¿Cuántas veces has golpeado el drive-thru este año? ¿Cuántas veces ha tomado una decisión consciente sobre lo que estaba recogiendo?
Desafortunadamente, el año pasado, nuestras uniones de comida rápida favoritas lograron crear hamburguesas y locos sin precedentes, con mucho más azúcar del que el USDA recomienda para un día entero. A continuación, presentamos lo peor de lo peor de los desastres de comida rápida más insalubres de 2017. Esperamos que continúe evitando estas comidas, junto con estos 75 alimentos poco saludables en el planeta en el nuevo año.
Burger King Flamin 'Hot Mac' Cheetos
Cortesía de Burger King 390 calorías, 22 g de grasa (4.5 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 1, 170 mg de sodio, 40 g de carbohidratos (fibra N / A, 3 g de azúcar), 9 g de proteína Burger King logró rehacer el mac y el queso, el alimento de máxima comodidad, en un bocadillo portátil que podría ser incluso peor para su cintura que el original. La golosina Flamin 'Hot Cheetos espolvoreada, repleta de aceite vegetal inflamatorio y 1.170 miligramos de sodio, está peligrosamente inflamada.
Starbucks Unicorn Frappuccino
Cortesía de Starbucks Per grande con leche entera y crema batida: 401 calorías, 16 g de grasa (10 g de grasa saturada), 230 mg de sodio, 62 g de carbohidratos (0 gramos de fibra, 59 g de azúcar), 5 g de proteína ¿Recuerdas cuando tus feeds de redes sociales fueron infestados por el frapp de unicornio de color caramelo de algodón de Starbucks? ¿Cómo podríamos olvidar. ¡Menos mal que este freakshake solo se ofreció por un tiempo limitado, porque ninguna cantidad de me gusta vale casi 60 gramos de azúcar!
Quiznos Gyro Sub
Cortesía de Quiznos Por sub de 12 pulgadas: 1.330 calorías, 68 g de grasa (34 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 3, 550 mg de sodio, 126 g de carbohidratos (7 g de fibra, 12 g de azúcar), 78 g de proteína Aunque el subwoofer Gyro con aderezo de tzatziki de Quiznos está lleno de verduras frescas y una cantidad sólida de proteínas, opta por las 12 pulgadas y ¡estarás ingiriendo más de 1, 300 calorías en una sola sesión! Para aquellos que ansían el alimento básico griego en 2017, opte por el subwoofer de 6 pulgadas o pídalo en un pan plano más delgado.
Nudos Cheddar De Ajo De Papa John
Nick D./Yelp por un nudo: 130 calorías, 4.5 g de grasa (1.5 g de grasa saturada), 260 mg de sodio, 17 g de carbohidratos (1 gramo de fibra, 1 g de azúcar), 4 g de proteína Nadie se detiene en un nudo de ajo. Es por eso que estos giros de Papa John's son especialmente peligrosos. Disfrute de tres y verá suficientes calorías para ser considerado una comida.
Salchicha Shake Shack, Egg N 'Cheese
Cortesía de Eat This, Not That! Por sandwich: 480 calorías, 29 g de grasa (12 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 1, 440 mg de sodio, 28 g de carbohidratos (3 g de fibra, 7 g de azúcar), 28 g de proteína Se sirve en un bollo de papa esponjoso, la salchicha está bien sazonada y tiene huevos, así que, ¿qué es no amar? Este sándwich de desayuno agregará casi 500 calorías y 29 gramos de grasa en su plato, una comida que podemos prescindir.
Batido de hamburguesas King Cinnamon Toast Crunch
Cortesía de Burger King 780 calorías, 19 g de grasa (11 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 570 mg de sodio, 137 g de carbohidratos (fibra N / A, 113 g de azúcar), 16 g de proteína Claro, está hilado a mano con un suave servicio de vainilla y un nostálgico cereal Canela Crujiente tostado, pero ¿notaste la gran cantidad de azúcar en este batido? Si pensabas que el Unicorn Frapp era malo, BK logró superar a Starbucks al rociar casi el doble de dulce en esta bebida. Por no mencionar, el desastre lechoso de alguna manera logra empaquetar en medio gramo de grasa trans que obstruye las arterias.
