Los clientes ahora quieren opciones de comidas informales y saludables como Chipotle o LYFE Kitchen. El hogar de Quarter Pounder se tambalea cada trimestre, incluso aunque últimamente han dado grandes pasos para ofrecer opciones más bajas en calorías.
Una hamburguesa bien hecha no es una elección nutricional terrible. Cubierto con un poco de lechuga y tomate, salsa de tomate y mostaza, y un panecillo relativamente pequeño, es un tratamiento rico en proteínas que no debe contener demasiada grasa.
La cadena de rápido crecimiento Shake Shack, por ejemplo, ha dominado esta fórmula, sin opción más de 1, 000 calorías. Pero otras cadenas todavía están sobredimensionando sus hamburguesas como si fuera el 2004. En nuestro último Informe Anual, nuestros editores en Eat This, Not That! la revista investigó los restaurantes más populares que sirven hamburguesas y calificó a cada uno de ellos. Obtenga una carga, literalmente, de esta lista de The Worst Burgers in America 2015, y disfrute de nuestro Eat This, Not That! Recomendaciones de elecciones relativamente más sanas. (Luego, mantén tu barriga tonificada y apretada, en un tiempo récord, ¡con estos 7 mejores alimentos esenciales para una rápida pérdida de peso!)
El peor comensal de comida rápida
Hardee's y Carl's Jr. ½ Lb. Thickburger El Diablo
1.380 calorías, 92 g de grasa (31 g de grasa saturada), 3.830 mg de sodio, 84 g de carbohidratos
Ese es el equivalente de grasa y sodio de: ¡ 3 Big Mac enteros!
Hardee's y Carl's Jr. se enorgullecen de su enfoque descaradamente calórico de todo lo que ponen bajo una lámpara de calor, lo que probablemente sea motivo suficiente para que algunos encuentren otro lugar para comer. ¿Necesitas más motivación? Esta hamburguesa lleva el nombre de El diablo! Muchas de sus ofertas rompen la peligrosa barrera de las 1, 000 calorías; pero este panecillo tiene casi el 75 por ciento de las calorías de todo el día y tanta grasa como una docena de tacos de taco de res suave. Tener cuidado.
¡Come esto en lugar de eso!
⅓ Libra baja Carb Thickburger
470 calorías, 36 g de grasa (13 g de grasa saturada), 1, 170 mg de sodio, 9 g de carbohidratos
(Y vaya de “grueso” a delgado: adelgace, rápido, ¡con estas 14 formas esenciales para perder su vientre en 14 días!)
El peor hamburguesa de sentarse
Hamburguesa De Queso Con Pretzel De Cebolla Crujiente De Portabella De Ruby Tuesday
1, 659 calorías, 95 g de grasa (N / A grasa saturada), 3, 086 de sodio, 130 g de carbohidratos
Ese es el equivalente en carbohidratos de: ¡ Disparar 10 rebanadas de Pan Maravilla!
Desde nuestro último comer esto, no eso! En el informe, Ruby Tuesday abandonó su "Colossal Burger", que igualó seis hamburguesas normales en DQ. ¡Pero aún ofrecen la peor hamburguesa para sentarse del país, agregando un hongo portabella saludable, pero luego amontonan pajitas de cebolla crujientes y mayonesa de chipotle, y lo cubren todo con un pretzel salado como un bollo!
¡Come esto en lugar de eso!
Envoltura de hamburguesa de pavo
584 calorías, 28 g de grasa, 1, 395 de sodio, 45 g de carbohidratos
EL BURGADOR TRANSFATTIEST
Doble hamburguesa con queso de Denny
1, 120 calorías, 67 g de grasa (32 g de grasa saturada, 4 g de grasa trans), 2, 150 de sodio, 49 g de carbohidratos
Ese es el equivalente de grasas trans de: 8 Whopper Jrs. ¡apilados!
