El consumo excesivo de cosas dulces puede causar un aumento de peso y una gran cantidad de enfermedades que incluyen presión arterial alta, enfermedades del corazón y diabetes. Y, lo has adivinado, la mayoría de los estadounidenses están comiendo demasiado. La Organización Mundial de la Salud dice que para mantener una salud óptima, las personas no deben consumir más de 10 cucharaditas de azúcar al día, el promedio de los estadounidenses es tres veces esa cantidad. ¡Eso suma una libra de azúcar cada tres días! Sabemos que es difícil de visualizar y gracias al "Azúcar del día" de Tien-Min Liao, incrustado a continuación, no tiene que ejercitar su cerebro para visualizarlo. El video divertido pero informativo revela exactamente cómo nos las arreglamos para hacerlo. Pala todos los días de azúcar en la boca.

Si el video lo convence de reducir las cosas blancas, y sospechamos que podría hacerlo, asegúrese de comprar algunos de nuestros bocadillos favoritos con bajo contenido de azúcar. Todos están seguros de satisfacer su gusto por lo dulce sin enviar sus niveles de azúcar en la sangre en una montaña rusa.