¡Ve detrás de las escenas de Eat This, Not That! con su creador, David Zinczenko, para descubrir cómo su personal consume 30, 000 calorías.
videos
¡Ve detrás de las escenas de Eat This, Not That! con su creador, David Zinczenko, para descubrir cómo su personal consume 30, 000 calorías.
Un poco nervioso. Psyched! Finalmente despierto ... Desde la energía inmediata hasta los efectos a largo plazo para la salud, incluso para alterar su apariencia, hay un montón de efectos que el café tiene en su cuerpo. ¡Descubra estos 7 resultados fascinantes y vea aún más en 25 cosas que le suceden a su cuerpo cuando toma café!
Pierda peso, desarrolle músculo y aumente sus niveles de energía con estos alimentos que están llenos de proteínas.
Con el debate en torno a los edulcorantes agregados, ¿qué tan segura es la elección de la miel? David Zinczenko, creador de Eat This, Not That !, comparte su consejo experto.
Nuestros cuerpos necesitan carbohidratos, dice David Zinczenko, creador de Eat This, Not That! Para mantener su cuerpo alimentado y sus antojos controlados, aquí encontrará algunos de los mejores alimentos ricos en carbohidratos para comer.
David Zinczenko, creador de Eat This, Not That !, comparte las grasas saludables que deberías comer para un medio más delgado y para recortarte.
Mark Langowski, entrenador de celebridades y autor del próximo Eat This, Not That! para el libro de Abs, comparte sus cinco mejores alimentos para lograr un estómago plano. ¿Puedes adivinar su recomendación # 1? Y luego, para 10 más de sus selecciones, ¡echa un vistazo a 15 alimentos favoritos para abdominales planos de un entrenador de Celeb!
¡Estos alimentos funcionan mejor juntos para acelerar la quema de calorías después de las comidas y eliminar la grasa abdominal!
El problema es que estás mirando la escala y no a ti mismo. Tu cuerpo tiene las claves de por qué no estás perdiendo peso. Esto es lo que debe buscar!
Se ha comprobado que estos alimentos lo ayudan a acelerar la pérdida de grasa, ya sea apagar los genes de la grasa, acelerar el metabolismo y la capacidad de quemar grasa o ayudarlo a sentirse satisfecho por más tiempo y consumir menos calorías. Agréguelos a su dieta para prepararse para la temporada de playa en un tiempo récord.
El té Rooibos es naturalmente dulce y es una planta que interrumpe la formación de nuevas células grasas. ¡Nadie quiere nuevas células de grasa! Los panelistas de prueba de mi libro más vendido, The 7-Day Flat Belly Tea Cleanse , en realidad perdieron hasta cuatro pulgadas de su cintura al emplear los increíbles beneficios del té, que es increíble usar en batidos. Prepare
¿Se siente hinchado y lleno? ¡Odio eso! Como autor del libro más vendido, The 7-Day Flat Belly Tea Cleanse , sé cuán efectivo puede ser un té para ayudarlo a perder peso y hacer que se sienta menos hinchado. Este batido de té saciará tu apetito y combatirá esa enorme sensación de dirigible. Sigue es
No puedo dormir? David Zinczenko, creador de Eat This, Not That !, tiene una respuesta para las noches de insomnio. ¡La gente se duerme un 35 por ciento más rápido después de comer esta fruta sabrosa, barata y nutritiva!
Solía ser que la "grasa buena" era el mayor oxímoron de alimentos desde el camarón jumbo. Las cosas son muy diferentes ahora que cuando el abuelo solía caminar seis millas hasta la escuela bajo la lluvia y los niños nacían sin iPhones. La ciencia ha demostrado que ciertas grasas pueden ayudarte a perder peso, y el aceite de coco es uno de los mejores. Un estud
David Zinczenko, creador de Eat This, Not That !, comparte por qué todos en la comunidad de la salud están tan obsesionados con los beneficios del aceite de coco.
¡No podrás resistirte a esta combinación decadente de ingredientes! Mira ahora y se inspirado! Porciones: 1-2 Nutrición (receta completa): 544 calorías, 21.7 g de grasa (6.1 g de grasa saturada), 213 mg de sodio, 75.5 g de carbohidratos, 16.4 g de fibra, 39.7 g de azúcar, 21.8 g de proteína (calculada con 6 onzas de yogur natural sin grasa, ⅛ de taza arilos de granada, 1 semillas de chia TBSP, 10 g de semillas de cacao, 1 almendra en rodajas TBSP, ⅛ taza de fresas y sin chips de chocolate semidulce) Lo que necesitarás: 1/2 banana congelada 1 plátano regular yogur griego llano mantequilla de man
¡Enciende con estas deliciosas bolas de energía que puedes hacer en un instante! Raciones: 24 Nutrición (por bola): 116 calorías, 7, 3 g de grasa total (2, 5 g de grasa saturada), 38 mg de sodio, 10, 6 g de carbohidratos, 2, 3 g de fibra, 5, 6 g de azúcar, 3, 1 g de proteína Lo que necesitarás: 1 taza de avena enrollada 2/3 taza de copos de coco 3/4 taza de mantequilla de maní 1/2 taza de semillas de lino molidas 1/2 taza de chips de chocolate semidulce 1/3 taza de néctar de agave 1 cucharada de semillas de chia 1 cucharadita de extracto de vainilla
Considera usar arándanos silvestres (puedes encontrarlos en la sección de congeladores); son más altos que los arándanos convencionales en casi todos los nutrientes. Nutrición: 254 calorías, 7 g de grasa, 19 carbohidratos, 4 g de fibra, 10 g de azúcar, 20 g de proteína Lo que necesitarás: • 1/2 taza de arándanos congelados • 1/2 cucharada de mantequilla de almendras • 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar • 1 cucharada de vainilla en polvo de proteína de origen vegetal • Agua para mezclar
Aunque deberías limitarte a una pequeña porción de aguacate, no tienes por qué temer a sus grasas. Descubra qué es lo que hace que esta fruta sea tan satisfactoria ... ¡y obtenga una receta rápida para un sabroso brindis con aguacate!
Este tiene una patada, suavizada por el regusto a cereza. Nutrición: 232 calorías / 2 g de grasa / 28 g de carbohidratos / 3.5 g de fibra / 10 g de azúcar / 26 g de proteína Lo que necesitarás: ½ taza de cerezas 1/2 plátano congelado 1 cucharadita de salsa tabasco ¼ de lima ¼ taza de leche de almendras sin azúcar 1 cucharada de proteína de base vegetal en polvo 3 cubitos de hielo Agua para mezclar (opcional)