La FDA, la semana pasada, finalmente se movió para prohibir las grasas trans, considerándolas "no generalmente reconocidas como seguras": ¿por qué? Porque se vuelven sólidos una vez que están dentro de su cuerpo, donde se atascan en sus arterias, incluidas las de su cerebro. Recuerda que la próxima vez que te sientas en Denny's. Esta hamburguesa tiene el valor de 2 días, compartiendo ese dudoso honor con el Triple Whopper de Burger King a continuación.
¡Come esto en lugar de eso!
Prepare su propia hamburguesa de hamburguesa con verduras en un pan de trigo integral con lechuga, tomates y cebollas
374 calorías, 4 g de grasa, 839 mg de sodio, 59 g de carbohidratos
¡Y quema todo lo que se menciona arriba y todas las comidas de alta calidez en un restaurante, derritiendo hasta 10 libras de grasa en una semana! ¡Con nuestro nuevo plan para bajar de peso, la dieta de 7 días de té de barriga plana y Cleanse!
EL BURGADOR MAS SALUDO
Steak 'n Shake's 7 × 7 Steakburger
1.330 calorías, 98 g de grasa (45 g de grasa saturada, 3.5 g de grasa trans), 4.490 de sodio, 34 g de carbohidratos
Ese es el equivalente de sodio de: 12 porciones de palomitas de maíz Pop Secret Homestyle!
Disponible solo desde la medianoche hasta las 6 am en el menú "Hasta toda la noche" de la cadena, porque comer esta monstruosidad a la luz del día sería demasiado vergonzoso, el 7 × 7 ni siquiera se describe como comida; lo llaman un "desafío". Steak 'n Shake rompe 7 Steakburgers y 7 rebanadas de queso americano en una libra de pegajoso y sangriento horror de las grasas trans (generalmente se vende por $ 7.77). Tendrías que estar dormido o borracho para pensar que este truco de marketing es una buena idea.
¡Come esto en lugar de eso!
¡Nada! ¡Ve a dormir! Según un estudio publicado en la revista Cell Metabolism, el ayuno nocturno, también conocido como cerrar la cocina temprano, puede ayudarlo a perder más peso, incluso si come más durante el día. Pero si de alguna manera, te encuentras en un Steak 'n Shake a las 2 am, y absolutamente necesitas una hamburguesa, obtén el Double Steakburger with Cheese
440 calorías, 25 g de grasa (11 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 590 g de sodio, 31 g de carbohidratos
Y llene, pero no llene: ¡Use estos Coma esto, no eso! -recomendó 10 hábitos diarios que destruyen la grasa del vientre!
EL PEOR BURGADOR EN MCDONALD'S
Hamburguesa De Bacalao Y Queso Solomillo De Tercera Libra
810 calorías, 41 g de grasa (18 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans), 2, 060 de sodio, 65 g de carbohidratos
Ese es el equivalente de sodio de: 68 pretzels Rold Gold!
A pesar de los lugares cerrados, la ironía es que McDonald's ha intentado limpiar su acto en los últimos años, eliminando las grasas trans de sus aceites, reduciendo la cantidad de bombas de calorías y agregando opciones saludables como yogurt, ensaladas, incluso col rizada. Desde el punto de vista de la hamburguesa, la cadena es una de las menos ofensivas en comparación con los piratas de esta lista, pero sigue siendo la opción más barata y fácil para la mayoría de los estadounidenses, lo que los convierte en un peligroso proveedor de opciones asequibles que lo harán gordo. Este tocino y queso es un buen ejemplo. El clásico Big Mac o un McDouble te llenarán con 300-450 calorías menos.
¡Come esto en lugar de eso!
McDouble
380 calorías, 17 g de grasa (8 g de grasa saturada, 1 g de grasa trans), 840 mg de sodio, 34 g de carbohidratos
EL PEOR BURGADOR EN BURGER KING
Sándwich Burger King Triple Whopper con Queso y Mayo
1.160 calorías, 75 g de grasa (27 g de grasa saturada, 4 g de grasa trans), 1, 050 mg de sodio, 50 g de carbohidratos
Ese es el equivalente en grasa de: ¡ 10 porciones de Edy's Vanilla Ice Cream!
