Enfrentémoslo: el Día uno, el perejil, las verduras de hoja verde y el aguacate son increíbles para cocinar, pero antes de que te des cuenta, terminan en marrón y no son apetitosos en la parte posterior de tu refrigerador. Ahora tenga en cuenta el estilo de vida ocupado, la barra de ensaladas de Whole Foods, la sección de alimentos congelados de Trader Joe, el pollo General Tso del restaurante chino de su esquina y alrededor de un millón de otras distracciones que obstaculizan el hecho de preparar una comida desde cero. ¿Es de extrañar que el desperdicio de alimentos y las comidas poco saludables para llevar sean lo más común?

Sin embargo, saber exactamente lo que está comiendo es imprescindible para optimizar su salud, razón por la cual puede ser el momento de cambiar sus hábitos de compra. Si no ha dominado el arte de las compras, la preparación de comidas y el tamaño de las porciones, pero desea cocinar bien en casa, un servicio de comida en caja puede ser para usted. Con la entrega correcta, puede omitir la tienda de comestibles y obtener las recetas y los ingredientes que necesita que le envíen directamente a su puerta. La única vez que se desperdicia algo es si no se prepara la receta. Pero con todas las opciones disponibles, puede ser un poco abrumador descubrir cuál elegir. Por lo tanto, aquí hay un vistazo a los mejores servicios para ayudarlo a navegar en el espacio de entrega de alimentos en caja cada vez más lleno. ¡Revíselos y luego eche un vistazo a estos 27 alimentos funcionales para una mejor salud y pérdida de peso para hacer una aparición en sus comidas!

Delantal azul

Blue Apron es el jugador original y dominante en este espacio. Le enviarán todos los ingredientes crudos que necesita para hacer una variedad de platos, según las preferencias generales de sabor. Los platos tardan entre 25 y 45 minutos en prepararse y cocinarse, cambian semanalmente y tienen entre 500 y 800 calorías por porción. Todos los ingredientes están pre-repartidos y la marca hace un esfuerzo para trabajar con los agricultores locales para entregar a los clientes ingredientes crudos más sabrosos y de temporada. La entrega es a nivel nacional y gratuita.

Para dos: $ 59.99 ($ ​​9.99 por porción) por tres comidas, seis porciones en total
Plan familiar: $ 69.92 ($ 8.74 por porción) para dos o cuatro comidas, ocho porciones en total

Martha & Marley Spoon

Marley Spoon se relanzó recientemente en asociación con Martha Stewart para entregar ingredientes frescos en porciones para preparar recetas desarrolladas por Stewart. También trabajan con un nutricionista interno y, con la excepción del pescado, garantizan que podrá utilizar todos sus ingredientes durante al menos cuatro días después de recibirlos. La entrega es a nivel nacional y gratuita. Sugerencia: cuando simplemente no puede hacer las comidas en su servicio en caja seleccionado, ¡asegúrese de estar familiarizado con estas 25 formas de usar alimentos casi estropeados!

Para dos: $ 61.50 ($ 10.25 por porción) por tres comidas, seis porciones en total
Plan familiar: $ 106.80 ($ 8.90 por porción) para tres comidas, doce porciones en total

Principio

El equipo de Quinciple trabaja con una larga lista de agricultores y mercados para ofrecer alimentos frescos, como frutas, verduras, carne, pescado, queso, pan, productos, huevos y alimentos básicos de despensa (literalmente cualquier cosa, desde arándanos silvestres hasta bollos de hot dog Challah) para Hacer al menos dos cenas diferentes para dos personas. Ofrecen una caja clásica y una caja vegetariana, las cuales vienen con recetas y consejos que cambian semanalmente. La mayoría de los artículos en su caja se mantendrán frescos por 5 a 7 días. La entrega está incluida con el precio de la caja, pero a partir de ahora, solo entregan a Manhattan y Brooklyn.

Entrega a domicilio: $ 49.90 por caja / semana
Ubicaciones de recolección y cuentas de la compañía: $ 42.90 por caja / semana

Plato de durazno

Peach Dish obtiene todos sus ingredientes a nivel regional y estacional. Usted elige entre cuatro platos de carne / pescado y cuatro platos vegetarianos cada semana (el pedido mínimo es de $ 50, que incluye dos porciones de dos comidas). Todos los platos tienen influencia del sur y cada caja incluye todo lo que necesita, además de sal, pimienta, aceite y agua; Esto es estándar en la mayoría de los servicios de comida en caja. Tenga en cuenta que mientras la mitad de las opciones de plato cambian semanalmente, la otra mitad solo cambia según la temporada; por lo tanto, si bien su envío nacional puede ser gratuito, depende de si usted solicita o no con una suscripción. ¿Te gusta la idea de más comidas inspiradas en el sur pero no estás seguro de que esto sea para ti? ¡No te pierdas estos 21 Hacks Flat-Belly para Southern Cooking!

