El Top Swap en Krispy Kreme



En algunas partes de los Estados Unidos, Krispy Kreme ha ampliado su menú de comida más allá de las donas. La mala noticia es que la mayoría de las nuevas adiciones son principalmente calorías de azúcar, en su mayoría bagels, el mismo tipo de comida carente de nutrientes y carbohidratos en la que siempre se ha especializado la panadería. Con natilla, crema o lo que sea el sabor de la baya está hecho. Una dona redonda simple es lo más cerca que puedes llegar a una comida cuadrada.

Come esto

Dona Esmaltada Original

Calorías

190

Grasa

11 g

Grasa saturada

5 g

Azúcares

10 g

¡Eso no!

Buñuelos de manzana

Calorías

400

Grasa

20 g

Grasa saturada

9 g

Azúcares

28 g

Si vienes a Krispy Kreme por comida saludable, estás perdiendo el punto. Pero si desea una solución rápida de azúcar sin demasiado daño calórico, las donas más simples son la mejor solución. No desperdicies tu tiempo en ese otro terrón de azúcar y grasa con forma de meteorito.

TODO NUEVO PARA 2015! ¡Disfruta de todos tus alimentos favoritos y mira cómo desaparecen las libras! Haga clic aquí para comprar el nuevo Eat This, Not That! libro, la guía autorizada de todos sus alimentos favoritos de restaurantes y supermercados.

Imagen: James R. Martin / Shutterstock.com

Recomendado
  • comestibles: Gnocchi de coliflor Joe de Trader sabe demasiado bueno para ser saludable

    Gnocchi de coliflor Joe de Trader sabe demasiado bueno para ser saludable

    La coliflor está teniendo un gran momento en el mundo de la comida sana. Juice Press introdujo la verdura crucífera en todos los batidos, incluida Blue Magic, hace unos meses como una opción de bajo contenido de azúcar, y Oprah la infundió en su O, ¡Eso es bueno! Pizzas congeladas. Ahora Trader Joe's se está involucrando en el juego de la coliflor adaptando el vegetal rico en fibra a los ñoquis. Escuch
  • comestibles: Trader Joe's acaba de lanzar Cheetos calientes saludables de Flamin

    Trader Joe's acaba de lanzar Cheetos calientes saludables de Flamin

    Me encanta la patada caliente y el crujido digno de ansia, pero no puedo soportar el hecho de que una porción de Flamin 'Hot Cheetos contiene casi 200 calorías para la hinchazón del vientre. Bueno, usted puede estar en un capricho. Trader Joe's acaba de lanzar su propia versión de la merienda peligrosamente cursi, y en realidad no es tan malo para ti. La
  • comestibles: Los mejores bocadillos con sabor a calabaza para la indulgencia definitiva

    Los mejores bocadillos con sabor a calabaza para la indulgencia definitiva

    ¿Está buscando una golosina de calabaza que no es la especia de calabaza habitual? Desde los bocadillos crujientes hasta las barritas de proteína con sabor a pastel y los yogures decadentes, hay una gran cantidad de bocadillos con sabor a otoño en el supermercado que querrá abastecerse en esta temporada. En
  • comestibles: Las 20 mejores tiendas de comestibles de 2017

    Las 20 mejores tiendas de comestibles de 2017

    Aproximadamente 21, 435 nuevos productos alimenticios se introdujeron en las tiendas de comestibles el año pasado, según el Servicio de Investigación Económica del USDA. Y con tantas nuevas opciones para elegir cuando pisas un pie en un supermercado, puede ser abrumador cuando llega el momento de elegir las mejores marcas para tu salud. As
  • comestibles: 16 alimentos con ingredientes secretos

    16 alimentos con ingredientes secretos

    Dadas las tendencias alimentarias crecientes, la sostenibilidad, la conciencia sobre el desperdicio de alimentos, o simplemente con el objetivo de lograr el equilibrio de sabor perfecto, muchas empresas han estado incrustando sigilosamente sus alimentos con ingredientes secretos. Desde las 16 marcas que se encuentran a continuación, ofrecen comidas bastante inesperadas, desde hornear papas fritas crujientes con vegetales reciclados hasta barras de bocadillos portátiles con granos de cerveza sobrantes.
  • comestibles: 23 peores aditivos alimentarios en América

    23 peores aditivos alimentarios en América

    El increíble Hulk. El monstruo de Frankenstein. Liga Mayor de Béisbol. ¿Ya no tenemos pruebas suficientes de que cuando los científicos se meten con los químicos y el cuerpo, las cosas pueden ir realmente mal? Claro, las innovaciones como los antibióticos y esas cosas que frotas entre tus dedos para detener la picazón son adiciones muy buenas para la vida moderna. Pero
  • comestibles: 15 mejores bocadillos sin gluten para bajar de peso

    15 mejores bocadillos sin gluten para bajar de peso

    Mientras que "sin gluten" se ha convertido en una palabra de moda intercambiable para "saludable", la mayoría de los alimentos sin gluten tienen mal sabor por una razón: son malos para ti. "Los ingredientes como la harina de almidón de maíz y el arroz integral, que utilizan los fabricantes para imitar la textura y el sabor del gluten, son más densos en calorías que los ingredientes que reemplazan", explica Tanya Zuckerbrot, RD Eeesh. Eso
  • comestibles: 15 alimentos populares para el "desayuno" que necesita para renunciar lo antes posible

    15 alimentos populares para el "desayuno" que necesita para renunciar lo antes posible

    Si el desayuno es la comida más importante del día para algunas personas, ¿por qué con demasiada frecuencia consumen los alimentos equivocados? Tal vez sea por desesperación, tal vez porque no se conocen mejor, o tal vez porque los impostores del desayuno los están engañando. No quieres ser una de esas personas, ¿verdad? En lug
  • comestibles: Los peores batidos en el supermercado para bajar de peso

    Los peores batidos en el supermercado para bajar de peso

    Pero las bebidas que ahorran tiempo tienen un inconveniente: en comparación con las bebidas recién hechas, la mayoría carecen de nutrición y están tan llenas de calorías y azúcar que tendrías que pasar horas en la caminadora para quemarlas. Y si está tratando de perder peso, es aún más importante distinguir entre los batidos para bajar de peso y estos desastres de dieta. Un batido

La Elección Del Editor

La nueva arma para destruir la grasa del vientre

Estudios recientes sugieren que una nueva técnica llamada A Body Shape Index, o ABSI, puede revelar más acerca de sus posibilidades de muerte y enfermedad que el peso corporal o el IMC nunca. A diferencia del IMC, que se inventó en el siglo XIX y con frecuencia lo parece, ya que no tiene en cuenta la grasa abdominal, que cada vez más estudios demuestran ser el factor crítico en su riesgo de diabetes, accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca: ABSI Factores en un componente crítico: la circunferencia de la cintura. Si el