Los mejores swaps en las articulaciones Retro Burger



Si alguna vez pasas por Atlanta y tu familia está anhelando una hamburguesa, visita The Varsity, el drive drive más famoso y famoso del mundo donde los trabajadores de tapas de papel blanco han estado preguntando a la gente "¿qué vas a tener?" Desde 1928 .

Adelante: ordene un triple con tocino y queso, un lado de aros de cebolla y un pastel de melocotón frito para el postre (se condenan las calorías) porque la experiencia de comer en esta meca de la grasa debe estar en su lista culinaria. (Consejo: comparte el triple con un amigo ... o tres).

Se puede decir lo mismo del All-American Drive-In en Long Island, The Beacon en Spartenburg, Carolina del Sur, o en cualquiera de las más de una docena de articulaciones de hamburguesas históricas de drive-in que aún prosperan en los Estados Unidos. Todos valen el ketchup en tu camisa.

Pero en realidad, comerá más de una hamburguesa de comida rápida este verano durante sus viajes y, sin duda, visitará su parte de franquicias de hamburguesas inspiradas en el clásico drive drive de antaño. Y cuando lo haga, querrá ordenar armado con el conocimiento para tomar decisiones más saludables.

Así que, navegamos en los clásicos drive-ins de hamburguesas de Estados Unidos para investigar qué hay entre sus bollos de hamburguesa empapados para que puedas descifrar las selecciones del menú rápidamente y elegir hamburguesas y lados que llenarán tu barriga y la mantendrán plana. Disfrute de la experiencia retro y aún ahorre cientos de calorías por comida con solo hacer estos simples intercambios de alimentos.

Y para conocer las mejores y peores hamburguesas cerca de usted, consulte nuestra exclusiva lista de 40 hamburguesas populares, ¡clasificadas!

Cinco chicos

No tienes que buscar mucho para encontrar un Five Guys. Desde que los hermanos Murrell abrieron por primera vez su conjunta de hamburguesas para llevar con hamburguesas hechas a mano en Arlington, Virginia, la franquicia se ha expandido a más de 1, 000 ubicaciones en 47 estados y 6 provincias canadienses. Tienes que buscar un poco más para encontrar una hamburguesa en el menú que no tenga muchas calorías. Eso va para sus papas fritas recién cortadas, también. Un regular contiene 620 calorías. Divide tu pedido con un amigo.

Cuando ordene su hamburguesa, le sugerimos que tome un poco de carne de res y que cargue los ingredientes gratuitos, como champiñones a la parrilla, cebollas, pimientos verdes, lechuga y tomate. Agruparán tu pequeña hamburguesa, que, por cierto, es del tamaño de una hamburguesa normal que encontrarías en cualquier otro lugar. Bono: ¡No te pierdas las 10 mejores y peores cosas de Five Guys!

Come esto: hamburguesa de lil

Nutrición: 480 calorías, 26 g de grasa (11.5 g saturados; 1 g de grasas trans), 380 mg de sodio

No dejes que "lil" te engañe. Esta es una empanada de carne de tamaño normal en un bollo.

No eso: hamburguesa con queso y tocino

Nutrición: 920 calorías, 62 gramos de grasa (29.5 g saturados), 1.310 mg de sodio

Hamburguesa de elevación

Hans Hess comenzó Elevation Burger en 2002 porque quería ofrecerle a sus familiares y amigos carne de hamburguesa de mejor calidad. Todas las hamburguesas de Elevation están hechas de carne 100% orgánica, alimentada con pasto y de corral. Y si eres vegano, también hay algo bueno en el menú para ti, la hamburguesa vegetariana de 320 calorías hecha de granos integrales orgánicos, especias y verduras. Si estás en la cerca de ir a comer carne fría vegetariana, incluso ofrecen algo llamado "La mitad de la hamburguesa de la culpa", con una hamburguesa de cada uno, carne y verdura, no pavo. Con una selección tan noble en el menú, nos quedamos rascándonos la cabeza sobre su escandalosa Vertigo Burger, en la que puedes apilar hasta 10 empanadas de carne para crear una bomba de tripa de 1.950 calorías. ¡Vamos a sacar a la locura del almuerzo!

¿Otra idea? Prepare sus propias hamburguesas saludables y deliciosas en casa con estos 20 consejos para hacer la hamburguesa perfecta.

Come esto: hamburguesa individual envuelta en lechuga

Nutrición: 190 calorías, 12 g de grasa (6 g saturada), 200 mg de sodio

Si estás cortando carbohidratos, disfruta tu hamburguesa en una envoltura verde. ¡Inteligente!

No es eso: Guacamole Ranch Burger

Nutrición: 800 calorías, 50 g de grasa (24 g saturados), 1, 009 mg de sodio

¡Somos fanáticos del aguacate y sus grasas monoinsaturadas saludables para el corazón! Pero cuando lo combinas con dos hamburguesas y aderezo ranch, el resultado es aproximadamente la necesidad de calorías de medio día.

