Los huevos son uno de los mejores, más fáciles y más baratos súper alimentos disponibles. Con solo $ 2 a $ 3 por caja, empaquetan la friolera de 7 gramos de proteína por solo 85 calorías por huevo. Y además de ser una buena fuente de proteínas para el desarrollo muscular, los huevos pueden darle energía, mejorar su complexión y ayudarlo a perder peso.
OK, entonces sabes que son buenos para ti. Pero, ¿cómo te gusta servirlos? Algunas personas son fanáticas de la frittata, mientras que otras son amantes de los emparedados de huevo. Aunque hay formas más saludables de disfrutar los huevos: en una tortilla con verduras frescas es un poco mejor que, por ejemplo, un sándwich grasiento para el desayuno, aún se obtienen las proteínas y los micronutrientes esenciales sin importar cómo se fabrique un huevo.
Así que emprendimos una misión para descubrir cómo a cada estado le gustan sus huevos. Con la ayuda de nuestros amigos de Yelp, descubrimos la forma número uno en que las personas disfrutan sus huevos de su desayuno favorito. Y los resultados nos sorprendieron por completo, al igual que las 12 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando comes huevos.
Cómo recogimos los datos.
Hicimos tapping con nuestros amigos en Yelp para ayudarnos a descubrir qué ordenan las personas de cada estado junto con su tocino y tostadas. Yelp examinó todos los tipos de platos de huevo que se mencionaron en sus revisiones en los 50 estados. Buscaron el tipo de huevo que fue más desproporcionadamente popular entre los usuarios de Yelp en cada estado en comparación con los Estados Unidos en general. Los analistas se centraron en algunas palabras clave para los huevos: sándwich de huevo, huevo frito, huevos rancheros, tortilla, frittata, huevos revueltos.
Los resultados
De los 50 estados, las tortillas fueron las más populares, con el puesto más alto en 27 estados, incluidos Alaska, Hawai, Luisiana y Michigan. El segundo más popular fue el de los huevos rancheros, que encabezan la lista de nueve estados, incluidos Nuevo México, Utah, Wyoming y Colorado. Los huevos fritos fueron los más populares en ocho estados como Missouri, Georgia, Texas y Tennessee. Sándwiches de huevo, mientras que delicioso y, a veces, comer esto! -aprobado, solo fueron populares en dos estados: Nueva York y Vermont. Parece que los sándwiches de huevo son solo una cosa de la costa este, mientras que los huevos fritos son un plato popular del sur.
No importa cómo disfrute sus huevos, ya sea una frittata de lujo como Oregon o revueltos como West Virginia, aún puede obtener los beneficios para la salud de este alimento envasado en proteínas totalmente natural. Y mientras que los huevos pueden ayudarlo a adelgazar solo, no olvide los 8 alimentos para agregar a sus huevos para bajar de peso.
