Cuando lo haga, se dará cuenta de que su envoltorio natural lo distrae de los datos fríos y duros: una lata de 12 onzas contiene 24 gramos de azúcar, lo cual es especialmente preocupante, dada la reciente recomendación de la Organización Mundial de la Salud. para reducir nuestra ingesta diaria de azúcar a unos 25 gramos al día para evitar la obesidad, las enfermedades del corazón, el cáncer y la diabetes.

Claro, optar por la lata verde sobre la roja le ahorrará 50 calorías y 15 gramos de azúcar, lo que es útil si está tratando de perder peso, pero marcar la bebida como una alternativa saludable a la cola de calorías es un tramo. De hecho, el green puede contener la mayor cantidad de azúcar que obtendrías de tomar tres Apple n Spice Donuts de Dunkin ', además de estar vacío de nutrientes o vitaminas que promuevan la salud y estar atados con tintes artificiales que son posibles carcinógenos humanos. como sus contrapartes de alta cal.

Nuestra postura oficial: dejar Coca-Cola Life y todos los demás refrescos en la estantería del supermercado. Si está harto del simple ol 'H20, opte por un té o un café sin azúcar.