Siempre es interesante debatir quién o qué es lo mejor en cualquier categoría. ¿El lado oscuro de la luna o el muro? ¿ Vértigo o Norte por Noroeste? ¿El joven George Clooney o el de mediana edad George Clooney? ¿El Big Mac o el Quarter Pounder con queso? ¿El limpiador de té Flat-Belly de 7 días o Zero Belly Smoothies ?

Pero clasificar lo peor es mucho más divertido. Nada aumenta tu sangre más que encontrar algo asqueroso, y luego emprender una búsqueda valiente para encontrar algo aún más grosero.

Lamentablemente, en la batalla por lo grosero y lo grosero, el equipo de Eat This, Not That! No tenía que mirar tan duro. Desde los entrantes fritos que hacen que James Cordon se vea magro hasta las comidas que son más saladas que el diario de Amy Schumer, los restaurantes de hoy ofrecen una mezcla heterogénea de sospechosos, dulces y salados. ¡Te animamos a que encuentres algo peor que estos! Vea qué platos evitar a toda costa (ordenados por abecedario según el nombre del restaurante) y luego descubra 25 ¡Los nutricionistas de Mantras para perder peso juran!

Applebee's: Pescado y patatas fritas a mano

Nutrición: 1, 490 calorías, 100 g de grasa, 17 g de grasa saturada, 1 g de grasas trans, 1, 920 mg de sodio, 104 g de carbohidratos, 10 g de fibra, 9 g de azúcar, 45 g de proteína

¡Ataque del beige! Siempre que su cena sea monocromática (en este caso, el tono marrón oscuro de la chatarra frita), usted sabe que está en problemas. Elegir un plato como este es fácilmente uno de los malos hábitos que te enferman y engordan. No culpe a los peces: el marisco está lleno de proteínas magras, para el desarrollo muscular y grasas saludables para el corazón. No, el problema aquí radica en una relación de pescado a grasa masivamente desequilibrada. Una capa de masa crujiente y un montón de papas fritas no es una manera de tratar al niño dorado de la nutrición. Cuando se trata de mariscos, siempre abandone el barco con pescado frito y opte por el asado.

Bob Evans: Filete De Campo Frito Y Huevos Con Salchicha, Sémola Y Pan

Nutrición: 2, 260 calorías, 115 g de grasa, 39 g de grasa saturada, 1 g de grasas trans, 3, 640 mg de sodio, 268 g de carbohidratos, 10 g de fibra, 114 g de azúcar, 51 proteínas

¿Qué tiene más de un día de calorías y sal y más azúcar que siete Snicker's Ice Cream Bars? Este disimulado plato de dieta. Quizás nunca sepamos de dónde viene el azúcar, pero podemos decirle esto: este es un desayuno que ofrecerá cero beneficios a su día. Mantente lejos, muy lejos, ¡especialmente si has estado tratando de perder peso!

Bonefish Grill: Mejillones grandes Josephine

Nutrición: 1, 698 calorías, 120 g de grasa, 58 g de grasa saturada, 3 g de grasas trans, 4, 418 mg de sodio, 43 g de carbohidratos, 2 g de fibra, 6 g de azúcar, 83 g de proteína

En su forma más pura, los mejillones son una de las proteínas con menos calorías del mar. Pero a pesar de su apariencia inocente, estos no son su mejillón promedio. Después de que los chefs de Bonefish rociaron a estos tipos con una salsa grasosa de vino de limón, el aperitivo se convirtió en la peor pesadilla de su cuerpo, ¡que ofrece más de un día de grasas trans! Pero eso no es todo: incluso si divide todo el lote con un amigo, igual tomaría casi un día entero de sal, ¡y eso es incluso antes de que llegue su plato! Hay maneras mucho más inteligentes de gastar su dinero extra.

Alas silvestres de búfalo: alas sin hueso grandes

Nutrición: 2.580 calorías, 172 g de grasa, 53 g de grasa saturada, 3.5 g de grasas trans, 10.490 mg, 147 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 27 g de azúcar, 100 g de proteína

Cada ala en este plato contiene 107 calorías, 7 gramos de grasa y 1, 049 miligramos de sal vergonzosos. Eso significa que si come solo dos alas antes de que llegue la cena, habrá ingerido un tercio de la grasa del día y un poco menos de un día de sodio que aumenta la presión sanguínea. Y seamos honestos, ¿quién se detiene después de solo dos? Las alas pueden ser sabrosas, pero hay maneras mucho mejores de gastar su asignación de sal que en dos pequeños trozos de pollo.

