Investigar planes de dieta es muy parecido a navegar por Netflix: estás bombardeado con miles y miles de opciones, ninguna de las cuales parece ser exactamente lo que quieres. Por lo tanto, pasa demasiado tiempo clasificando las opciones hasta que elige algo que parece estar bien, hasta que se aburre y entra a la cocina para tomar un refrigerio a la mitad.

Hay muchas razones por las que los planes de dieta fracasan, pero la razón número uno por la que no puede cumplir con su plan (o su plan no funciona) es que simplemente no es el plan adecuado para usted. Después de todo, no esperaría que las gemelas Olsen y las hermanas Williams comieran el mismo plan de comidas; ¿Por qué debería intentar integrarse en un programa solo porque funcionó para alguien cuya vida es completamente diferente a la suya? (Sin embargo, si te gusta seguir el ejemplo de Hollywood, echa un vistazo a estos consejos de pérdida de peso de 60 segundos ¡Celebs Swear By!)

Por supuesto, siempre puede contratar a alguien para que diseñe un plan de nutrición solo para usted, pero eso cuesta mucho dinero. Tenemos una solución mejor: hemos seleccionado algunos de nuestros planes de dieta favoritos, probados y probados por cientos de personas en nuestros paneles de prueba. Pero en lugar de dictar qué plan debe seguir, hemos desarrollado un pequeño cuestionario interactivo que lo ayuda a decidir. ¿Tienes un diente dulce? Tenemos un plan para eso. ¿Demasiado ocupado para el desayuno en la mañana? Te tenemos cubierto. Simplemente conecte sus respuestas en nuestro mini decodificador y deje que comience la pérdida de peso.