Damas Baconzilla
Cortesía de Checkers 810 calorías, 52 g de grasa (23 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans), 2, 000 mg de sodio, 40 g de carbohidratos (1 fibra, 9 g de azúcar), 46 g de proteína Como regla general de salud, cualquier cosa que haga referencia a un monstruo en su nombre debe evitarse a toda costa. Los paquetes de hamburguesas de tocino y queso apilados en una cantidad increíble de grasa, incluidas las grasas trans prohibidas por la FDA. Si eso no es suficiente para disuadirlo de pedir este sándwich de miedo, los 2, 000 miligramos de sodio podrían hacerlo.
Taco Bell Doble Chalupa
Cortesía de Taco Bell 600 calorías, 35 g de grasa (8 g de grasa saturada, 0, 5 g de grasa trans), 1, 010 mg de sodio, 50 g de carbohidratos (6 fibras, 5 g de azúcar), 21 g de proteína Deje en manos de Taco Bell un montón de carne de res apilada con grasa cheddar, salsa de queso nacho y crema agria. Y se pone aún peor: estos abundantes ingredientes están todos en una gigantesca y frita tortilla. Esta selección es claramente mejor abandonada.
Dunkin 'Donuts Pumpkin Donut
Cortesía de Dunkin 'Donuts 360 calorías, 21 g de grasa (10 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans), 380 mg de sodio, 39 g de carbohidratos (1 fibra, 20 g de azúcar), 3 g de proteína Entendemos totalmente la emoción: nada grita más que todo con sabor a calabaza. Pero esta golosina en forma de anillo se empaqueta en una cantidad de calorías, azúcar y grasa con cantidades insignificantes de proteínas y fibra. Puedes hacerlo mejor para el desayuno.
Torceduras De Pan De Canela De Domino
Sally K./Yelp por 2 partes: 250 calorías, 12 g de grasa (4.5 g de grasa saturada, N / A grasas trans), 170 mg de sodio, 31 g de carbohidratos (N / A de fibra, 5 g de azúcar), 5 g de proteína Solo dos giros de pan contienen 250 calorías y 12 gramos de grasa, lo que hace que la barriga vibre y pida más. Hay mejores maneras de satisfacer su gusto por lo dulce; simplemente prueba cualquiera de estos 12 postres que realmente te ayudan a perder peso.
McDonald's McRib
Cortesía de McDonald's por 2 unidades: 250 calorías, 12 g de grasa (4.5 g de grasa saturada, N / A grasas trans), 170 mg de sodio, 31 g de carbohidratos (N / A fibra, 5 g de azúcar), 5 g de proteína McDonald's trajo de vuelta a este favorito de los fanáticos de la barbacoa debido a la demanda popular, pero para nosotros, amantes de la salud, esta selección es mejor dejarla sin orden. A primera vista, la nutrición de McRib no es una de las peores de esta lista, pero sus ingredientes, como el aceite de soja inflamatorio, el color caramelo y el sorbato de potasio, consideran que esto no es una opción definitiva.
Dairy Queen Oreo Hot Cocoa Blizzard
¿Desea ese clásico de galletas y sabor a crema? Lo último que debes buscar es esta DQ Blizzard. La golosina dulce con sabor a chocolate contamina la galleta favorita de la leche con una increíble cantidad de azúcar agregada y grasas trans.
Buñuelo Krispy Kreme helado con glaseado
Cortesía de Krispy Kreme 240 calorías, 11 g de grasa (5 g de grasa saturada, 0 grasas trans), 90 mg de sodio, 33 g de carbohidratos (<1 fibra, 20 g de azúcar), 3 g de proteína Aunque esta dona glaseada con cacao es más calórica que la calabaza de Dunkin Donuts, la golosina de Krispy Kreme recibe un pase difícil debido a su cantidad de azúcar y grasa, así como a su lista de ingredientes aparentemente interminable. Si está en la tienda de donas retro y debe darse un capricho, le recomendamos que vaya por la rosquilla de azúcar, que contiene 190 calorías, nueve gramos de azúcar y tres gramos de proteínas.