California Pizza Kitchen: Thin Crust Meat Cravers Pizza

Nutrición: 1.590 calorías, 76 g de grasa, 32 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans, 4.620 mg de sodio, 132 g de carbohidratos, 8 g de azúcar, 5 g de fibra, 94 g de proteína

Tenías que haber sabido que cualquier cosa con la frase "cravers de carne" en el título no iba a ser saludable, pero apostamos a que no te diste cuenta de que tendría más sal que 33 rebanadas de tocino y más carbohidratos que lo que tú En ocho rebanadas de pan blanco. Si comiera solo una de estas tartas al mes, consumiría suficientes calorías para ganar 5 1/2 libras en un año. Cosas de miedo, ¿verdad?

Carrabba: Cavatappi Franco con espaguetis de grano entero

Nutrición: 1, 214 calorías, 74 g de grasa, 18 g de grasa saturada, 0 g de grasas trans, 2, 192 mg de sodio, 87 g de carbohidratos, 17 g de fibra, 2 g de azúcar, 49 g de proteína

¡Pollo a la parrilla! ¡Hongos! ¡Tomates secados al sol! ¡Brócoli! ¡Ah, y no olvidemos ese espagueti de grano entero! Cuando lees la lista de los ingredientes que se incluyen en este plato, es difícil imaginar que sería una pesadilla tan nutricional. Pero esta es la industria de restaurantes de la que estamos hablando aquí. ¿Esperarías algo menos? Si ordena el plato como se muestra en la imagen de arriba con la pasta en forma de tubo, en realidad ahorrará 191 calorías y 26 gramos de grasa. Sub en la variedad de trigo integral que suena más saludable, y en realidad estás mucho peor. No, tampoco lo entendemos, y sí, verificamos los cálculos. Simplemente mantenga las cosas simples y manténgase alejado de las dos versiones de este ridículo plato de pasta. ¿Está buscando carbohidratos que no desvíen su progreso de pérdida de peso? ¡Entonces echa un vistazo a estos 20 mejores carbohidratos para un vientre plano!

Fábrica De Cheesecake: Pasta Carbonara Con Pollo

Nutrición: 2, 291 calorías, grasa N / A, 81 grasas saturadas, grasas trans N / A, 1, 628 sodio, 144 carbohidratos, fibra N / A, azúcar N / A, proteína N / A

Le damos ayuda a Cheesecake Factory para implementar algunas opciones más livianas en los últimos tiempos, pero su menú aún alberga algunas de las tarifas más calóricas de la nación. Lo que es peor, la Fábrica insiste en mantener su información nutricional bajo llave. Cuando se trata de la pregunta, “¿Estás tratando de ocultar algo?”, La respuesta para este restaurante es “Sí. Un millón de veces, sí ”. ¡Este plato de pasta cremosa, cubierto con guisantes, tocino y pollo, tiene más de un día de calorías y más grasa saturada que 50 huevos! Y eso es solo de acuerdo con los datos de nutrición que realmente podríamos tener en nuestras manos. La fábrica se negó a repartir las últimas estadísticas cuando preguntamos. Tómelo de nuestra parte: el negocio sombrío nunca es una buena noticia para sus objetivos de barriga plana.

Chili's: Beef Bacon Ranch Quesadilla

Nutrición: 1, 800 calorías, 135 g de grasa, 46 g de grasa saturada, 0, 5 g de grasas trans, 3, 980 mg de sodio, 68 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 10 g de azúcar, 80 g de proteína

Con casi un día de calorías y más grasa que 10 perros calientes, ¡esta quesadilla rellena de tocino y bistec inspirada en el sudoeste sacará el botón de tus jeans ajustados! Incluso si lo compartiera con un amigo, estaría tomando 2.8 veces la ingesta diaria recomendada de grasas saturadas de la American Heart Association. Convierta en una regla evitar cualquier cosa con la palabra quesadilla en el título cuando esté en Chili's (sí, incluso en las ensaladas) ninguna de las opciones tiene menos de 1, 400 calorías por ración, no es lo que debería comer si su objetivo es perder grasa del vientre.

Denny's: asado a la olla a fuego lento

Nutrición: 1.390 calorías, 37 g de grasa, 19 g de grasa saturada, 1 g de grasas trans, 4.710 mg de sodio, 166 g de carbohidratos, 13 g de fibra, 12 g de azúcar, 65 g de proteína,

Con casi dos días de sal y la mitad de las grasas trans del día, esta comida para uno realmente debe dividirse en tercios o cuartos. ¡Coma bajo su propio riesgo!

