Los espaguetis adelgazados simples de Julianne Hough

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Claro, todavía está preparándose para su próxima gira de verano con su hermano mayor, Derek Hough, pero su dieta también juega un papel importante. Julianne, que es una gran amante o una comida indulgente, pero también muy preocupada por la salud, busca maneras de que se la coma y la coma también cuando prepara comidas en la cocina. Uno de sus platos favoritos de la cena: Spaghetti Squash Marinara. "Esta es mi nueva cena favorita", escribe la rubia bomba en Instagram. "Ustedes, realmente saben que se están entregando, ¡pero no lo son!"

El plato no solo es simple y delicioso, sino que también tiene menos calorías y carbohidratos que el almidón original. Aquí, revelamos nuestra propia versión de la receta, inspirada en los ingredientes de Julianne, que puedes preparar en casa en solo minutos. ¡Combínalo con una ensalada para completar la comida y no te olvides de sintonizar Dancing with the Stars esta noche para ver a las seis parejas restantes luchar por un lugar en las Semifinales!

Una foto publicada por Julianne Hough (@juleshough) el 30 de marzo de 2015 a las 8:17 am PDT

Ingredientes:

2 cucharadas. aceite de oliva virgen extra
1 calabaza espagueti mediana
Sal y pimienta para probar
½ taza Ragu Light Sin azúcar agregada Tomate y albahaca, calentados
2 cucharadas. Queso parmesano rallado
1 manojo de orégano fresco, picado

Como hacerlo:

PASO 1: Precaliente su horno a 450 grados F. Cubra una bandeja de horno con papel de aluminio y engrásela ligeramente con aceite de oliva.

PASO 2: Usando un cuchillo muy afilado, divida la calabaza por la mitad a lo largo y raspe las semillas y la pulpa.

PASO 3: Sazone la calabaza con aceite de oliva, sal y pimienta.

PASO 4: Coloque las dos mitades de calabaza cortadas hacia abajo en una bandeja para hornear y hornee durante unos 30 minutos, o hasta que el interior esté suave.

PASO 5: Retire la calabaza del horno y deje que se enfríe durante unos minutos. Luego, pase un tenedor por el interior de la calabaza para crear hebras con forma de espagueti y transfiéralas a dos tazones.

PASO 6: Cubra cada tazón de "espagueti" con 1 / 4ta taza de marinara, 1 cucharada de queso y orégano al gusto.