Barra de desayuno White Castle Waffle Slider con salchicha, huevo y queso
Cortesía de White Castle 440 calorías, 31 g de grasa (13 g de grasa saturada, 0 grasas trans), 660 mg de sodio, 27 g de carbohidratos (0 g de fibra, 14 g de azúcar), 14 g de proteína No se deje engañar por el relativamente bajo contenido de carbohidratos y el alto contenido de proteínas de este desayuno; White Castle arruina este gofre con una cantidad absurda de grasa saturada que aumenta el colesterol. Y si regularmente te despiertas con este '', seguramente no serás testigo de cómo las pulgadas se derriten en tu cintura.
Pizza Hut Margherita Cheesy Bites Pizza
Armand S./Yelp por porción: 229 calorías, 9.1 g de grasa (4.9 g de grasa saturada, N / A grasas trans), 600 mg de sodio, 25.4 g de carbohidratos (N / A de fibra, 1.2 g de azúcar), 11.3 g de proteína Cuando lleguen los antojos de queso, asegúrese de evitar hacer un pedido de Pizza Hut. Una porción de la pizza Margherita Cheesy Bites contiene 229 calorías y casi cinco gramos de grasa saturada. Y confía en nosotros, una porción es demasiado pequeña para saciarte, y terminarás alcanzando segundos y tercios.
Arby's Chicken Pepperoni Parm Sandwich
Cortesía de Arby's 610 calorías, 28 g de grasa (10 g de grasa saturada, N / A grasas trans), 1, 900 mg de sodio, 54 g de carbohidratos (N / A de fibra, 7 g de azúcar), 37 g de proteína Arby logró engordar aún más un plato que ya se rompe el vientre, empacándolo en un delicioso bollo blanco. Esta versión de pollo está apilada con salchichones salados, que elevan seriamente la cantidad de sodio del sándwich.
Burger King Crispy Buffalo Chicken Melt
Cortesía de Burger King 580 calorías, 28 g de grasa (8 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 2, 310 mg de sodio, 56 g de carbohidratos (fibra N / A, 8 g de azúcar), 30 g de proteína Aquí en Eat This, Not That !, cualquier cosa con grasas trans y más sodio del que la FDA recomienda cada día recibe una mala reputación. Así que incluso si puedes encontrar una manera de asignar unas 600 calorías a la hora de la cena, es mejor que olvides este pegote de pollo búfalo pegajoso.
Limonada Helada De Chick-fil-A
Cortesía de Chick-fil-A 580 calorías, 6 g de grasa (3.5 g de grasa saturada, 0 g de grasa trans), 170 mg de sodio, 60 g de carbohidratos (1 g de fibra, 52 g de azúcar), 6 g de proteína ¿Cómo puede un vaso de limonada frutal esconder seis gramos de grasa? Esta bomba de azúcar tiene el toque original de vainilla Icedream (que Chick-fil-A describe como "un delicioso obsequio lácteo con un sabor de vainilla anticuado") y puré de fresa. Quizás Chick-fil-A debería apegarse a la elaboración de sándwiches de pollo.
Hamburguesa de espaldas al costado de Carl's Jr./Hardee's Baby Back
Cortesía de Carl's Jr. & Hardee's 1, 070 calorías, 57 g de grasa (18 g de grasa saturada, N / A grasas trans), 1, 990 mg de sodio, 94 g de carbohidratos (N / A de fibra, 52 g de azúcar), 41 g de proteína Apiladas con una tercera libra de costillitas y servidas con salsa picante, no hay duda de por qué este sándwich rebosa de más de mil calorías y 57 gramos de grasa. Sin mencionar que este conteo de sodio en la monstruosidad de la comida rápida se parece más al año de nacimiento de sus nietos que a una nutrición razonable.
Taco Bell Triple Doble Crunch Wrap
Cortesía de Taco Bell 700 calorías, 30 g de grasa (9 g de grasa saturada, N / A grasas trans), 1, 550 mg de sodio, 85 g de carbohidratos (N / A g de fibra, 7 g de azúcar), 23 g de proteína Más hinchada que la OG Crunchwrap Supreme, esta comida mexicana se rellena con carne de res, queso nacho, lechuga, tomate y crema agria, lo que justifica los recuentos de sodio, grasas y calorías. Si realmente quieres "vivir más", elige algunos de estos 57 alimentos más saludables del planeta.
