Con un club de recompensas que es de 4, 3 millones de personas, la golosina congelada favorita de DQ es innegablemente muy popular. Es por eso que sabemos que estas golosinas espesas pueden estar en la mente incluso de la persona más disciplinada a veces. Y si bien las dietas pueden parecer todo trabajo y no juego, sin duda está bien recoger una cuchara y disfrutar, si eso ayuda a evitar esos sentimientos amenazadores de privación. (¡No lo conviertas en un hábito habitual!) Pero antes de elegir cualquier Blizzard, tenemos que advertirte: no todas las copas son un juego justo si buscas eliminar esa grasa abdominal.

Gracias a la multitud de combinaciones de composición química, algunas de estas golosinas se jactan del valor de un día de grasas, grasas saturadas y azúcares, y solo observamos las 12 onzas pequeñas ... Lo que es peor, muchos tienen obstrucciones de las arterias, Las grasas trans creadas por el hombre se esconden en ellas, un ingrediente tan dañino que ahora está prohibido por la FDA. De hecho, cada uno de los Blizzards de DQ lleva una versión de la grasa peligrosa, por lo que es aún más importante que los consideres un regalo a veces.

A continuación, descubrirás qué DQ Blizzards son las mejores apuestas para tu salud y cintura, y cuáles descarrilarán totalmente tus esfuerzos. Clasificamos a cada uno considerando principalmente calorías, grasas, grasas saturadas, azúcar y carbohidratos. Cualquier cosa con grasa trans artificial fue enviada a la parte posterior del paquete. Para cualquier discrepancia nutricional, utilizamos aditivos desagradables en la lista de ingredientes para romper los lazos. Y recuerde, cuando desee disfrutar, mantenga su conteo de calorías bajo control y las grasas trans que dañan la salud de su cuchara ordenando su Blizzard en una pequeña o mini.

Banana Split Blizzard

Nutrición por pequeño (297 g): 440 calorías, 14 g de grasa (9 g saturada, 0.5 g de grasa trans), 190 mg de sodio, 71 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 58 g de azúcar, 11 g de proteína *

Sentado en el lugar número uno, o, en otras palabras, "el menos malo", en nuestra lista está la Blizzard Banana Split. Es la opción más baja en calorías y menos engorde que encontrarás. Pero solo porque es tu mejor opción no significa que debas exagerar. Los grandes alambres fijos tienen 780 calorías, así que asegúrate de apegarte a un pequeño para evitar deshacer todo un día de una alimentación inteligente.

Ventisca de Butterfinger

Nutrición por pequeño (262 g): 470 calorías, 16 g de grasa (10 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 220 mg de sodio, 71 g de carbohidratos, 0 g de fibra, 56 g de azúcar, 11 g de proteína

Lo entendemos. La combinación de dulce y salado puede hacer que cualquiera se debilite con las rodillas. Así que si estás en la búsqueda de una golosina helada con algo de dulzura salada adictiva, toma esta. La Butterfinger Blizzard no solo es una de las mejores variedades para su cintura, sino también la elección más segura para los amantes de la mantequilla de maní.

Copas de mantequilla de maní de Reese Blizzard

Nutrición por pequeño (287 g): 530 calorías, 21 g de grasa (11 g de grasa saturada, 0, 5 g de grasa trans), 270 mg de sodio, 74 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 62 g de azúcar, 13 g de proteína

Ciertamente, parece que Dairy Queen tiene la regla de que debe mezclar todas sus ventiscas con grandes cantidades de grasa y azúcar. No podemos decir que estamos emocionados, pero diremos que estamos menos furiosos de que esta golosina de Reese tenga solo 67 gramos, considerando que es 20 gramos menos que nuestra Blizzard más grande # 1. Eso es aún más de la cantidad recomendada de azúcar durante todo el día, así que si vas a tomar este tratamiento, asegúrate de que sea un mini (con solo 43 gramos), y combínalo con una ensalada rica en fibra para ayudarte. Disminuye el inevitable aumento de azúcar en la sangre. La fibra es una parte importante de nuestra dieta. ¡Averigüe qué sucede cuando no obtiene suficiente fibra dietética aquí!

