21 alimentos con más sodio que un paquete de ramen



¿Ha renunciado a su tazón de ramen semanal con la esperanza de eliminar el desprendimiento y perder esas últimas y molestas libras? Si es así, lo aplaudimos con orgullo: el Ramen superior con sabor a pollo de Nissin tiene 1.560 miligramos de sodio en todo el paquete; y nadie se apega solo al tamaño de porción de medio paquete.

A pesar de que se ha mantenido alejado de los alimentos básicos de los estudiantes universitarios, otros alimentos que usted ordena o que pueden estar al acecho en su cocina pueden presumir de más sal que un paquete de ramen. Averigüe qué son a continuación, y mientras lo hace, asegúrese de evitar The 150 Unhealthiest Grocery Foods en los Estados Unidos.

Pastel de pollo KFC

Sergey Gavrik 790 calorías, 46 g de grasa (37 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 2, 120 mg de sodio, 66 g de carbohidratos (3 g de fibra, 7 g de azúcar), 29 g de proteína 2

Panera Bread Bistro Sopa De Cebolla Francesa

Cortesía de Panera por tazón: 310 calorías, 13 g de grasa (6 g saturada, 0 g de grasa trans), 1, 670 mg de sodio, 35 g de carbohidratos (4 g de fibra, 15 g de azúcar), 12 g de proteína 3

Palitos De Mozzarella De Arby

Cortesía de Arby por 4 unidades: 460 calorías, 23 g de grasa (9 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans) 1.570 mg de sodio, 41 g de carbohidratos (2 g de fibra, 6 g de azúcar), 20 g de proteína 4

Gran desayuno de McDonald's con Hotcakes

Cortesía de McDonald's 1, 350 calorías, 65 g de grasa (25 g de grasa saturada, 0, 5 g de grasa trans), 2, 100 mg de sodio, 155 g de carbohidratos (6 g de fibra, 48 g de azúcar), 35 g de proteína 5

Sopa de almejas Nueva Inglaterra Progresso

Cortesía de Progresso por 2 tazas: 360 calorías, 16 g de grasa (4 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 1, 780 mg de sodio, 40 g de carbohidratos (2 g de fibra, 4 g de azúcar), 12 g de proteína 6

Ensalada De Taco De Wendy

Abril Benshosan por tamaño completo: 660 calorías, 32 g de grasa (13 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 1, 820 mg de sodio, 63 g de carbohidratos (10 g de fibra, 18 g de azúcar), 32 g de proteína 7

Sándwich italiano clásico de 12 pulgadas Quiznos

Cortesía de Quiznos 1.410 calorías, 78 g de grasa (25 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 4, 150 mg de sodio, 117 g de carbohidratos (6 g de fibra, 17 g de azúcar), 60 g de proteína 8

Panera Pan Bacon Pavo Bravo

Cortesía de Panera 630 calorías, 25 g de grasa (9 g de grasa saturada), 1, 620 mg de sodio, 57 g de carbohidratos (3 g de fibra, 6 g de azúcar), 34 g de proteína 9

Papas fritas con gofres cargados

Cortesía de las 1, 300-1, 500 calorías de Friendly, 100 g de grasa (30 g de grasa saturada), 4, 410 mg de sodio, 90 g de carbohidratos (10 g de fibra, n / a de azúcar), 20 g de proteína 10

Bonefish Grill Ahi Atún Poke

Cortesía de Bonefish Grill 540 calorías, 30 g de grasa (3 g de grasa saturada), 6, 700 mg de sodio, 43 g de carbohidratos (5 g de fibra, 11 g de azúcar), 26 g de proteína 11

Hombre hambriento selecciona pollo dorado rebozado con papas fritas con queso

Cortesía de Hungry-Man 690 calorías, 32 g de grasa (10 g de grasa saturada), 1, 620 mg de sodio, 73 g de carbohidratos (8 g de fibra, 2 g de azúcar), 28 g de proteína 12

Red Baron Thin & Crispy Pepperoni Pizza

Cortesía de Red Baron por pizza entera: 1, 170 calorías, 57 g de grasa (27 g sat), 3, 030 mg de sodio, 123 g de carbohidratos (6 g de fibra, 27 g de azúcar), 42 g de proteína 13

Applebee's New England Fish & Chips / Freír pescado a mano

Cortesía de 1.990 calorías de Applebee, 137 g de grasa (24 g de grasa saturada), 4, 540 mg de sodio, 134 g de carbohidratos (10 g de fibra, 14 g de azúcar), 55 g de proteína 14

Langostinos Crujientes De Calamares Y Verduras

Cortesía de Red Lobster 1.770 calorías, 122 g de grasa (12 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 4.570 mg de sodio, 138 g de carbohidratos (8 g de fibra, 19 g de azúcar), 31 g de proteína 15

Pasteles de cangrejo estilo Maryland de SeaPak

Cortesía de SeaPak por 2 pasteles de cangrejo con 2 oz. Salsa: 480 calorías, 26 g de grasa (3 g saturada), 1, 660 mg de sodio, 38 g de carbohidratos (1 g de fibra, 3 g de azúcar), 22 g de proteína 16

Pastel de carne casera estilo hambriento

Cortesía de Hungry-Man por paquete: 660 calorías, 35 g de grasa (12 g saturada), 1, 660 mg de sodio, 61 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 26 g de proteína 17

Estilo de Pastel de Pollo Caldo Progresso

Cortesía de Progresso por 2 tazas: 300 calorías, 10 g de grasa (2 g de grasa saturada), 1, 640 mg de sodio, 42 g de carbohidratos (4 g de fibra, 4 g de azúcar), 14 g de proteína 18

Tour de Olive Garden de Italia

Sergey Gavrik 1, 520 calorías, 96 g de grasa (48 g de grasa saturada, 1, 5 g de grasa trans), 3, 250 mg de sodio, 92 g de carbohidratos (6 g de fibra, 19 g de azúcar), 75 g de proteína 19

Sonic Asian Sweet Chili sin hueso Alas

Cortesía de Sonic por 12 piezas: 1, 060 calorías, 49 g de grasa (19 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 3, 930 mg de sodio, 92 carbohidratos (5 g de fibra, 51 g de azúcar), 62 g de proteína 20

Tortilla de tentación con tocino IHOP

Cortesía de IHOP 1, 080 calorías, 85 g de grasa (35 g de grasa saturada, 1, 5 g de grasa trans), 2, 310 mg de sodio, 16 g de carbohidratos (1 g de fibra, 7 g de azúcar), 64 g de proteína 21

Panera Pan Sudoeste Tortilla De Pollo Caldo Tazón

Cortesía de Panera 480 calorías, 16 g de grasa (2 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 1, 680 mg de sodio, 50 g de carbohidratos (6 g de fibra, 10 g de azúcar), 19 g de proteína
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