Los 7 mejores bocadillos para perder peso de Khloe Kardashian



El viaje de pérdida de peso de Khloe es bastante impresionante. Sabemos que perdió 40 libras y transformó su cuerpo cortando lácteos y comiendo siete comidas al día. Si siete Entonces, ¿cómo puede la estrella de la realidad comer con tanta frecuencia sin aumentar las libras mientras las deja caer en su lugar? Ella hace elecciones saludables y bocadillos inteligentes.

Recientemente, Khloe visitó su sitio web para compartir sus bocadillos favoritos que, según ella, todos deberían anotar en sus propias listas de compras. "Dios sabe que realmente he cambiado mi forma de comer a diario y todo mi enfoque hacia una vida saludable, pero los bocadillos son siempre difíciles", admitió en su sitio. "Ya sea que esté de viaje o simplemente tenga un día ocupado en el camino, he aprendido que mantener bocadillos saludables en mi bolso, bolsa de viaje o en mi automóvil (¡e incluso en mi casa para esos momentos de debilidad!) Es importante para quedarse. en la pista. ”Echa un vistazo a lo que son estos bocadillos para romper el hambre y, si no eres fanático de algunos, reprime tus antojos con estos 11 mejores bocadillos para perder peso rápidamente.

Diamante azul entero natural almendras

"Estas almendras te llenarán y solo tienen 100 calorías", se refirió Kardashian a los paquetes de refrigerios de 18 gramos. Llenar un bocadillo relleno de grasa saludable y en porciones como las nueces crudas es una manera inteligente de mantener a raya el hambre. De hecho, también está comprobado por la ciencia. Un estudio en la Revista Internacional de Obesidad y Trastornos Metabólicos Relacionados encontró que, de los dos grupos que consumieron la misma cantidad de calorías, el grupo que consumió más calorías de almendras perdió más peso.

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Chips de Pita al horno de trigo integral Athenos

"¿Un bocadillo crujiente con un 50% menos de grasa que las papas fritas?", Preguntó Khloe retóricamente a sus seguidores. “¡Sí, por favor!” Con solo 120 calorías, 3 gramos de proteína, 2 gramos de fibra y 4 gramos de grasas saludables provenientes del aceite de girasol por porción, estas piezas de pita horneadas pueden aplastar hasta el peor antojo de papas fritas. Solo asegúrate de mantener el tamaño de la porción o de lo contrario estarás viendo un desastre de dieta sin sentido.

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Sabra Roasted Red Pepper Hummus Snack Con Pretzels

"Esto es literalmente dos bocadillos en uno, ¡y tiene CERO colesterol!", Escribió Khloe. Al comer esto, no eso! Nos encanta el hummus por su cantidad de fibra sólida y su deliciosa cremosidad. Pero es posible que desee leer sobre estas 3 razones por las que no debería comer Sabra Hummus antes de comprar esta marca popular.

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Mantequilla de maní con miel de Justin con chips de plátano

Por lo general, no somos fanáticos de las frutas secas debido a su alto contenido de azúcar, pero este paquete de refrigerios en porciones no es tan malo para tu barriga. Está lleno de cinco gramos de proteína y tres gramos de fibra por solo siete gramos de azúcar y 200 calorías. Si bien tiene un alto contenido de grasa debido a los aceites de palma y coco, es probablemente más saludable que el postre con el que estás soñando despierto.

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Rise Chocolatey Almond Protein Bar

Khloe claramente tiene un gusto por lo dulce, y ella satisface sus antojos de forma inteligente con estas barras de 4 ingredientes. Están elaborados solo con almendras, miel, algarrobo y aislado de proteína de suero de leche, y contienen unos impresionantes 17 gramos de proteínas y cinco gramos de fibra.

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Galletas BelVita Blueberry para el desayuno

"Estas deliciosas galletas te darán cuatro horas de energía nutritiva y constante", dijo Khloe. Si estás en movimiento, estas galletas con sabor a fruta están bien para comerse. Pero poner arándanos frescos en tu boca sería una mejor apuesta.

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Mamma Chia Green Magic Chia Squeeze

"Un bocadillo de 70 calorías que te alimenta con omega-3 esenciales, proteínas y fibra", escribió Khloe, y tiene razón. Nos encantan estas bolsas de chia orgánico porque están llenas de superalimentos como col rizada, chlorella y espirulina.

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