eso que Onitor Track, un monitor de actividad más agradable, despertó nuestro interés. Se sincroniza con una aplicación de teléfono inteligente que solicita cosas como su peso, edad, sexo, altura y usted le dice cuánto peso quiere perder y en qué marco de tiempo desea que se pierdan las libras. Luego, crea planes personalizados de acondicionamiento físico y nutrición para que los sigas (lo que requiere compras dentro de la aplicación). La aplicación también proporciona videos para que los sigas cuando hagas los ejercicios. Para mejorar aún más su juego de salud y estado físico, no se pierda estos 27 mitos de salud y estado físico que debe dejar de creer.

Para obtener más información o para realizar una compra, visite onitor.com.