Blizzard Xtreme De Chocolate

Nutrición por pequeño (287 g): 630 calorías, 28 g de grasa (16 g de grasa saturada, 0, 5 g de grasas trans), 360 mg de sodio, 88 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 68 g de azúcar, 12 g de proteína

Esta Blizzard es "extremadamente" poco saludable, incluso por ser una de nuestras mejores opciones. Está cargado con aceite de palma, una fuente de ácido palmítico que aumenta el colesterol malo, harina blanqueada tratada químicamente, azúcar en la sangre que aumenta el azúcar y fructosa que induce la grasa visceral. ¡Si quiere reducir sus antojos de chocolate, rompa un trozo de chocolate negro al 70 por ciento para obtener algunos beneficios para la salud intestinal y para la protección del corazón!

Blizzard de caramelo de chocolate de M&M

Nutrición por pequeño (326 g): 660 calorías, 23 g de grasa (14 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 230 mg de sodio, 101 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 87 g de azúcar, 13 g de proteína

Puede agregar no comer una tormenta de DQ M&M a la lista de trucos de dieta que aprendimos de M & Ms. Esta mezcla tiene 101 gramos de carbohidratos sobresalientes, que es más de lo que muchas personas con dietas bajas en carbohidratos comen en un día entero, y casi la mitad de lo que muchos de nosotros deberíamos estar comiendo. Este gran golpe de carbohidratos probablemente no se usará como energía en tu cuerpo, lo que significa que está casi destinado a agregar esa grasa molesta en tu vientre.

Y ahora ... lo peor absoluto

Aunque verá grasas trans en la lista para cada ventisca, hay una diferencia entre las grasas trans de origen natural, es decir, los aceites parcialmente hidrogenados. Si bien ambos aumentarán los niveles de colesterol LDL o "malo", la versión natural también aumenta ligeramente los niveles de colesterol HDL o "bueno", por lo que su efecto no es tan grave. Además, solo la FDA ha prohibido los aceites industriales parcialmente hidrogenados, ya sean de cocos saludables o soya OGM, ya que obstruyen las arterias (incluidas las de su cerebro), lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, aumento de peso y apoplejía mientras disminuye la memoria. Exactamente por qué es uno de los peores alimentos para tu cerebro. Las siguientes ventiscas contienen alguna forma de aceite vegetal parcialmente hidrogenado,

Blizzard Oreo Cookies

Nutrición por pequeño (298 g): 620 calorías, 23 g de grasa (11 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 500 mg de sodio, 92 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 67 g de azúcar, 12 g de proteína

La variedad Oreo no solo es una de las Blizzards con menos calorías, sino que también contiene la menor cantidad de ingredientes junto a la Blizzard de Reese, por lo que nos decepcionó que uno de esos ingredientes sea el aceite parcialmente hidrogenado que perjudica la salud. Lamentablemente, aún tendríamos que atracarlos por su absurdo consumo de carbohidratos y sodio. De hecho, incluso como un tamaño pequeño, esta Blizzard es uno de los 20 mejores postres de restaurante en los Estados Unidos.

Tortuga Pecan Cluster Blizzard

Nutrición por pequeño (325 g): 700 calorías, 33 g de grasa (18 g de grasa saturada, 0.5 g de grasa trans), 300 mg de sodio, 88 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 66 g de azúcar, 13 g de proteína

Chocolate con leche, nueces y caramelo dulce se juntan en este cúmulo de tortugas pacanas. Y si pensabas que estabas saludable al elegir una Blizzard con verdaderas nueces, piénsalo de nuevo. Las nueces se rocían en una mezcla de aceite, mantequilla y sal. Puaj ¿El resto de este helado? Variando las formas de azúcar, chocolate y aceite.

Tormenta de masa de galleta

Nutrición por pequeño (319 g): 710 calorías, 28 g de grasa (16 g de grasa saturada, 0, 5 g de grasas trans), 400 mg de sodio, 104 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 75 g de azúcar, 13 g de proteína

Lo único que tiene Blizzard a su favor es que DQ utiliza harina de trigo sin blanquear y sin enriquecer, a diferencia de la harina blanqueada que se usa en muchas otras Blizzards. La decoloración agrega químicos al pan y elimina los nutrientes vitales. Sin embargo, todo vuelve a ir cuesta abajo una vez que continúas leyendo la lista de ingredientes, que incluye el edulcorante fructosa. Nuestro cuerpo convierte la fructosa en grasa y los compuestos inflamatorios con mayor facilidad que con la glucosa, lo que conduce a una gran cantidad de problemas de salud, desde la grasa del vientre hasta el colesterol alto. Vea cómo se acumula en nuestra guía definitiva de Cada edulcorante agregado popular, ¡clasificado!

