A venti Starbucks Frappuccino le costará aproximadamente $ 4 en la mayor parte del país. Beba una cuatro veces por semana, como mucha gente lo hace, y usted pierde $ 1, 000 al año. Para el café. Pero el costo no se detiene allí. Con 500 calorías por barril, esa misma adicción a Frappuccino reparará 29 libras adicionales en tu marco en el transcurso de 365 días. ¿Estás realmente preparado para pagar ese precio tan elevado?
Que necesitas
1 taza de café preparado fuerte, enfriado
1 taza de cubitos de hielo
1 taza de leche 1%
¼ taza de yogurt congelado de vainilla bajo en grasa
1 cucharada de jarabe de caramelo sin azúcar
½ cucharada de jarabe de agave
Refrigerador de café caramelo
Calorías | 175 |
Grasa | 4 g |
Azúcar | 28 g |
Frappuccino de Caramelo de Starbucks, Venti, 24 fl oz
Calorías | 510 |
Grasa | 17 g |
Azúcar | 81 g |
¡Ahorras 335 calorías, 13 gramos de grasa y 53 gramos de azúcar!
Como hacerlo
Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave y uniforme.
Mezclar
Tres maneras de amplificar el sabor:
Chocolate: Reemplace el caramelo con una cucharada de salsa de chocolate (cuanto más oscuro, mejor) y una pizca de canela.
Banana: Deja caer una banana congelada en la licuadora. Continuar con la receta.
Booze: Agrega una foto de Kahlua o Bailey a cualquiera de las versiones anteriores.
