¿Y si te dijera que el elixir de pérdida de peso más potente del planeta era totalmente gratis? Probablemente asumirías que estaba loco o mintiéndote. Pero eso está lejos de ser el caso. Ya sabe que el agua potable es vital para su salud, pero es posible que no se dé cuenta del impacto que tiene en su sección media. Sí, es cierto, el buen ol 'H20 puede acelerar tu metabolismo y ayudarte a mantener ese vientre plano. Según un estudio publicado en The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, el consumo diario de 17 onzas de agua aumentó la tasa metabólica de los participantes del estudio en un 30 por ciento. Un segundo estudio publicado en la revista Obesity encontró que las personas que bebían 16 onzas de agua antes de una comida consumían de 75 a 90 calorías menos que las que no.

Eso no es una tonelada de agua. Pero puede parecer que lo es si no eres parcial al gusto. La solución: desintoxicación del agua. Las adiciones de agua como frutas, verduras y hierbas realzan el sabor de la bebida de la madre naturaleza. También proporcionan serios beneficios para adelgazar y mejorar la salud. Sigue leyendo para descubrir cómo las mejores celebridades dan sabor a su H20. ¡Sus deliciosas ideas para engullir la cintura pueden inspirar algunos de sus propios combos únicos! Y si está buscando formas aún más deliciosas de obtener el cuerpo para el que ha estado trabajando, no se pierda estas 55 mejores formas para aumentar su metabolismo.

Heidi Klum

La supermodelo Heidi Klum es una fanática de agregar melón o pepino a su H20 diario. Si te sientes realmente loco, agrega ambos al mismo vaso para duplicar el sabor. También nos encanta la idea de mezclar menta con melón.

Jillian Michaels

Jillian Michaels, la ex entrenadora de The Biggest Loser, sugiere hacer agua de desintoxicación con un chorrito de jugo de arándano, jugo de limón fresco y té de raíz de diente de león orgánico ($ 8 en Vitacost.com). La combinación puede parecer extraña, pero definitivamente vale la pena intentarlo. “El té de diente de león puede ayudar a limpiar el hígado, promover una digestión saludable y fomentar la desintoxicación en todo el cuerpo. Algunos creen que también promueve la pérdida de peso ", dice Isabel Smith, MS, RD, CDN.

3 y 4

Beyoncé y Jared Leto

¿Qué tienen en común Beyoncé y Jared Leto, aparte del hecho de que ambos tienen un cabello hermoso? Ambas celebridades han intentado la limpieza maestra para recortar. La dieta requiere que los seguidores abandonen los sólidos y beban agua mezclada con jugo de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena seis veces al día. No aconsejamos renunciar a la comida real a favor del elixir, pero la bebida no está tan mal si lo está tomando en lugar de refrescos y jugos azucarados. Solo tómalo con calma cuando agregues el jarabe de arce.

Khloe Kardashian

¡Gracias a una nueva dieta y rutina de ejercicios, la estrella de la realidad Khloé Kardashian ha arrojado alrededor de 40 libras en el último año! La mejor parte: ella ha estado haciendo una crónica de sus aperitivos y entrenamientos en Instagram. Lo que significa que sus consejos para bajar de peso son para tomarse, incluida su receta de agua desintoxicante. Para hacer una jarra, combine 12 tazas de agua filtrada con pepino orgánico, rodajas de limón y hojas de menta orgánica hasta que los sabores estén bien infundidos. Para obtener aún más formas de recortar como el clan Kardashian, no se pierda estos 25 secretos de pérdida de peso Kardashian.

Lily Aldridge

Cuando GetTheGloss.com le preguntó a la modelo de Victoria's Secret, Lily Aldridge, sobre su rutina de belleza, ella dijo que bebe agua "todo el tiempo", pero agrega pepino o rodajas de limón a su vaso para aumentar el sabor. El D-limoneno, un antioxidante en la cáscara de limón, también ayuda a dar una patada a los intestinos lentos, lo que puede ayudar a expulsar la grasa del cuerpo y mantener el abdomen con una apariencia tonificada y firme. Para obtener aún más alimentos que pueden ayudarlo a verse y sentirse más liviano, no se pierda estos 40 mejores alimentos para quemar grasas.

Kelsea Ballerini

La cantante de country Kelsea Ballerini, de veintitrés años de edad, dice que en los días previos a un evento de alfombra roja ella agrega vinagre de manzana y limón a su agua para ayudar a evitar la hinchazón. A pesar de que no podemos responder por el sabor, se ha demostrado que tanto la cáscara de limón como el ACV ayudan a inflar la batalla. No solo eso, la investigación publicada en la revista Bioscience, Biotechnology, Biochemistry encontró que un pequeño grupo de participantes del estudio que recibieron vinagre de sidra de manzana durante un período de 12 semanas perdió más peso, grasa corporal y pulgadas de la mitad que los participantes que recibieron un placebo . Aunque los resultados no fueron particularmente dramáticos (solo perdieron alrededor de una libra), a los participantes no se les dio un régimen de ejercicio o dieta para seguir, lo que les habría ayudado a perder algo de peso adicional.

Lauren Conrad

Esta estrella de la realidad que se convirtió en autora / diseñadora de moda recientemente compartió muchas ideas deliciosas sobre el agua de desintoxicación en su blog. Tres de nuestros combos favoritos: naranja con limón y lima; limón con frambuesa y menta; y mora con cereza y lima.

Miranda Kerr

Antes de tomar su batido de proteínas de la mañana (hecho con leche de coco, proteína de arroz en polvo, cacao crudo y espirulina), la modelo australiana Miranda Kerr toma una taza de agua tibia y limón.

Jennifer Lawrence

El entrenador de Jennifer Lawrence, Dalton Wong, alienta a la estrella delgada y en forma a agregar sal a su agua. Pero esto no es algo que todos deberían intentar. "La idea es que esto aumentaría su consumo de electrolitos", dijo la dietista Melanie McGrice en una entrevista. "Es esencialmente como tener una bebida deportiva casera. La mayoría de las personas no necesitan más sal en su dieta, por lo que no lo recomendaría a menos que alguien esté haciendo una gran cantidad de actividad física y sudando mucho ". Reemplace los líquidos y electrolitos perdidos con estos 6 alimentos más hidratantes que Gatorade.