Este Triple Whopper es triple problema. Podrías eliminar 2 empanadas y seguir viendo más calorías de las que necesitas. Y el hecho de que tenga más grasas trans de las que debería comer en dos días solo agrega insulto a la lesión. Preferimos el Grilled Chicken Sandwich o Bacon Cheeseburger Deluxe, si le falta ese sabor a la brasa. Para saber más sobre lo que los favoritos de comida rápida te están engordando, ¡no te pierdas The Worst Mall Foods en América 2015!
¡Come esto en lugar de eso!
Bacon Cheeseburger Deluxe
290 calorías, 14 g de grasa (6 g de grasa saturada, 0.5 grasas trans), 720 mg de sodio, 26 g de carbohidratos
EL PEOR BURGADOR EN LAS FERIAS DEL ESTADO
El Carrusel Foods Oreo Burger
Estimado: 3, 047 calorías, 212 g de grasa (64 g de grasa saturada, 0, 2 g de grasas trans), 2, 179 de sodio, 226 g de carbohidratos
Ese es el equivalente en calorías de: ¡ 57 galletas de Oreo consumidas a la vez!
Al comer esto, no eso! Somos grandes fanáticos de los saludables combinaciones saladas y dulces, como el chocolate negro y las palomitas de maíz, o el maní M + Ms. Pero déjelo a Carousel Foods, cuyo producto más vendido es la hamburguesa Krispy Kreme, para inventar una hamburguesa frita en masa de Oreo y rematada con tocino. El mashup llegó a la Feria del Estado de Florida a principios de este año. "Cuanto más loco está, más gente quiere probarlo", dijo el copropietario de Carousel al Tampa Bay Times. Tendrías que estar loco para comer uno. Si bien no hay datos oficiales de nutrición disponibles, los estimamos contando el conteo ingrediente por ingrediente. Incluso si de alguna manera estuviéramos sobreestimados por, digamos, 1, 000 calorías, esta sigue siendo la hamburguesa con más calorías de esta lista. Considera advertido, y Ármate con estos otros 8 alimentos que deberían tener etiquetas de advertencia.
¡Come esto en lugar de eso!
Perro de maíz
280 calorías, 18 g de grasa (6 g de grasa saturada), 755 mg de sodio, 20 g de carbohidratos
Los peores deslizadores
Las mordeduras de boca grande de chili
1, 560 calorías, 83 g de grasa (25 g de grasa saturada, 2 g de grasa trans), 4, 520 de sodio, 144 g de carbohidratos
Ese es el equivalente en calorías de: 4 McDonald's McDoubles, ¡todo en un plato!
¿No es eso un oxímoron: Big Bouth Bites? Estas cuatro mini hamburguesas, cubiertas con tocino ahumado, queso americano, cebollas salteadas y rancho hecho en casa, contienen más calorías que muchas de las hamburguesas de tamaño regular de Chili. Esa no es una pequeña diferencia.
¡Come esto en lugar de eso!
Haga su propia hamburguesa doble fina con verduras
A partir de 360 calorías, 26 g de grasa (14 g de grasa saturada, 2 g de grasas trans), 840 g de sodio, 1 g de carbohidratos
EL PEQUEÑO BURGADOR DE CADENA EN AMERICA
Hamburguesas Wayback Triple Hamburguesa Triple
1, 780 calorías, 108 g de grasa (42 g de grasa saturada), 700 mg de sodio, 30 g de carbohidratos
Ese es el equivalente en grasa de: 10 Krispy Kreme Glazed Donuts!
Una cosa sería si se tratara de un truco de una sola vez solo para captar titulares, pero la cadena se enorgullece en mostrar el Triple Triple frontal y central en su sitio web de marketing: 9 hamburguesas con 9 rebanadas de queso americano, apiladas. Este te llevará por el camino de regreso, idealmente a un tiempo antes de que lo ordenes, para que puedas hacer un intercambio más inteligente.
¡Come esto en lugar de eso!
Philly Burger Single
440 calorías, 22 g de grasa (8 g de grasa saturada), 970 mg de sodio, 35 g de carbohidratos
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Imágenes: Instagram / @rubytuesday, Florida State Fair, Instagram / @chilisphilippines
