Es muy común que los términos "barra de proteína" y "barra de caramelo" se usen en la misma oración. Y eso es porque, la mayoría de las veces, la merienda posterior al gimnasio contiene gran cantidad de azúcar y toneladas de productos químicos, al igual que la golosina promedio de una tienda de golosinas. Pero de vez en cuando, escuchas los dos términos utilizados juntos de una manera mucho más positiva. Como cuando mi amiga mordió una barra de KIND, inmediatamente proclamó que le recordaba a Almond Joy y luego regresó a la tienda para comprar más.
Afortunadamente, KIND no es el único fabricante de barras de proteína que conoce a los estadounidenses, incluso a aquellos que intentan devolverle el azúcar y la comida chatarra, aman los dulces. Un número de diferentes proveedores de alimentos envasados han creado barras de proteínas saludables que recuerdan a todo tipo de diferentes dulces. ¿Tienes afinidad por un dulce en particular? Desplácese a través de nuestras barras de proteínas para descubrir qué barra seguramente hará que sus papilas gustativas se desmayen. Y si desea agregar proteínas a sus batidos y comidas a través del polvo, ¡no se pierda nuestro informe exclusivo sobre los Mejores y Peores Proteínas en Polvo!
RX Bar Chocolate Mint Chip
210 calorías, 9 g de grasa, 2 grasas saturadas, 200 mg de sodio, 24 g de carbohidratos, 24 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 14 g de azúcar, 12 g de proteína
Perfecto para: York Peppermint Patty devotos
Si te gusta la combinación de menta fresca y refrescante y decadente chocolate negro, seguramente serás un fan de esta barra de chispas de chocolate con menta de Rx. Hecho con una combinación de dátiles, claras de huevo, nueces, cacao, aceite de menta y sal de mar, es imposible equivocarse con esta opción reducida de azúcar.
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KIND Dark Chocolate Almond & Coconut
190 calorías, 12 g de grasa, 5 g de grasa saturada, 25 mg de sodio, 22 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 12 g de azúcar, 3 g de proteína
Perfecto para: los fanáticos de Almond Joy
A diferencia de una Almond Joy, que contiene más de 20 gramos de azúcar agregada, esta barra KIND deliciosamente de coco solo contiene 9 gramos de azúcar agregada. Los 3 gramos adicionales que aparecen en el panel de nutrición de arriba son la variedad natural del coco. Para obtener aún más formas de devolverle el consumo de lo dulce, no se pierda nuestro informe sobre 30 maneras fáciles de dejar de comer tanta azúcar.
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Barra de proteína de chips de chocolate con mantequilla de maní ALOHA
270 calorías, 13 g de grasa, 2 g de grasa saturada, 240 mg de sodio, 26 g de carbohidratos, 6 g de fibra, 12 g de azúcar, 18 g de proteína
Perfecto para: adictos a la mantequilla de maní M&M y amantes de la taza de mantequilla de maní de Reese
Hay algo en la combinación de chocolate y mantequilla de maní que no se puede superar. Si bien ambos ingredientes, cuando se hacen correctamente, son verdaderamente saludables, casi nunca es así en el pasillo de los dulces. Es por eso que somos tan grandes fanáticos de este refrigerio lleno de fibra de Aloha. Se basa en el maní, la proteína de la semilla de calabaza, las semillas de cacao y el extracto de vainilla para crear un sabor suave y adictivo. Y mejor aún, no deja ninguna cosa basura dentro de la envoltura.
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Barra de nuez de proteína de chocolate blanco ThinkThin
190 calorías, 12 g de grasa, 2.5 g de grasa saturada, 115 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 8 g de azúcar, 9 g de proteína
Perfecto para: demonios de chocolate blanco.
Dado que el chocolate blanco no contiene sólidos de cacao, técnicamente no es chocolate. Lo que significa que está desprovisto de los antioxidantes que hacen que la variedad oscura sea tan saludable para el corazón. Sin embargo, somos fanáticos de esta barra, porque el chocolate blanco cremoso que amas y apreciamos se une con nueces rellenas y protectoras para el corazón como las almendras (una de estas 40 cosas que los cocineros saludables siempre tienen en su cocina ), semillas de calabaza, semillas de girasol y cacahuetes, lo que lo convierte en un bocadillo al que realmente nos quedamos atrás.
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Lärabar Crunchy Nut & Seed Dark Chocolate Almond
200 calorías, 15 g de grasa, 4.5 g de grasa saturada, 45 mg de sodio, 13 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 7 g de azúcar, 5 g de proteína
Perfecto para: Personas que son frutos secos para frutos secos cubiertos de chocolate.
Si te encantan las almendras y los cacahuetes cubiertos de chocolate pero los encuentras casi imposibles de comer con moderación, ¡esta es la barra de proteínas perfecta para ti! Hecho con almendras, miel, semillas de chia, cacao, coco y solo un puñado de ingredientes limpios adicionales, no hay duda en nuestras mentes de que merece el sello Eat This.
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Caramelo KIND Almendra y sal marina
200 calorías, 16 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 125 mg de sodio, 15 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 5 g de azúcar, 6 g de proteína
Perfecto para: entusiastas de las risitas.