Heath Blizzard

Nutrición por pequeño (290 g): 600 calorías, 26 g de grasa (16 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 310 mg de sodio, 83 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 73 g de azúcar, 11 g de proteína

Pregunta rápida: ¿Cuántas cucharadas de jarabe de maíz rico en fructosa comiste hoy? Oh, ¿no recuerdas haber sorbido ninguno de los extractos de maíz hipersulentos que inducen la grasa abdominal? Bueno, lo hiciste. Debido a que es el primer ingrediente en la cobertura de "fudge" que confiere esta mezcla azucarada, grasosa y de fabricación científica. Si bien no se jacta de los productos nutricionales tan malos como algunos de los Blizzards anteriores, debido a que esta suspensión de Heath tiene un gramo completo de grasas trans que obstruyen las arterias, lo envió automáticamente al final de lo que ya estaba al final de la lista.

Blizzard de trufa de caramelo salado

Nutrición por pequeño (341 g): 790 calorías, 36 g de grasa (23 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 410 mg de sodio, 105 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 85 g de azúcar, 13 g de proteína

Descargo de responsabilidad: esta Blizzard en realidad no tiene grasa trans artificial añadida, pero la cantidad absurda de carbohidratos, azúcar y más de un día de grasa saturada dañina para la salud hace que esta mezcla sea tan mala como el resto de las ventiscas en este Lista, si no peor. A modo de comparación, esta golosina DQ tiene más grasa saturada que la última hamburguesa con queso con tocino A.1 de Burger King, la segunda peor hamburguesa en el menú de BK. Si estás buscando un dulce salado y dulce, ve con la opción Butterfinger.

Blizzard Royal Cheesecake De Nueva York

Nutrición por pequeño (386 g): 750 calorías, 33 g de grasa (15 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 380 mg de sodio, 99 g de carbohidratos, 1 g de fibra, 78 g de azúcar, 15 g de proteína

El tratamiento exclusivo de DQ ciertamente recibió el tratamiento real, pero no estamos seguros de que la reina Isabel quiera tomar una cucharada de esto a su edad. ¿Por qué? Bueno, ¿qué tal si empezamos con la enorme cantidad de grasa y azúcar que nos paraliza el corazón, que, según la FDA, es hoy día y medio el valor de las cosas dulces? Las natillas de vainilla clásicas se combinan con trozos de pastel de queso y Graham, y luego se bombean con un centro de fresa en esta ventisca "Royal". En su lugar, prepare este delicioso y saludable batido de fresa para sofocar sus antojos de azúcar y eliminar grasas.

Galleta de mantequilla de maní aplastar ventisca

Nutrición por pequeño (357 g): 820 calorías, 35 g de grasa (19 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 470 mg de sodio, 110 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 81 g de azúcar, 16 g de proteína

Es bastante desconcertante que una ventisca que no sea de Royal pueda tomar uno de los tres primeros lugares, pero si alguna delicia lo haría, sería la aplastante masa de galleta de mantequilla de maní. Cuenta con casi la misma cantidad de azúcar, carbohidratos y grasa que los Royals inyectados con el núcleo de azúcar, y una de las listas de ingredientes más largas del grupo. (Lo que aún no entendemos, ¿cuántas veces tiene que agregar azúcar a una ventisca? Según DQ, es 10).

Royal Oreo Blizzard

Nutrición por pequeño (361 g): 760 calorías, 30 g de grasa (21 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 430 mg de sodio, 111 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 85 g de azúcar, 14 g de proteína

Mientras que un núcleo de dulce de leche desplaza suficiente cantidad del helado salado de Oreo para reducir el recuento de sodio en 70 mg, aumenta el recuento de carbohidratos, azúcar y grasas saturadas para compensarlo. De hecho, esta ventisca sopla a través de más de un día completo de grasas saturadas, y no son las buenas.

Royal Rocky Road Brownie Blizzard

Nutrición por pequeño (377 g): 820 calorías, 35 g de grasa (14 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 420 mg de sodio, 114 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 87 g de azúcar, 19 g de proteína

Tendrías que ser un atleta profesional para justificar palear este banco de nieve en una carretera rocosa con una columna obstruida de malvavisco pegajoso. De hecho, dos horas de caminata apenas quemarían esas calorías, que es casi lo mismo que dos hamburguesas dobles con queso en McDonald's. Y no consideres que el recuento de proteínas, inexplicablemente alto, es un aspecto positivo si estás a punto de derribar esta Royal Rocky Road Brownie Blizzard; la cantidad irrazonable de carbohidratos, grasas y azúcares niega cualquier beneficio posible.