Una vez, el helado era solo leche, azúcar, crema y tal vez un poco de fruta. Pero en estos días, es uno de los alimentos más corruptos y confusos del planeta. Si bien una pinta de helado puede ser una elección algo saludable, la que está sentada a su lado puede estar llena de productos químicos nocivos para la salud y acumular más grasa por porción que una hamburguesa con queso Burger King Bacon Cheeseburger Deluxe.
El pasillo de los helados es verdaderamente una bolsa mixta, y puede congelar sus dedos y perder grasa. Para ayudarlo a evitar las peores selecciones, recorrimos los estantes de los supermercados y examinamos toneladas de etiquetas de nutrición para usted. ¡Expulse las golosinas congeladas que se encuentran debajo de su carrito de compras y observe cómo se deshace la grasa abdominal adicional (juego de palabras)!
PORQUE ES ALTO EN GRASA
¡Eso no!
La mantequilla de pacana Haagen Dazs, ½ taza
| Calorías | 300 |
| Grasa | 22 g |
| Grasa saturada | 10 g |
| Sodio | 95 mg |
| Carbohidratos | 20 g |
| Fibra | 0 g |
| Azúcar | 17 g |
| Proteína | 5 g |
¿Prefieres comer dos donas glaseadas Krispy Kreme originales o media taza de estas cosas? Nutricionalmente, es un lanzamiento. Lo creas o no, ambos tienen la misma cantidad de grasa y grasa saturada. Si no tragaras dos pastas para el desayuno en una sola sesión, sáltate esta primicia pecaminosa.
PORQUE SON CARGADOS CON AZÚCAR
¡Eso no!
Bizcocho de chocolate con pasta de graeter, ½ taza
| Calorías | 320 |
| Grasa | 20 g |
| Grasa saturada | 11 g |
| Sodio | 60 mg |
| Fibra | 0 g |
| Azúcar | 31 g |
| Proteína | 3 g |
Nos encanta un buen helado de masa para galletas, pero no uno que contenga 320 calorías y 31 gramos de azúcar en una media taza miserable. Obtenemos que casi todos los postres, por definición, están hechos con un poco de azúcar, pero eso es más de lo que encontrarías en siete Donas crudas azucaradas de Dunkin Donuts. Si sabes lo que es bueno para tu cintura, transmitirás esta pinta excesivamente indulgente.
¡Eso no!
Pastel de chocolate alemán Talenti, ½ taza
| Calorías | 240 |
| Grasa | 11 g |
| Grasa saturada | 6 g |
| Sodio | 65 mg |
| Carbohidratos | 32 g |
| Fibra | 1 g |
| Azúcar | 31 g |
| Proteína | 4 g |
Otro jugador en el mundo de los helados "premium", esta bañera está sobrecargada con azúcar y aceite de soja, una grasa que se ha relacionado con el aumento de peso. Las nueces confitadas y los remolinos de caramelo en esta bañera pueden hacer que se te haga agua la boca, pero hay opciones mucho mejores en el pasillo del congelador.
PORQUE ESTÁ HECHO CON INGREDIENTES DAROS
¡Eso no!
Fiesta de cumpleaños Blue Bunny Premium, ½ taza
| Calorías | 140 |
| Grasa | 6 g |
| Grasa saturada | 4 g |
| Sodio | 40 mg |
| Carbohidratos | 20 g |
| Fibra | 0 g |
| Azúcar | 16 g |
| Proteína | 2 g |
Se supone que las fiestas de cumpleaños son divertidas. Iniciar una fiesta con una tina de estas cosas, sin embargo, no es nada. El aceite de soya hidrogenado (un tipo de grasa trans) y el dióxido de titanio (un aditivo que le da a su bloqueador solar su tono blanco) son solo dos de los ingredientes no tan naturales que encontrará en una tina de este helado Blue Bunny. Empeora: Esas pizcas esparcidas a lo largo de la pinta obtienen algo de su color del Amarillo 5 y 6, dos tintes artificiales que promueven el Desorden de Déficit de Atención en los niños.
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Imagen: Niloo / Shutterstock.com
