Así es exactamente cómo Kim Kardashian perdió 30 libras

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Desde "Vampire Facials" hasta entrenamiento de corsé, Kim Kardashian está siempre en la cúspide de lo que es genial y nuevo en el mundo de la belleza y la pérdida de peso. Es por eso que nos sorprendió saber que la madre de 35 años de edad se volvió a la dieta Atkins 40, que está lejos de ser vanguardista, para adelgazar y tonificar después de dar a luz a su hijo Saint West en diciembre pasado.

Atkins 40 seguidores pueden comer de todos los grupos de alimentos siempre que no superen los 40 carbohidratos netos por día, de ahí el nombre. (Para su información: carbohidratos totales - fibra = carbohidratos netos). En cierto contexto, la dieta tradicional Atkins solo permite 20 carbohidratos netos por día, por lo que el plan de Kim es en realidad una de las opciones más flexibles para bajar de carbohidratos. A pesar del ambiente relajado de su dieta, ha arrojado 30 libras de peso, y su objetivo es dejar caer otras 40 para alcanzar su objetivo corporal posterior al bebé. ¡Ve Kim!

Curioso lo que en realidad está en su plato? Nosotros también estábamos Entonces, hicimos un poco de excavación. Como resultado, Atkins 40 exige productos saludables normales como bananas, brócoli, anacardos, pollo y yogur griego. Para obtener un poco más de información sobre las comidas diarias de Kim, consulte estas recetas rápidas y fáciles del plan de dieta Atkins 40:

Desayuno Cheddar, Swiss Chard & Bacon Scramble

Hecho con: 2 huevos enteros grandes, 2 tazas de acelgas (salteadas en 1 cucharada de AOVE), 1/4 taza de queso cheddar rallado y 2 onzas de tocino al estilo canadiense

(Para recetas más rápidas que pueden ayudarlo a perder, consulte nuestro informe exclusivo, 15 ideas para un desayuno saludable: ¡5 minutos, 5 ingredientes!)

Ensalada de pollo a la barbacoa

Hecho con: 6 onzas de pollo a la parrilla, 2 cucharadas de salsa barbacoa, 2 tazas de espinacas pequeñas, ½ de aguacate, ½ taza de pimientos rojos en rodajas y 2 cucharadas de aderezo italiano cremoso