Las aves son la palabra cuando se trata de perder peso: una porción de pechuga de pollo de 3 onzas tiene solo 142 calorías y 3 gramos de grasa, pero contiene 26 gramos de proteína que estimula los músculos. Pero sea honesto: ¿cuándo fue la última vez que se excitó para que apareciera una pechuga de pollo en su plato? Desafo