Ser dueño de esta única cosa te hace 20 por ciento más propenso a perder peso



Reducir las calorías y ejercitarte de manera consistente no son los únicos trucos que te harán estar en plena forma. De acuerdo con un nuevo estudio, ser un padre perro puede ayudarte a perder peso, llueva o truene. Los investigadores estudiaron a 3.100 participantes, de los cuales el 18 por ciento tenía perros (dos tercios de ellos paseaban a sus perros al menos una vez al día). La edad promedio de los participantes fue de 70 años, mientras que el 57 por ciento eran mujeres y todos llevaban acelerómetros para realizar un seguimiento de la actividad física. Los datos resultantes mostraron que aquellos que caminaban con sus mascotas con regularidad, tanto si el clima lo permitía como si no, tenían niveles de actividad 20 por ciento más altos y estaban más activos durante media hora cada día que aquellos que no tenían un amigo peludo.

"No es sorprendente que los paseadores de perros sean más activos, pero nos sorprendió lo grande que es la diferencia", explicó el autor del estudio Andy Jones, de la Universidad de East Anglia en Norwich, Reino Unido. "Si pudiéramos lograr ese nivel de actividad con todo el mundo, ayudaría a resolver los problemas de la obesidad y el envejecimiento".

Lo que es más, los paseadores de perros consistentes eran más activos en los días más fríos que aquellos que no tenían mascotas o que no las pasaban a menudo en los días cálidos. Si nunca ha visitado el refugio, asegúrese de mantenerse activo durante las inclemencias del tiempo (por ejemplo, ir al gimnasio o realizar un entrenamiento en casa). Y si eres un orgulloso padre de mascotas, asegúrate de no alimentar a Fido con los 10 peores ingredientes de tu comida para perros.

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