Si está pidiendo la ensalada de pollo a la parrilla en lugar de la hamburguesa cheddar con queso por el bien de su cintura, es posible que desee replantearse sus opciones. Muchas de las ofertas de ensaladas de tus cadenas favoritas no son mejores que las entradas que realmente anhelas. De hecho, una sorprendente cantidad de ensaladas de restaurantes esconden más de 1, 000 calorías entre las verduras de hoja verde, las proteínas a la parrilla y los aderezos cremosos. La próxima vez que salga a comer, asegúrese de evitar los tazones a continuación, ¡todos contienen más de una gran cantidad de calorías! Y, en su lugar, opte por la opción de menú más saludable # 1 en 40 restaurantes populares.
TGI viernes ensalada de pollo con costra de pacana con vinagreta balsámica
TGI los viernes 1, 220 calorías, 84 g de grasa (19 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 1, 770 mg de sodio, 82 g de carbohidratos (10 g de fibra, 52 g de azúcar), 40 g de proteína 2 California Pizza Kitchen The Original BBQ Chicken
Ensalada Picada
California Pizza Kitchen Por tamaño completo: 1, 180 calorías, 74 g de grasa (18 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 1, 630 mg de sodio, 77 g de carbohidratos (18 g de azúcar, 13 g de fibra), 54 g de proteína 3 La Ensalada Cobb De Cheesecake Factory
La fábrica de queso 1.530 calorías 4 California Pizza Kitchen Waldorf ensalada de pollo
Abril Benshosan Por tamaño completo: 1.320 calorías, 94 g de grasa (22 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 2.020 mg de sodio, 75 g de carbohidratos (55 g de azúcar, 10 g de fibra), 54 g de proteína 5 California Pizza Cocina Quinua Y Ensalada De Arugula
California Pizza Kitchen Por tamaño completo: 1, 070 calorías, 70 g de grasa (9 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 1, 650 mg de sodio, 92 g de carbohidratos (23 g de azúcar, 14 g de fibra), 29 g de proteína 6 Ensalada de Cobb de pollo crujiente de Ruby Tuesday
Twitter / Ruby Tuesday 1.163 calorías, 73 g de grasa (12 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 2, 552 mg de sodio, 67 g de carbohidratos (5 g de fibra, 8 g de azúcar), 42 g de proteína 7 The Cheesecake Factory Barbeque Ranch Ensalada de pollo
The Cheesecake Factory 1, 750 calorías (no se dispone de ninguna otra información nutricional) 8 Buffalo Wild Wings Ensalada Santa Fe con Aderezo de Cilantro y Lima, Tortillas y Pollo a la Parrilla
Buffalo Wild Wings 1.340 calorías, 86 g de grasa (19 g de grasa saturada, 1.5 g de grasa trans), 2, 670 mg de sodio, 92 g de carbohidratos (16 g de fibra, 16 g de azúcar), 49 g de proteína 9 Romano's Macaroni Grill Parmesan Crusted Chicken Salad
Yelp / Cindy B. 1, 080 calorías, 48 g de grasa, 9 g de grasa saturada, 910 mg de sodio, 100 g de carbohidratos (7 g de fibra, 16 g de azúcar), 64 g de proteína 10 La Ensalada De Queso De Queso De Santa Fe Ensalada
The Cheesecake Factory 1, 740 calorías (el resto de información nutricional no está disponible) 11 Ruby Tuesday BBQ Chicken Salad
Ruby Tuesday 1.165 calorías, 67 g de grasa (12 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 2, 905 mg de sodio, 74 g de carbohidratos (7 g de fibra, 21 g de azúcar), 49 g de proteína 12 La Ensalada De Pollo Cheesecake Factory Chino
La fábrica de queso 1.760 calorías 13 Buffalo Wild Wings Honey BBQ Ensalada de pollo con aderezo ranch Honey BBQ
Buffalo Wild Wings 1.180 calorías, 76 g de grasa (19 g de grasa saturada, 1 g de grasas trans), 4, 070 mg de sodio, 75 g de carbohidratos (7 g de fibra, 41 g de azúcar), 48 g de proteína 14 Ensalada Mediterránea De Pollo Ruby Tuesday
Ruby Tuesday 1, 060 calorías, 70 g de grasa (10 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 3, 499 mg de sodio, 49 g de carbohidratos (38 g de fibra, 13 g de azúcar), 44 g de proteína 15 Buffalo Wild Wings Buffalo ensalada de pollo
Buffalo Wild Wings 1.130 calorías, 74 g de grasa (21 g de grasa saturada, 1.5 g de grasas trans), 3, 290 mg de sodio, 80 g de carbohidratos (10 g de fibra, 10 g de azúcar), 33 g de proteína 16 Ensalada IHOP De Pollo Y Espinaca Con Pollo A La Parrilla
Yelp / Ceeny M. 1, 100 calorías, 73 g de grasa (24 g de grasa saturada, 0, 5 g de grasa trans), 2, 200 mg de sodio, 43 g de carbohidratos (4 g de fibra, 33 g de azúcar), 69 g de proteína 17 Ensalada de pollo a la parrilla oriental de Applebee
April Benshosan 1, 290 calorías, 85 g de grasa (13 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 2, 300 mg de sodio, 84 g de carbohidratos (10 g de fibra, 51 g de azúcar), 50 g de proteína 18 La Ensalada César De La Tarta De Queso
Yelp / Elizabeth R. 1, 330 calorías (no se dispone de otra información nutricional) 19 Ensalada de pollo al sudoeste de Applebee
Applebee's 1, 040 calorías, 64 g de grasa (15 g de grasa saturada, 1 g de grasas trans), 2, 630 mg de sodio, 64 g de carbohidratos (11 g de fibra, 9 g de azúcar), 54 g de proteína 20 Ensalada Crujiente Tailandesa De Pizza De California
California Pizza Kitchen Por tamaño completo: 1, 180 calorías, 73 g de grasa (9 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 1, 710 mg de sodio, 88 g de carbohidratos (51 g de azúcar, 14 g de fibra), 55 g de proteína 21 La ensalada de pollo y aguacate de Sheila's Cheesecake Factory
Yelp / Jenni T. 1, 930 calorías 22 Ensalada de Cobb de pollo crujiente IHOP con pollo a la parrilla
IHOP 1, 080 calorías, 85 g de grasa (25 g de grasa saturada, 0, 5 g de grasas trans), 1, 950 mg de sodio, 12 g de carbohidratos (2 g de fibra, 7 g de azúcar), 67 g de proteína 23 La Ensalada De Cheesecake De Pollo, Mango Y Aguacate
La fábrica de queso 1.570 calorías 24 Ensalada Italiana Pizza California Cocina Picada
California Pizza Kitchen Por tamaño completo: 1, 010 calorías, 82 g de grasa (17 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 1, 650 mg de sodio, 24 g de carbohidratos (7 g de azúcar, 5 g de fibra), 48 g de proteína