Un número de barras de caramelo combinan caramelo y nueces, pero ninguna lo hace mejor que las Snickers; Es sin duda el más delicioso de todos. Pero acumular 250 calorías y 27 gramos de azúcar también es uno de los que más amplían la cintura. Para ahorrar 50 calorías y 22 gramos de las cosas dulces, opta por esta barra KIND apilada en fibra y proteínas. De alguna manera, logran hacer que un bocadillo bajo en azúcar tenga un sabor más travieso que agradable, por lo que es el favorito del personal de ETNT.
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Go Raw Sprouted Grow Zesty Lemon Bars
240 calorías, 14 g de grasa, 3 g de grasa saturada, 55 mg de sodio, 24 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 11 g de azúcar, 12 g de proteína
Perfecto para: Lemon Drop y adictos gomosos amarillos.
Los caramelos duros y las gomitas son básicamente todo azúcar, por lo que decir que esta barra de proteína orgánica es un paso adelante de esas golosinas es una subestimación importante. Hecho con semillas de sandía brotadas, dátiles, néctar de coco, extracto de vainilla, sal de mar, extracto de romero, así como aceite y cáscara de limón, este bocadillo rico en súper alimento te dará el sabor amargo pero afrutado que anhelas, sin tirar tus esfuerzos dietéticos a el viento.
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Perfect Bar Coconut Mantequilla De Maní
340 calorías, 21 g de grasa, 6 g de grasa saturada, 55 mg de sodio, 25 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 19 g de azúcar, 16 g de proteína
Perfecto para los amantes de Zagnut.
Si eres un fanático de la vieja escuela Zagnut y toda su calidad de mantequilla tostada de coco y maní tostado, harás gaga para esta perfecta barra perfecta. Claro, es un poco del lado calórico, pero sirve el 20 por ciento del magnesio del día y el 15 por ciento del calcio del día. Sin mencionar que contienen ingredientes saludables que van desde cosas típicas como la mantequilla de maní, la miel y la proteína del arroz hasta las menos comunes como la col rizada, el tomate e incluso las algas marinas. Si bien la mezcla puede parecer un poco peculiar, podemos asegurarle que el sabor resultante es uno que le encantará. Muerde en la mitad de un bar como bocadillo o baje todo el alimento si necesita un reemplazo de comida.
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ALOHA Chocolate Fudge Brownie Protein Bar
260 calorías, 11 g de grasa, 2.5 g de grasa saturada, 135 mg de sodio, 25 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 11 g de azúcar, 18 g de proteína
Perfecto para: Fudge Junkies
Hecho de azúcar, mantequilla y crema, la pieza promedio de dulce de azúcar no hará ningún favor a tu cintura. Esta barra de proteína, por otro lado, es lo suficientemente magra para comerla diariamente. Es un poco más alto en azúcar de lo que nos gustaría ver, pero su alto contenido de fibra y proteínas lo compensa.
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Lärabar Bites Trufa De Chocolate Con Menta
4 bocados, 130 calorías, 6 g de grasa, 2 g de grasa saturada, 0 mg de sodio, 17 g de carbohidratos, 3 g de fibra, 13 g de azúcar, 2 g de proteína
Perfecto para: Andes Crème De Menthe Mint fans
Bien, bien, sabemos que técnicamente no son barras de proteínas, pero estas pequeñas bolas de proteínas decadentes de Lära son demasiado lindas, sin mencionar, sabrosas, para no incluirlas. Como Andes Mints, estos pequeños combinan los sabores de menta y chocolate. Pero a diferencia de sus dulces favoritos con azúcar blanco, la mayor parte del azúcar que obtiene es de las fechas densas en fibra, que constituyen la mayor parte de la receta.
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Barra de proteínas Quest Bar, galletas y crema
190 calorías, 9 g de grasa, 2.5 g de grasa saturada, 210 mg de sodio, 20 g de carbohidratos, 14 g de fibra, 0 g de azúcar, 21 g de proteína
Perfecto para: amigos de Hershey's Cookies 'N' Cream Candy Bar
Si bien no somos grandes fanáticos de los alimentos que obtienen su dulzura de fuentes de cero calorías, dos de los principales utilizados por Quest (stevia y eritritol) son mucho mejores que las cosas como el aspartame y el jarabe de maíz alto en fructosa. Para hacer esta barra extra ooey-gooey y melty, sácala del envoltorio y ponla en el microondas durante 10 a 15 segundos antes de devorarla. Creemos que estará de acuerdo en que su amada barra de galletas con nata finalmente ha encontrado su compatibilidad.
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Caramelo de chocolate simplemente proteico
150 calorías, 5, 5 g de grasa, 1, 5 g de grasa saturada, 210 mg de sodio, 16 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 1 g de azúcar, 15 g de proteína
Perfecto para: Twix y 100 grandes amantes.
Cavar en esta barra en lugar de un Twix te ahorrará 100 calorías y 23 gramos de azúcar; ¡Eso es el equivalente a casi seis cubos de azúcar! El único inconveniente es que esta barra contiene aislado de proteína de soya, que cuando se consume en exceso puede exponerlo a cosas potencialmente peligrosas como el hexano y el aluminio. Por esa razón, piense en esta barra de proteínas como un tratamiento "a veces" que puede ayudarlo a superar un antojo intenso de golosinas y no una visita diaria. Y hablando de antojos, no te pierdas nuestro informe especial, 30 bocadillos sin culpa para tus antojos más grandes.
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