¿Has oído hablar de zoats todavía? El nombre que suena divertido en realidad describe un plato muy sencillo (pero delicioso) hecho de calabacín rallado, harina de avena, leche, especias y complementos llenos de nutrientes. Si bien el calabacín puede darle a tu cereal un poco de tinte verde, no dejes que eso te desanime: comer avena o una comida con zoats, es una manera fácil de agregar verduras a tu plato de desayuno, en un lugar donde rara vez se encuentra. Además, la calabaza verde es baja en calorías, está llena de vitaminas y contiene más potasio que reduce la presión sanguínea que un plátano.

El estado del jugador poderoso de Zucchini en el pasillo de productos lo convierte en un complemento natural a un plato de avena saludable para el corazón. Los estudios han encontrado que la harina de avena puede ayudar a combatir el hambre, lo que a su vez puede ayudar a adelgazar, y el contenido de agua y fibra del calabacín agrega combustible al fuego que quema la grasa. Así que sí, deberías estar comiendo este maravilloso plato! Es nutritivo, delicioso y puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso sin pasar hambre o morir de aburrimiento en el desayuno.