Samantha Reese siempre ha luchado con su peso, pero su primer embarazo a los 15 años y el segundo a los 19 años empeoró las cosas. El año pasado, su escala alcanzó las 243 libras. "Había estado evitando las escalas durante algún tiempo, pero mi ropa se estaba apretando tanto que sabía que necesitaba ver qué tan grande era", dijo la mamá de 5'1 a The Sun. "Me sorprendió e inmediatamente busqué en Google mi IMC y descubrí que esto significaba que yo era 'obeso mórbido'. Estaba mortificado. Sabía que tenía que cambiar o podría morir ".

Fue entonces cuando decidió evitar la comida rápida y el té de cinco tazas de té azucarado al día, y reemplazarlo por nueve tazas de té verde sin azúcar, ¡y perdió casi 15 libras en solo un mes! "Me veo mejor ahora que en mis veinte años", dijo Samantha, que ahora pesa 130 libras saludables. Entonces, ¿cómo ayudó a Samantha a bajar de peso la cerveza de color gigante? El té verde está lleno del polifenol que revuelve el metabolismo, el EGCG, que ha demostrado maximizar la descomposición de la grasa y bloquear la formación de células grasas. De hecho, un estudio sueco demostró que quienes reemplazaron el agua con té verde durante sus comidas notaron que tenían menos hambre, incluso dos horas después.

De hecho, el periodista de alimentos Kelly Choi descubrió los poderes del té verde de primera mano. Su libro, The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse, explica cómo el poder del té ayuda a las personas a vencer el estrés, reactivar su metabolismo, dormir mejor y perder hasta diez libras de grasa abdominal. "Cuando hice la investigación, descubrí que era un verdadero súper alimento, o, más bien, un súper bebida", le dice a Eat This, Not That! Choi enseña a los lectores cómo incorporar el brebaje (piense: deliciosas recetas a base de té, así como brebajes) en su rutina diaria, sin sentir hambre o soportar entrenamientos locos. ¡Seguro que suena como una forma divertida de colocar un tamaño de jeans!