Friendly's: Clamstrips Platter

Nutrición: 1.720 calorías, 103 g de grasa, 16 g de grasa saturada, 100 mg de sodio, 3.340 mg de sodio, 171 g de carbohidratos, 11 g de fibra, 19 g de azúcar, 28 g de proteína

A menos que se esté preparando para hibernar durante el invierno, no hay razón para pedir un artículo del menú que contenga la palabra "fuente". Más a menudo que no es el código para "demasiadas calorías, carbohidratos y grasa". ¿créelo? Considera esto: este tazón blando de color beige contiene más carbohidratos que 19 galletas con trocitos de chocolate y más calorías que 122 almejas pequeñas. Proceda con precaución en el no tan amigable restaurante, y asegúrese de mantenerse alejado de estos 23 restaurantes con grandes cantidades de azúcar también. Todos desharán todos sus valerosos esfuerzos para perder peso.

IHop: Muestra de aperitivo

Nutrición: 1, 610 calorías, 87 g de grasa, 21 g de grasa saturada, 1, 5 g de grasas trans, 3, 380 mg de sodio, 146 g de carbohidratos, 10 g de fibra, 23 g de azúcar, 61 g de proteína

¡Solo mira ese plato de crujiente color desagradable! ¿Palitos de mozzarella, aros de cebolla y tiras de pollo "monstruos", todo en un plato? Este plato es una bomba de grasa gigante contaminada con grasas trans y niveles de sal altísimos. ¡Incluso si lo compartieras con un amigo, aún compensarías un día entero de comidas inteligentes! ¿Se pregunta qué otros alimentos debe evitar para recortar? Todos estos 150 peores alimentos empacados en América encajan a la perfección.

Maggiano's: Rustic Chicken & Shrimp Al Forno

Nutrición: 1, 810 calorías, 93 g de grasa, 41 g de grasa saturada, 2, 5 g de grasas trans, 4, 800 mg de sodio, 131 g de carbohidratos, 5 g de fibra, 23 g de azúcar, 115 g de proteína

El ziti, el jamón, el queso asiago y la salsa de crema de pimiento rojo se unen para crear este desastre para la cena que endurece las arterias y que contiene más de un día de grasas trans. ¿No estás convencido de que deberías agregarlo a tu lista de "no comer"? Considera esto: una mujer de 150 libras necesitaría correr durante casi tres horas para quemarlo. ¡Y esto es sólo la entrada! Agregue su aperitivo, postre y una bebida, y es fácil acumular el equivalente de media semana de calorías en una comida en Maggiano's. Si está deseando comer una comida rica en almidón, complazca con estos 25 mejores carbohidratos para bajar de peso.

O'Charley's: Top Shelf Combo Appetizer

Nutrición: 1, 880 calorías, 132 g de grasa, 48 de grasa saturada, 0 g de grasas trans, 3, 300 mg de sodio, 74 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 9 g de azúcar, 88 g de proteína

Sin duda, cuando se trata de contribuir a la cintura colectiva en constante expansión de nuestro país, O'Charley's, hogar de Free Pie Wednesday y comida calórica inspirada en el sur, ciertamente está haciendo su parte. Y este plato no es una excepción. Sentarse junto a un plato gigante de cuñas de queso sin nutrientes, licitaciones de pollo y pieles de papa "sobrecargadas" es una receta para el desastre si está tratando de mejorar su salud, incluso si lo considera una de sus comidas semanales.

En la frontera: Dos XX Tacos de pescado con arroz y frijoles negros

Nutrición: 2, 200 calorías, 135.5 g de grasa, 27 g de grasa saturada, N / A grasas trans, 4.330 mg de sodio, 182 g de carbohidratos, 14 g de fibra, N / A de azúcar, 62 g de proteína

Por $ 12.99, On the Border le dará una ingesta de calorías de un día completo, casi dos días de sal y tres días de grasa en forma de sus tacos de pescado fritos y maltratados con cerveza. ¿Crees que pedir un taco de pescado a la parrilla de la cadena de restaurantes es una mejor opción? Piensa otra vez. ¡Sus tacos Mahi a la parrilla también contienen más de 1, 000 calorías! ¡Ay! ¿Recuerdas cuando el pescado estaba realmente sano? ¡Nosotros también! Y en tu cocina todavía está. Estos 6 Mejores Peces para Perder Peso son apuestas mucho mejores para su salud y cintura.

