Pedir una pizza suprema para la entrega es una invitación abierta a la calamidad calórica. En el mejor de los casos, estás viendo 250 calorías por porción; En el peor de los casos, 500 o más. Aquí, usamos la corteza delgada de trigo integral de Boboli como una base rica en fibra y de bajas calorías. Luego cargamos la pizza con un equipo de estrellas nutricionales (pimientos rojos, alcachofas, albahaca fresca) y una buena cantidad de pavo pepperoni. El delicado jamón o el tocino canadiense también funcionan bien aquí.

Los ingredientes

Rinde 4 porciones

12 "corteza delgada de pizza de trigo integral Boboli
1 taza de salsa de pasta de tomate y albahaca (nos gusta Muir Glen)
2 tazas de mozzarella parcialmente rallada
15 rebanadas de pavo pepperoni
1⁄2 taza de cebolla en rodajas
1⁄2 taza de pimientos rojos asados ​​picados
1⁄2 taza de aceitunas verdes picadas
2 dientes de ajo, picados
1⁄2 cucharaditas de hojuelas de pimiento rojo
1 tarro (6 oz) de corazones de alcachofas, escurridos
1 taza de hojas frescas de albahaca (opcional)

Pizza cargada

Pizza Hut Supreme Pan Pizza (2 Rebanadas Grandes)

¡AHORRA 460 calorías y 35.5 g de grasa!

COMO HACERLO

Paso 1

Precaliente el horno a 400 ° F. Cubrir la corteza con salsa y luego con queso. Espolvoree con el pepperoni, cebolla, pimientos, aceitunas, ajo, hojuelas de pimienta y alcachofas.

Paso 2

Hornee durante 12 a 15 minutos, hasta que el queso se derrita y burbujee. Cubra con la albahaca (si se usa) y sirva inmediatamente.

Arma secreta

Corteza de trigo integral Boboli
Durante años, Boboli ha brindado a los estadounidenses hambrientos del tiempo una alternativa a la entrega de pizza. El problema es que la mayoría de los estadounidenses optan por la corteza normal de Boboli, que es gruesa y pastosa y por lo tanto está sobrecargada de calorías y carbohidratos. Afortunadamente, ofrecen una alternativa de trigo integral y corteza delgada que no solo reduce las calorías, sino que también aumenta la fibra, maximizando el efecto saciante de la pizza. Si prefiere hacer pizzas personales, pruebe los muffins ingleses de trigo integral o el pan de pita perfectamente delgado.