Precio:
2 porciones: $ 25
4 porciones: $ 50
6 porciones: $ 70
8 porciones: $ 90
12 porciones: $ 130

La buena entrega de la granja

El Good Farm Delivery es básicamente un mercado de agricultores en línea. Si bien no te darán recetas, te darán acceso a los ingredientes frescos de la granja, menos la molestia, y tienen una selección muy amplia. Trabajando con casi tres docenas de granjas y artesanos locales, ofrecen desde frutas, verduras y flores hasta huevos, productos lácteos y chocolate. A partir de ahora, solo entregan al área de Hamptons. La entrega es de $ 10.95 por pedido de Southampton a Amagansett y $ 14.95 por pedido para entregas a Napeague / Montauk / Shelter Island.

Precio:
Los precios varían según lo que usted opte por ordenar y hay un pedido mínimo de $ 39.

Hola fresco

El punto de diferencia principal de Hello Fresh es que trabajan con un dietista registrado en la casa para concebir todas sus comidas y dan a los clientes etiquetas detalladas de información nutricional en sus tarjetas de recetas (y sitio web). Al igual que el delantal azul, sus recetas se pueden preparar alrededor de la marca de 35 minutos y generalmente con seis pasos o menos. Ofrecen tres opciones de caja: clásica, vegetariana o familiar. La entrega es gratuita y en todo el país. Y hablando de los expertos, ¡descubra las 15 formas en que los nutricionistas han cambiado sus dietas en los últimos 5 años!

Precio:
Classic o Veggie Box: $ 69 ($ 11.50 por porción) por tres comidas, seis porciones en total
Family Box: $ 105 ($ 8.75 por porción) para tres comidas, 12 porciones en total

La zanahoria morada

Si eres vegano y tienes un horario apretado, The Purple Carrot es para ti. Su menú completo es vegano y las opciones de menú están establecidas. La mayoría de los ingredientes son orgánicos, de origen ético y siempre sin OGM. Cada caja también viene con consejos de salud y medio ambiente. Tenga en cuenta que estas comidas pueden ser un poco más complicadas y pueden tardar hasta 45 minutos. La entrega es gratuita y en todo el país.

Precio:
El par perfecto: $ 68 ($ 11.33 por porción) por tres comidas, seis porciones en total
Un manojo entero: $ 74 ($ 9.25 por porción) por dos comidas, ocho porciones en total

Chef casero

Home Chef es la opción para aquellos que necesitan variedad; tienen 11 opciones de comida cada semana, así como una receta de batidos, y ofrecen una bolsa opcional de fruta de temporada. Sus tarjetas de recetas incluyen combinaciones de vino y cerveza junto con calorías, grasas, carbohidratos, proteínas, fibra y valores de sodio.

Precio:
Las comidas cuestan $ 9.95 por porción y se pueden ordenar en dos, cuatro o seis porciones. Los complementos de frutas y batidos cuestan $ 4.95.

Chapado

Cada semana, Plated te permite elegir entre nueve recetas sabrosas y dos recetas de postres. Si bien la mayoría de los ingredientes están incluidos, Plated asume que tienes elementos básicos como el aceite de oliva (detallan exactamente lo que se incluye). Sus mariscos son de origen nacional y sostenible, y sus animales son criados sin antibióticos. El envío es gratuito para cualquier cosa más de dos comidas.

Precio:
Para dos: $ 48 ($ 12 por porción) dos comidas, cuatro porciones totales; $ 72 ($ 12 por porción) tres comidas, seis porciones totales; $ 96 ($ 12 por porción) cuatro comidas, ocho porciones en total (también hay opciones para cinco, seis o siete cenas por semana)

Buenos huevos

Si se encuentra en el Área de la Bahía y desea hacer un esfuerzo para ayudar a crecer y mantener su sistema alimentario local, consulte Good Eggs, que ofrece entrega al día siguiente de productos locales, orgánicos, carne y pescado, y alimentos básicos de despensa, todos ellos de origen. de proveedores locales. Afirman que, en promedio, sus artículos son nueve días más frescos que los de los competidores y, literalmente, tienen cientos de artículos para elegir. Si bien los pedidos no vienen con las tarjetas de recetas, Good Eggs tiene recetas en su sitio web, todas diseñadas para ser saludables y eficientes en el tiempo (algunas se pueden hacer en menos de 10 minutos y sin encender el horno). Si no te gustan las recetas, entonces te encantará nuestra lista de 40 ideas para la cena que no necesitan una receta.

Precio:
Para todos los pedidos superiores a $ 60, la entrega es gratuita; de lo contrario, los costos van desde $ 2.99 a $ 3.99.