PF Chang's: Camarones De Nuez Con Melón

Nutrición: 1.380 calorías, 104 g de grasa, 16 g de grasa saturada, grasas trans N / A, 1.830 mg de sodio, 74 g de carbohidratos, 14 g de fibra, N / A g de azúcar, 39 g de proteína

Una combinación de camarones, melón y nueces parece bastante inocente a simple vista, ¡pero no te dejes engañar! Gracias a la adición de la salsa de aioli (que en realidad es un código para la grasa que obstruye las arterias) y una costra gruesa de azúcar en las nueces, este plato está lejos de ser nutritivo. Para cierto contexto, este plato lleva más grasa que cuatro grandes pedidos de papas fritas de McDonalds.

Red Lobster: Bar Harbor Lobster Bake

Nutrición: 1, 850 calorías, 112 g de grasa, 40 grasas saturadas, 2 g de grasas trans, 3, 810 mg de sodio, 115 g de carbohidratos, 9 carbohidratos, 7 g de azúcar, 90 g de proteína

Es difícil atornillar un plato de cola de langosta asada, camarones, vieiras y mejillones, pero al agregar linguini y una salsa de ajo y vino blanco grasosa, Red Lobster logra transformar un plato de mariscos rico en proteínas en uno que puede dar Eres un infarto instantáneo. Solo dile no a esta repugnante bomba de la dieta de alta mar.

Romano's: Macaroni Grill Buffalo Chicken Parmesan

Nutrición: 2.170 calorías, 153 g de grasa, 63 g de grasa saturada, 3 g de grasas trans, 4.640 mg de sodio, 110 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 7 g de azúcar, 90 g de proteína

Cuidado: ¡Este no es el clásico parm de pollo de Bubby! La porción masiva de pasta debajo de las aves de corral se rocía con una salsa de crema de gorgonzola y el pollo al estilo milanés está lleno de mozzarella grasosa y salsa de búfala rellena de sodio. E incluso si divide este plato con un amigo, ingiere la mitad de las calorías y la sal del día y 2, 4 veces la ingesta diaria recomendada de grasas saturadas. Pero toda esperanza no es perdida de los amantes de la pasta; ¡para comer tus fideos italianos favoritos sin perder tu figura, echa un vistazo a estos 40 mejores consejos de pasta para mantenerte delgado!

Martes Ruby: Pasta Cajun Jambalaya

Nutrición: 1, 523 calorías, 102 g de grasa, N / A de grasa saturada, N / A de grasas trans, 4, 451 mg de sodio, 85 g de carbohidratos, 12 g de fibra, 54 g de proteína

Esta mezcla de salsa de crema de camarones, pollo y salchicha andouille se convierte en una burla del clásico plato Cajun, el mejor para ti. De hecho, ¡todos los platos de pasta en Ruby Tuesdays contienen más de 900 calorías! Mantente alejado si quieres estar delgado.

Viernes TGI: Costillas De Jack Daniel's Y Camarones

Nutrición: 1, 790 calorías, 78 g de grasa, 26 g de grasa saturada, 0 g de carbohidratos, 197 g de carbohidratos, 4, 000 mg de sodio, N / A g de azúcar, 9 g de fibra, 81 g de proteína

Tres palabras resumen este plato: Desastre salado, cargado de carbohidratos. Sería mejor comer cuatro hamburguesas con queso de McDonald's que sentarse a esta comida. Sabemos que es difícil de imaginar, pero en realidad consumiría menos calorías, carbohidratos y la asombrosa cantidad de 1, 280 miligramos menos de sal que aumenta la presión sanguínea. ¡Para más hacks para ahorrar calorías, echa un vistazo a estos 20 Secretos para Perder Peso del Entrenador de la Locura Shaun T!

Olive Garden: Carbonara De Pollo Y Camarones

Nutrición: 1, 590 calorías, 114 g de grasa, 61 g de grasa saturada, 2 g de grasas trans, 2, 410 mg de sodio, 78 g de carbohidratos, 4 g de fibra, 12 g de azúcar, 66 g de proteína

El menú de Olive Garden necesita urgentemente un cambio de imagen. Los mariscos están nadando en sodio, los cócteles están llenos de azúcar y el plato de pasta promedio para la cena contiene 976 calorías, gracias en parte al plato empapado de carbohidratos que se muestra arriba. No solo contiene casi un día de sodio, sino que también sirve un día de grasas trans, una grasa artificial que se ha relacionado con la enfermedad cardíaca. Todo esto es antes de que te prepares los palitos de pan y la ensalada.