Receta saludable de Starbucks Caramel Frappuccino Copycat



A venti Starbucks Frappuccino le costará aproximadamente $ 4 en la mayor parte del país. Beba una cuatro veces por semana, como mucha gente lo hace, y usted pierde $ 1, 000 al año. Para el café. Pero el costo no se detiene allí. Con 500 calorías por barril, esa misma adicción a Frappuccino reparará 29 libras adicionales en tu marco en el transcurso de 365 días. ¿Estás realmente preparado para pagar ese precio tan elevado?

Que necesitas

1 taza de café preparado fuerte, enfriado
1 taza de cubitos de hielo
1 taza de leche 1%
¼ taza de yogurt congelado de vainilla bajo en grasa
1 cucharada de jarabe de caramelo sin azúcar
½ cucharada de jarabe de agave

Refrigerador de café caramelo

Calorías

175

Grasa

4 g

Azúcar

28 g

Frappuccino de Caramelo de Starbucks, Venti, 24 fl oz

Calorías

510

Grasa

17 g

Azúcar

81 g

¡Ahorras 335 calorías, 13 gramos de grasa y 53 gramos de azúcar!

Como hacerlo

Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave y uniforme.

Mezclar

Tres maneras de amplificar el sabor:

Chocolate: Reemplace el caramelo con una cucharada de salsa de chocolate (cuanto más oscuro, mejor) y una pizca de canela.

Banana: Deja caer una banana congelada en la licuadora. Continuar con la receta.

Booze: Agrega una foto de Kahlua o Bailey a cualquiera de las versiones anteriores.

Recomendado
  • Mejor salud: Las mejores tendencias de salud para probar en 2018, según Pinterest

    Las mejores tendencias de salud para probar en 2018, según Pinterest

    Nos encanta Pinterest por las recetas de fácil acceso, las ideas de acondicionamiento físico y el agua desintoxicante. Después de cargar nuestros tableros de Pinterest con recetas saludables de cocción lenta y entrenamientos fáciles en el hogar este año, el sitio de redes sociales ha lanzado las tendencias más grandes proyectadas para 2018. Basán
  • Mejor salud: 28 Mejores y peores alimentos para el reflujo ácido

    28 Mejores y peores alimentos para el reflujo ácido

    Para aquellos que no están familiarizados con la ira que es el reflujo ácido, aquí hay un resumen de lo que implica este trastorno molesto relacionado con la digestión. La sensación de ardor, también conocida como acidez estomacal, ocurre cuando el ácido arrastra el esófago desde el estómago. Es por
  • Mejor salud: Nunca creerás lo que es el vegetal favorito de América

    Nunca creerás lo que es el vegetal favorito de América

    Aunque solo una de cada diez personas obtiene la cantidad diaria recomendada de vegetales, todavía creemos que los estadounidenses tienen un favorito definitivo. En preparación para el Día Nacional de Comer las Verduras de este año, que se celebra el 17 de junio, Green Giant encuestó a casi 4, 000 estadounidenses para averiguar qué productos se ubican en el primer lugar. Y —r
  • Mejor salud: 15 razones por las que nunca debes tomar refrescos de dieta

    15 razones por las que nunca debes tomar refrescos de dieta

    Probablemente sepa que una lata de refresco de 140 calorías no es exactamente un elixir saludable. Pero con un presidente que, según se informa, toma un paquete de 12 refrescos de dieta por día y una mujer de 104 años que dice que tomar una Coca dietética diaria es una de las claves de su fuente de juventud, tal vez haya empezado a beber refrescos de bajas calorías. en l
  • Mejor salud: 5 razones por las que el aceite vegetal es peor que el azúcar

    5 razones por las que el aceite vegetal es peor que el azúcar

    Si el azúcar fuera un supervillano, definitivamente sería el Joker. Literalmente, todos, incluso aquellos que nunca han visto una sola película de Batman, saben que el Joker es un tipo malo. Lo mismo se puede decir sobre el material granular blanco. Cuando se come en exceso, no es bueno para nosotros, lo sabemos. D
  • Mejor salud: 12 sodas que son realmente saludables

    12 sodas que son realmente saludables

    En lugar de dejar el pavo frío, tal vez sea hora de comenzar a tomar un refresco saludable. Probablemente nunca pensó que vería las palabras "saludable" y "soda" juntos, pero eso es porque no estamos hablando de cola, cerveza de raíz o cualquier otra lata dulce azucarada. Según un informe del Journal of the American College of Cardiology , una porción de esos por día puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca en un 35 por ciento. Y ni s
  • Mejor salud: Los 20 peores ingredientes de la sopa para bajar de peso

    Los 20 peores ingredientes de la sopa para bajar de peso

    Calentar. Calmante. Sabroso. Cuando piensas en un tazón de sopa casera, estas son algunas de las palabras que probablemente te vengan a la mente. ¿Nosotros? Somos más cínicos. Cuando pensamos en el clásico plato de invierno, términos espeluznantes como MSG, grasa saturada y sodio aparecen en nuestras cabezas. A pe
  • Mejor salud: La mejor manera de luchar contra los Shamers del cuerpo

    La mejor manera de luchar contra los Shamers del cuerpo

    por Melissa Milne, autora de The Naughty Diet El otro día, mi amiga Samantha me envió un mensaje de texto: "Dios, ¿qué pasa con estos tipos?" Ella estaba hablando sobre el incidente de Amy Schumer, en el que los comentaristas de Instagram la llamaron gorda y fea después de publicar una foto de traje de baño. &quo
  • Mejor salud: Giada De Laurentiis revela lo extraño que come en el desayuno

    Giada De Laurentiis revela lo extraño que come en el desayuno

    Antes de enrollar sus albóndigas de pavo italiano clásico y rellenar los raviolis con higo y gorgonzola, Giada De Laurentiis prepara algo sencillo para el desayuno. Para la mayoría de nosotros, eso probablemente se traduciría en un tazón de cereal y leche. Pero para Giada, es un poco más mediterráneo y mucho más sabroso. "

La Elección Del Editor

12 mejores barras de proteínas para los amantes de caramelo

Es muy común que los términos "barra de proteína" y "barra de caramelo" se usen en la misma oración. Y eso es porque, la mayoría de las veces, la merienda posterior al gimnasio contiene gran cantidad de azúcar y toneladas de productos químicos, al igual que la golosina promedio de una tienda de golosinas. Pero