La avena es rica en fibra y almidón resistente, un tipo de carbohidratos que resiste la digestión y alimenta bacterias intestinales saludables, que a su vez aumenta la saciedad y la quema de grasa. Así que decir que estamos a favor de comer las cosas durante todo el día es un poco de subestimación. (Y hablando de carbohidratos, asegúrate de que estás llenando tu cocina con estos 25 mejores carbohidratos que descubren tus abdominales). El único problema? Encontrar una variedad sabrosa para la cena. Pero ahora, gracias a la compañía de comida saludable Grainful, ¡la avena hecha exclusivamente para la mesa finalmente existe!

Grainful ofrece comidas para microondas y guarniciones de cocina (que se pueden transformar en un plato principal con la adición de carne o verduras), todos los cuales se basan en avena cortada con acero como base. Las comidas zappables de 4 minutos vienen en sabores deliciosos como Tuscan Bean & Kale (230 calorías, 9 g de fibra) y Porcini Mushroom Chicken (270 calorías, 6 g de fibra) y dos de nuestras ofertas favoritas Steel Cut Side incluyen Tomate Risotto (1 / 2 tazas, 100 calorías, 6 g de fibra) y Jambalaya (1/2 taza, 100 calorías, 7 g de fibra), que se compone de avena de grano entero, especias criollas y verduras. Y lo mejor de todo, ¡esta variedad de estufa lleva solo 30 minutos para cocinar!

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