En mi flamante Eat This, Not That! Para el libro de Abs, hay un sistema de dieta científicamente comprobado y un increíble programa de seis semanas para eliminar la grasa abdominal y descubrir abdominales delgados y duros, de por vida. Pero si tuviera que elegir el ejercicio número uno, el único movimiento que necesitarías para obtener y mantener un paquete de seis, es este. ¡Echa un vistazo para descubrir qué es y cómo hacerlo!