Aquí en Eat This, Not That! Creemos que se puede encontrar una comida saludable en cualquier lugar, incluso en el drive-thru, y según una nueva encuesta de la firma de investigación de percepción del consumidor, YouGov BrandIndex, no somos los únicos. YouGov le preguntó a 15, 000 adultos que consideran que comer comidas saludables son preguntas "importantes" o "muy importantes" sobre 130 restaurantes de comida rápida y cadenas de restaurantes para descubrir cuáles eran las más populares entre la multitud. Los resultados fueron por todo el mapa.

Tomando el primer lugar con una puntuación de 47.9, fue Subway. Ese tipo Jared ha mantenido su pérdida de peso durante 15 años comiendo los sándwiches de la cadena, por lo que no podemos decir que estamos sorprendidos. Otra cadena no tan impactante que roba un lugar importante es Panera. La ensalada rápida y casual y el sándwich se ubicaron en el tercer lugar con un puntaje de 45. Sin embargo, las otras cadenas que hicieron la lista pueden llamar la atención: Dairy Queen (# 2), Outback Steakhouse (# 4), Olive Garden (# 5) ), Wendy's (# 6), Applebee's (# 7), Dunkin Donuts (# 8), Baskin Robbins (# 9) y IHOP (# 10). A pesar de que estos restaurantes sirven algunos entrantes sensatos (e incluso algunos mini postres bajos en calorías), también ofrecen platos que ensanchan la cintura con más de medio día de calorías.

Para asegurarse de estar en el buen camino en estos restaurantes de comida rápida (y otros que no están en la lista), asegúrese de consultar su 2015 Eat This, Not That! Reserve las mejores selecciones para su cintura. Hemos navegado los menús para usted, por lo que todo lo que tiene que hacer es hacer su pedido y disfrutar de su comida. ¿No tienes el libro? Una buena regla general sería evitar cualquier cosa etiquetada como "crujiente", "frita" o "maltratada", y optar por algo que viene con una porción de verduras o frutas al vapor o crudas.