Esto es exactamente lo que Julianne Hough come en un día



Como bailarina, cantante y actriz profesional, Julianne Hough tiene mucho en su plato, ¡en más de una forma! Para alimentar a los dos días ocupados de trabajo del campeón de Dancing with the Stars y los entrenamientos involucrados, elige alimentos integrales, se complace con moderación e hidrata en abundancia. En una entrevista reciente con People, la bomba rubia reveló exactamente en qué consiste su diario de comida típica, ¡y definitivamente se ha aprobado Eat This! Enganche algo de su plan de comida a continuación, y luego ponga en acción algunas de estas 42 maneras de perder 5 pulgadas de grasa del vientre para enganchar un cuerpo esculpido como el de Jules.

Entrenamiento previo

Cortesía de Instagram / @ juleshough

Antes de su entrenamiento antes del desayuno, Julianne mezcla un pepino con espinacas, col rizada, pera, apio, zanahoria, manzana verde, jengibre, limón y remolacha para obtener el jugo verde que alimenta su intenso entrenamiento sin cargarla.

Desayuno

Cortesía de Instagram / @ juleshough

Para su comida AM post-entrenamiento, la recién casada de 29 años cuece dos huevos al estilo fácil, y tira un poco de aguacate y tomate en su plato para obtener una dosis saludable de proteína para el desarrollo muscular, así como grasas monoinsaturadas y licopeno. Lo lava todo con una taza de té de desayuno inglés salpicado de leche descremada y endulzado con stevia.

Bocadillo

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Julianne es una gran fanática de la tarta de manzana, por lo que su entrenadora Harley Pasternak le recetó un batido de postre que pide cinco almendras crudas, una manzana roja, una pequeña banana congelada, 6 onzas de yogur griego natural sin grasa, ½ taza de leche de almendras, ½ cucharadita de canela molida.

Almuerzo

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El almuerzo y el almuerzo de los recién casados ​​consiste en una ensalada verde mixta con pechuga de pollo sin piel, proteínas, tomates, pepinos, palmitos, almendras, edamame y pimientos de plátano. Ella mantiene su aderezo ligero con aceite de oliva y limón exprimido.

Bocadillo

Su segundo y último bocadillo del día es una naranja.

Cena

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La cena consiste en seis onzas de salmón al horno adornado con rodajas de limón, romero, aceite de oliva y dos tazas de espinacas salteadas sazonadas con sal rosada. Ella toma sorbos de cero cal LaCroix.

Postre

Cortesía de Instagram / @ juleshough

Para satisfacer su gusto por lo dulce, Jules termina su día con cuatro almendras cubiertas de chocolate oscuro, un sabroso postre que realmente te ayudará a perder peso.

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