Si la realidad fuera algo similar al mundo ficticio de Mad Men o Sex and The City, las barflies tendrían seis paquetes que rivalizarían con los de los asistentes frecuentes al gimnasio, pero todos sabemos que ese no es el caso. Porque en la vida real los cócteles tienen calorías. Muchos de ellos!

A pesar de que drenar el alcohol probablemente lo ayudará a ver los resultados más rápidamente, no es necesario en el nombre de la pérdida de peso, siempre y cuando ordene las mejores bebidas para usted y se corte después de una o dos rondas. ¿No está seguro de qué bebidas se ajustan a la cuenta nutricional? ¡Come esto, no eso! lo tiene cubierto. Calculamos el contenido de calorías, carbohidratos y azúcar de los cócteles comunes para descubrir cuáles son las mejores opciones para obtener y mantener un vientre plano. La próxima vez que golpees el bar, pide una bebida de la lista a continuación:

Julepe de menta

167 calorías, 6.2 g carbohidratos, 2.5 g de azúcar

Cada año, se beben 120, 000 julepe de menta en el hipódromo de Churchill Downs en honor al Derby de Kentucky, pero no es necesario que estés viendo una carrera de caballos para disfrutar de esta bebida ligera y refrescante. Ya que está hecho con solo cuatro ingredientes simples: azúcar en polvo, bourbon, agua y hojas de menta, debería ser fácil para su barman mezclarse (incluso si no está en el menú) y aún más fácil para su cintura.

Barrena de mano

156 calorías, 1.3 g de carbohidratos, 1.3 g de azúcar

Hecha con una parte de jugo de limón endulzado y cuatro partes de ginebra, una gimlet no es la bebida más glamorosa del bar, pero es refrescante y extremadamente baja en carbohidratos. Si está siguiendo Atkins, South Beach u otra dieta que reduzca los carbohidratos, este sorbo es la mejor opción. Advertencia justa: Algunos camareros lanzan azúcar a la taza para endulzar las cosas. Solicite que mantengan la materia blanca fuera de su bebida.

Moscú mula

138 calorías, 10.3 g de carbohidratos, 9.9 g de azúcar

"Ligero", "lo suficientemente dulce" y "extremadamente refrescante" describen perfectamente una mula de Moscú. A pesar de que esta bebida a base de vodka y cerveza de jengibre contiene más azúcar que cualquier otra cosa en esta lista, todavía es lo suficientemente baja en calorías como para ser apta para el vientre si te cortas después de una.

Whisky Sour

137 calorías, 7, 7 g de carbohidratos, 7, 7 g de azúcar

Siempre es bueno tener un cóctel ir a. Y si está decidido a mantener su peso para sentirse bien, un whisky sour es una opción sólida y sofisticada. Para asegurarse de que está obteniendo un cóctel bajo en calorías, asegúrese de que su barman mezcle el whisky con jugo de limón y jarabe simple, no con una mezcla ácida embotellada.

Mojito

140 calorías, 11.3 g de carbohidratos, 8.5 g de azúcar

Este es el tipo de bebida dulce que parece que te costará más calorías que una rosquilla. En realidad, le costará 140 calorías y le hará sentir como si hubiera sido transportado a un lugar cálido y tropical. No hay nada mejor que eso.

Pasado de moda

119 calorías, 5, 4 g de carbohidratos, 5 g de azúcar

Todos los fanáticos de Mad Men saben que Don Draper está a favor de Old Fashioned. Y mientras no los tomes a su nivel de exceso, la bebida de 119 calorías puede mantenerte en la pista hacia el éxito de la pérdida de peso.