Conocida por sus efectos terapéuticos que disminuyen los síntomas de insomnio, ansiedad y migrañas, el CBD (que es la abreviatura de cannabidiol) es uno de los remedios más modernos de la madre naturaleza en este momento. Si bien el uso del compuesto vegetal está ganando vapor en todos los estados, muchas personas dudan en incorporarlo a su rutina diaria debido a su asociación con la planta de cannabis. La cuestión es que la mayoría del aceite de CBD producido en los estados en realidad está hecho de cáñamo (sí, las mismas semillas de cáñamo que pones en tus tazones de licuado) en lugar de cannabis.
Otra cosa que diferencia el aceite de CBD del cannabis es que el aceite de CBD no tiene THC (el compuesto psicoactivo en el cannabis que te pone alto); plus CBD es legal a nivel nacional. Si se está preguntando acerca de cómo la CDB puede ayudar a aliviar las enfermedades del día a día, hablamos con la dietista Donna Shields, MS, RDN, y co-fundadora de Holistic Cannabis Academy y Shop Holistic CBD para obtener los bajos beneficios. Abajo en esta tendencia de salud libre de efectos secundarios.
¿Qué es CBD?
Rick Proctor / Unsplash "La planta madre, llamada Cannabis sativa, se puede cultivar para cultivar marihuana (la planta que contiene THC, CBD y otros compuestos de cannabinoides) o cáñamo, un cultivo con muchos usos, desde productos alimenticios hasta materiales de construcción", nos dice Shields. La planta de cannabis contiene más de 100 cannabinoides, uno de los cuales es el cannabidiol, mejor conocido como CBD. La planta de cannabis también contiene tetrahidrocannabinol psicoactivo o THC, así como cáñamo, que contiene menos de 0.3 por ciento de THC. A diferencia del THC, el CBD no es psicoactivo, por lo que no te drogarás. "De hecho, el CDB puede ayudar a modular el impacto psicoactivo del THC", dice Shields. “Los productos de CBD derivados de cáñamo están disponibles en tiendas minoristas y en línea; mientras que los productos de CBD derivados de la marihuana están regulados y disponibles solo en tiendas de dispensarios legales ".
¿Quién debería intentar CBD?
Kelly Sikkema / Unsplash Aunque hay más de 100 cannabinoides en la planta de cannabis, el CBD es el más estudiado y más comprendido, nos dice Shields, y agrega que el CBD se puede usar para todos los tipos de dolor porque es un potente antiinflamatorio. “El cannabis, incluido el CBD derivado del cáñamo, es un medicamento personalizado, por lo que cada individuo deberá determinar su formato y dosis óptimos. "El CDB es el responsable de reducir los episodios de convulsiones y brinda beneficios antiinflamatorios, ayudando a aliviar el dolor que puede originarse a partir de una variedad de afecciones crónicas de salud".
“Para las personas que sufren trastornos del estado de ánimo, como la ansiedad y la depresión, a menudo puede ser una herramienta valiosa para la curación cuando se usa junto con otras modalidades como la meditación, el yoga y una dieta increíble. Entonces, si bien no es un medicamento milagroso o una cura para todo lo que le aqueja, puede proporcionar beneficios terapéuticos seguros sin los efectos secundarios que pueden ocurrir con algunos productos farmacéuticos . "La CDB es beneficiosa como analgésico porque no tiene los efectos secundarios de los analgésicos como los opioides y los AINE".
Si está dispuesto a probar la tendencia, el CBD está disponible en muchas formas, como aceite (que generalmente se agrega a las bebidas o se toma solo), en cápsulas, bolígrafos, lociones tópicas y productos para el cuidado de la piel, e incluso sales de baño que puede usar para empaparse. Si opta por un suplemento oral, asegúrese de que esté acoplado con la grasa para asegurar la absorción total, ya que el CBD es soluble en grasa. “Los productos orales de CBD se producen típicamente utilizando aceite de semilla de cáñamo, aceite de coco u otros aceites como portador. "Las semillas de cáñamo son ricas en ácidos grasos (y proteínas), por lo que consumirlas con productos de CBD puede ayudar a mejorar la absorción", aclara Shields.
Y si va por un aceite, una de las formas más comunes de ingerir CBD, Shields recomienda elegir la variedad de espectro completo. “El término 'espectro completo' se refiere a un aceite de CBD que se ha producido a través de un proceso que retiene una amplia gama de fitocannabinoides para incluir terpenos y flavonoides, proporcionando un producto terapéutico más completo. Esto es diferente de un producto de CBD que se ha producido utilizando solo aislamientos de CBD. El aceite de cáñamo, comúnmente vendido durante mucho tiempo, se produce únicamente a partir de la semilla de cáñamo y no es una fuente de CDB ".
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