Cheeburger Cheeburger

Esta franquicia retro le dará una idea de cómo era ordenar un clásico americano en un restaurante de los años cincuenta. Hay Formica en todas partes y una máquina de discos que canta a Elvis cantando Any Way You Want Me, que es la forma en que puedes pedir tu hamburguesa semi-seria de 1/3 libra, también. Entre la especialidad y los ingredientes gratuitos (mantequilla de maní es uno de ellos) y las selecciones de queso, puede crear una hamburguesa con queso diferente cada vez que visite esta franquicia. (Cheeburger estima más de 8, 721 combos diferentes.) Como muchas de las hamburguesas nostálgicas de hamburguesas, puedes pedir la libra de 20 onzas y obtener tu nombre pegado a una tabla (¡whoo-hoo!), Pero también puedes seleccionar una más humilde y Opción saludable desde el menú superior. Psst. Elegir cualquier cosa como envoltura en lugar de entre mitades de panes le ahorrará una tonelada de calorías. ¿No estás contando tus calorías de todos modos? Bueno, entonces te encantará esta lista de 30 consejos para perder peso mejor que contar calorías.

Coma esto: envoltura de hamburguesa de ternera clásica con pimientos de plátano

Nutrición: 302 calorías, 19 g de grasa (7 g saturada), 87 mg de sodio

No es eso: nuestra famosa libra con queso

Nutrición: 1.728 calorías, 108 g de grasa (46 g saturada), 3.813 mg de sodio

Hamburguesas Wayback

Wayback comenzó en 1991 como Jake's Hamburgers, una pequeña choza en Newark, Delaware, con un gran reclamo: "Las mejores hamburguesas bajo el pan". Ahora llamada Wayback Burgers, la hamburguesa nostálgica de hamburguesas tiene 100 ubicaciones en 25 estados y una en Argentina. Wayback intenta recrear la atmósfera cómoda de un restaurante local de hace mucho tiempo cuando la gente se demoraba en tomar una taza de café y un trozo de pastel durante horas y charlar con los vecinos. Con el ridículo tamaño de algunas de sus comidas de hamburguesas, estarás demasiado ocupado para masticar para hablar. ¿Nueve hamburguesas? Lo siento, Jake, nadie necesita tanta comida para el almuerzo.

Come esto: Philly Burger Single

Nutrición: 440 calorías, 22 g de grasa (8 g saturada), 970 mg de sodio

No es eso: hamburguesa de tocino doble

Nutrición: 820 calorías, 48 ​​g de grasa (19 g saturados), 1, 520 mg de sodio

Sonic

Desde su selección astronómica de lados fritos, y la tentadora alineación de Sonic Blasts, especiales de perros en dólares y batidos a mitad de precio (después de las 8 pm), hay tantas oportunidades de excederse aquí como de obtener ketchup en sus dados difusos. Dicho esto, si se asegura de que solo las pequeñas porciones lleguen a la ventana de su automóvil, puede salirse con una comida completa de menos de 700 calorías. No es genial, pero no está tan mal.

NO TE PIERDAS: 20 razones por las que siempre tienes hambre

Come esto: Junior Burger

Nutrición: 340 calorías, 17 g de grasa (6 g saturada; 0.5 g de grasa trans), 480 mg de sodio

La hamburguesa junior aún está llena de 4 onzas de carne molida, pero tiene solo una cuarta parte de las calorías de la hamburguesa con queso SuperSonic con doble tocino. Ve por el Junior y ahorrarás espacio para una pequeña orden de sus deliciosos tater tots.

No es eso: SuperSonic Bacon Double Cheeseburger

Nutrición: 1, 240 calorías, 87 g de grasa (35 g saturados; 3.5 g de grasas trans), 1, 690 mg de sodio

¡Come esto, no eso! recomienda que evite los alimentos que contienen grasas trans y trate de mantener el consumo diario a menos de 2 gramos.

Johnny Rockets

El nombre de esta franquicia conocida por sus casilleros, camareros, batidos y nostalgia de los comensales de la década de 1950, se inspiró en el Oldsmobile Rocket 88 de 1949, posiblemente el primer auto de los Estados Unidos, con un motor Rocket V8 y una velocidad máxima de 97 mph.

Pero la experiencia de JR en el drive-in diner puede estar yendo por el camino del músculo. La cadena está experimentando con prototipos de tiendas que eliminan a los camareros que bailan a los viejos y presentan melodías más nuevas y actualizaciones de tecnología moderna. Pero al menos las hamburguesas, de las que cocinan 17 millones al año, no cambiarán. PD: Hablando de cambios en el menú, le sugerimos que evite estos peores platos nuevos en los restaurantes de los Estados Unidos.

Come esto: el original

Nutrición: 870 calorías, 55 g de grasa (16 g saturada), 1, 410 mg de sodio

Puede sustituir el pavo molido y la pechuga de pollo por la hamburguesa de ternera como opción.

No es eso: Bacon Cheddar Doble

Nutrición: 1, 920 calorías, 202 g de grasa (51 g saturada), 2, 760 mg de sodio

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