"Podría ser una forma poderosa de tratar la obesidad y mejorar la salud de muchos pacientes que sufren de obesidad y complicaciones asociadas, como enfermedad cardíaca, hígado graso y diabetes tipo 2", dice el autor del estudio Umut Ozcan, MD, endocrinólogo de Boston Children's Hospital y Facultad de Medicina de Harvard.

De acuerdo con el estudio, la planta actúa mejorando la acción de la leptina, una hormona que suprime el apetito que envía señales al cerebro cuando una persona está llena y debe dejar de comer. Los investigadores han especulado previamente que la falta de sensibilidad a la leptina puede ser una causa fundamental de la obesidad. En el estudio, los investigadores encontraron que los ratones obesos que recibieron altas dosis de extracto de Thunder God durante una semana comieron 80 por ciento menos de comida en comparación con los ratones que no recibieron el compuesto. Después de tres semanas, los ratones tratados con el compuesto perdieron el 45 por ciento de su peso corporal, mientras que el grupo de comparación no perdió peso en absoluto.

Si bien aún no está claro si la planta, tradicionalmente utilizada por los médicos chinos para tratar la artritis, tiene los mismos efectos que aumentan la leptina en los seres humanos, hay una serie de hierbas de uso común que probablemente se encuentran en su cocina y que tienen una clara pérdida de peso Beneficios, de acuerdo con esto, come esto, no eso! informe.

Entre ellos:

Te blanco

Un estudio publicado en la revista Nutrition and Metabolism demostró que el té blanco puede aumentar simultáneamente la lipólisis (la degradación de la grasa) y bloquear la adipogénesis (la formación de células grasas). La combinación del té de cafeína y epigalocatequina-3-galato (EGCG) parece establecer las células de grasa para la derrota.

Menta

Un estudio publicado en el Journal of Neurological and Orthopedic Medicine encontró que las personas que olían menta cada dos horas perdían un promedio de 5 libras al mes. Los sabores de menta envían señales a su cerebro de que es hora de dejar de comer.

Té de oolong

Oolong, un nombre chino para "dragón negro", es un té ligero y floral que, como el té verde, también está lleno de catequinas, que ayudan a promover la pérdida de peso al aumentar la capacidad del cuerpo para metabolizar los lípidos (grasa). Un estudio en el Chinese Journal of Integrative Medicine encontró que los participantes que bebían regularmente té oolong perdieron seis libras durante el transcurso del período de seis semanas. ¡Eso es una libra por semana!

Perejil

El verde frondoso que normalmente empujas hacia el lado de tu plato es un súper alimento secreto que es más denso en nutrientes que la col rizada. Entre sus nutrientes clave está el folato, una vitamina B que se ha relacionado con todo, desde mejorar el estado de ánimo hasta combatir el cáncer. También es una clave que funciona a nivel genético, bloqueando genes relacionados con la resistencia a la insulina y la formación de células grasas. "Son las vitaminas B las que desempeñan un papel importante en la epigenética, especialmente la vitamina B12 y el folato", dice Kevin L. Schalinske, Ph.D., profesor en el Departamento de Ciencia de Alimentos y Nutrición Humana en la Universidad Estatal de Iowa.

Canela

La canela contiene poderosos antioxidantes llamados polifenoles que están comprobados para alterar la composición corporal y mejorar la sensibilidad a la insulina. Un estudio en animales impreso en Archivos de bioquímica y biofísica mostró que la adición de canela en la dieta reducía la acumulación de grasa abdominal. Y una serie de estudios impresos en el American Journal of Clinical Nutrition descubrieron que agregar una cucharadita de canela a una comida rica en almidón puede ayudar a estabilizar el azúcar en la sangre y prevenir los picos de insulina.

Pimienta negra

La piperina, un poderoso compuesto que se encuentra en la pimienta negra, se ha usado durante siglos en la medicina oriental para tratar múltiples afecciones de salud, como inflamación y problemas de abdomen. Pero estudios recientes en animales han encontrado que la piperina también puede tener la capacidad profunda de disminuir la inflamación e interferir con la formación de nuevas células de grasa, una reacción conocida como adipogénesis, que produce una disminución en el tamaño de la cintura, la grasa corporal y los niveles de colesterol.

Semillas de mostaza

Los científicos del Instituto Politécnico de Oxford de Inglaterra descubrieron que al comer 1 cucharadita de mostaza (alrededor de 5 calorías) puede aumentar el metabolismo hasta en un 25 por ciento durante varias horas después de comer. No solo eso, un estudio publicado en el Asian Journal of Clinical Nutrition encontró que el tejido adiposo visceral de ratas alimentadas con una dieta de manteca pura se redujo cuando la dieta se complementó con aceite de mostaza.

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