¿Quién dice que comprar alimentos saludables tiene que romper su presupuesto perfectamente calculado? Si alguna vez ha entrado en los pasillos de su tienda local de Walmart, bien iluminados y llenos, probablemente ya sepa que este error popular no es cierto. Walmart, que en realidad es la tienda más popular de los Estados Unidos y el minorista más grande del mundo, tiene muchas cosas buenas para usted que se encuentran entre la gran cantidad de alimentos congelados y bolsas gigantes de papas fritas. Es por eso que hemos creado una lista de diez de nuestros hallazgos favoritos en el gigante minorista para que pueda ahorrar dinero mientras se adhiere a su dieta. Y como ya estás practicando la frugalidad, no te pierdas nuestras 20 formas de estirar tu cheque de pago en el supermercado.

Krave Basil Basil Citrus Turquía Jerky

¿Cómo puedes equivocarte con un suculento refrigerio que contiene nueve gramos de proteína por solo 80 calorías? Krave infunde su carne de pavo masticable con cítricos fuertes y albahaca aromática.

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Gran valor orgánico avena instantánea avena y lino

Si has estado soñando con la avena durante la noche últimamente (¡somos culpables!), Pasa por Walmart para disfrutar de la avena instantánea de su marca Great Value. Esta saludable avena contiene semillas de lino saludables para el corazón, y considera que este desayuno rápido es una excelente fuente de omega-3 y fibra. Además, los paquetes medidos previamente le permiten tomarlos en movimiento para una comida sin complicaciones.

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Nature's Path Organic Heritage Copos Cereales

El viejo adagio predica que el desayuno es la comida más importante del día, así que comienza bien tu mañana con estos hojuelas crujientes orgánicas hechas con granos antiguos como el mijo, el kamut, la cebada y la quinua. A diferencia de estos peores cereales "buenos para usted", el desayuno de Nature's Path Organic lo nutrirá con cuatro gramos de proteína y cinco gramos de fibra. Sin mencionar, ¡solo contiene cuatro diminutos gramos de azúcar! Estamos definitivamente impresionados.

Por un paquete de 32 onzas ahora por solo $ 5.98.

Quest Protein Bars Double Chocolate Chunk

Cuando tienes prisa por reponerte después de una intensa sesión de HIIT, Quest te cubre. Estas decadentes barras tipo brownie contienen 20 gramos de proteína y 13 gramos de fibra, todo por solo 180 calorías. Y se pone aún mejor: mientras que estas barritas Double Chocolate Chunk saben y suenan como un desastre de dieta, Quest endulza las cosas con el antioxidante eritritol, ¡lo que significa que estará masticando menos de un gramo de azúcar real!

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Arroz salvaje orgánico de Lundberg Family Farms

El hecho de que el jazmín y el arroz Basmati a menudo roben un lugar en el plato de la cena, no significa que no debas mantener los ojos abiertos para este arroz negro exótico. Está lleno de seis gramos de proteína y tres gramos de fibra por porción, y los probadores de sabor se desmayan por su sabor natural a nuez. Esta es otra ventaja: Lundberg Family Farms, ambientalmente responsable, produce su arroz orgánico con energía 100 por ciento renovable, para que pueda sentirse bien al alimentar este grano sin gluten a su familia.

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Mezcla para hornear y panqueque de Pamela sin gluten + de grano entero

Contrariamente a la creencia popular, los panqueques esponjosos no son solo una comida trampilla que hay que esperar toda la semana para disfrutar. Con la mezcla sin gluten de Pamela (y sin culpa), puedes preparar un lote sin sentirte obligado a agregar una hora adicional a tu rutina de gimnasia.

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Maple Grove Farms jarabe de arce orgánico

Naturalmente, si estás friendo algunos flapjacks sanos, necesitarás rociarlos con un jarabe que sea igual de bueno para ti. Ahí es donde entra el jarabe de arce orgánico de Maple Grove Farms. El jarabe de arce real (lo siento, pero la tía Jemima no pertenece a esta categoría) contiene vitaminas, así como minerales y antioxidantes que sus competidores no pueden reconocer.

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McCormick Gourmet Ground Cúrcuma

¿Qué puede proteger tu corazón y ayudarte a lograr ese cuerpo de venganza? Al romper con su encendido otra vez, SO puede sonar como la respuesta correcta, en realidad es cúrcuma. Esta antigua especia tiene algunos beneficios importantes para la salud y la pérdida de peso (solo echa un vistazo a nuestras 14 razones por las que la cúrcuma es la nueva chica de las especias), por lo que definitivamente querrás abastecerse mientras se encuentra a un precio accesible en Walmart.

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Betterbody Foods Quinua Orgánica

La quinua, una proteína completa, puede potenciar su dieta al proporcionar una dosis sólida de proteína, fibra y grasas buenas, una tripa de panza tensa. Sin mencionar que este grano es una buena fuente de L-arginina, un aminoácido que se ha demostrado que promueve el aumento de grasa en los estudios con animales, explica Gina Consalvo, RD, LDN.

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Polvo de proteína de cáñamo Bob's Red Mill

Si has estado buscando la proteína en polvo perfecta para tu batido post-entrenamiento, no busques más. A diferencia de la mayoría de los polvos de proteína en el mercado, esta selección de cáñamo sin OGM proporciona unos impresionantes ocho gramos de fibra junto con 14 gramos de proteína. Siéntase libre de mezclar esto con la masa, la harina de avena, el cereal y los batidos.

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