Usted sabe que debe comer carne de pasto, aves de corral y marisco silvestre, pero estos artículos especiales no siempre son fáciles de encontrar en los mercados locales, y la reconocida gurú del deporte, Jillian Michaels, lo entiende por completo. Es por eso que recientemente invirtió en Greensbury, una compañía que ofrece carne y pescado saludables de granjas orgánicas y pesquerías sostenibles directamente a los platos de los consumidores conscientes. Todos los animales son de rango libre, alimentados con dietas orgánicas, y nunca se les dan hormonas o antibióticos. Incluso el suelo donde viven los animales está libre de químicos tóxicos. ¡Cosas bastante impresionantes!

¿Interesado en poner tus manos en algo? El sitio permite a los clientes elegir entre productos individuales o paquetes preseleccionados. Y afortunadamente para los fanáticos de Jillian, el maestro de la pérdida de peso de 42 años ha curado cinco variedades especiales; cada uno destinado a atender a las personas con diferentes necesidades dietéticas. Hay el paquete de carnes rojas, el paquete gourmet, el paquete primigenio, el paquete pescetarian y el paquete solo para mamá. Cada uno viene provisto de tres a cinco grandes fuentes de proteínas animales y se vende por $ 130 a $ 190. ¿Comida de alta calidad que ha sido seleccionada por un profesional de la salud y que llega a su puerta? ¡Definitivamente estamos interesados! Sigue leyendo para descubrir sus proteínas de acceso, que aparecen en sus diversos paquetes.

Halibut de Alaska capturado en la naturaleza

De acuerdo con "The Satiety Index of Common Foods", publicado en el European Journal of Clinical Nutrition, el halibut es el segundo alimento más abundante del planeta, superado solo por las papas hervidas. Los investigadores descubrieron que los pescados blancos como el halibut sorprendentemente se están llenando debido a su impresionante contenido de proteínas e influencia en la serotonina, una de las hormonas clave responsables de regular el apetito. También nos encanta que Greensbury obtenga su fletán del Pacífico, ya que el número de especies en el Atlántico se está agotando.

Filet Mignon Alimentado Con Hierba

El Filet mignon puede ser uno de los cortes más magros de carne, pero también es el más caro. Así que, si bien puede que no sea una opción cotidiana, es ideal para una comida especial para ocasiones especiales. Bono: ¡La carne de res alimentada con pasto es naturalmente más magra y tiene menos calorías que la carne convencional! Para obtener más información sobre las carnes que pueden ayudarlo a perder peso, ¡vea estas 5 carnes que queman grasa!

Chuletas De Cerdo Deshuesadas

Con unas 200 calorías por cada porción de 4 onzas, las chuletas de cerdo son una excelente opción para aquellos que intentan adelgazar. Y lo bueno de las chuletas de cerdo es su amplia gama de posibilidades de sabor. Echa un vistazo a nuestra deliciosa receta de Chuleta de cerdo con salvia de naranja para obtener algo de inspiración culinaria.

Empanadas de bisonte de tierra sin antibióticos

Aunque la carne molida alimentada con pasto es una elección saludable, el bisonte en realidad tiene la mitad de grasa y menos calorías. De acuerdo con el USDA, una hamburguesa magra con un 90 por ciento tiene un promedio de 10 gramos de grasa, mientras que una hamburguesa de búfalo de tamaño comparativo tiene solo dos gramos (y una impresionante cantidad de 24 gramos de proteína), lo que la convierte en una de las carnes más magras. Lo que es más, solo una porción proporciona un margen de vitamina B-12 para todo el día, que se ha demostrado que aumenta la energía y ayuda a eliminar los genes responsables de la resistencia a la insulina y la formación de células grasas. ¡Para obtener aún más formas de eliminar las flacas obstinadas, echa un vistazo a estas 44 formas de perder 4 pulgadas de grasa corporal!

Salmón criado de manera sostenible

Si bien puede confiar en que el salmón del Atlántico de Greensbury no haya estado expuesto a los antibióticos, a las hormonas de crecimiento agregadas, a los mariscos modificados genéticamente o a los subproductos de animales terrestres, todavía sugerimos optar por la variedad silvestre. ¿Por qué? En general, tiene cuatro veces la cantidad de vitamina D para quemar grasa y menos omega-6 inflamatorios que el salmón de cultivo.

Pechuga de pavo

El pavo magro de carne blanca es uno de los alimentos más saludables del planeta, por lo que es una excelente opción para el bienestar general y la pérdida de peso. También es rico en ácidos DHA omega-3, con 18 miligramos por porción.

Bacalao islandés

Obtenga esto: los estudios demuestran que un bacalao que consume regularmente puede ayudar a perder peso y mantenerlo. Los investigadores atribuyen este efecto al gran volumen de proteínas de alta calidad de los peces: un impresionante 17 gramos por porción de 3 onzas. ¡Gracias a Jillian por agregar este a la mezcla!

Huesos de carne alimentados con pasto

Estos serían el complemento perfecto para una olla de caldo de hueso, una alternativa a la sopa tradicional que es toda la locura en estos días. Y es fácil ver por qué; Sus beneficios para la salud son abundantes! ¡El líquido caliente puede ayudar a la absorción de nutrientes, disminuir el dolor de las articulaciones y el cartílago, e incluso aliviar la resaca!

Costillas De Cordero

No se deje engañar por su nombre de sonido tímido, estas chuletas contienen una impresionante cantidad de 60 gramos de proteína por porción, ¡junto con el valor del zinc de un día completo! Esta potente proteína también contiene una dosis diaria de niacina, que apoya la función eréctil. Para obtener aún más alimentos que pueden mejorar su vida sexual, ¡vea estas 30 mejores proteínas para su pene!

Camarón de Key West atrapado en la naturaleza

El camarón es el marisco más consumido en los EE. UU., Lo que es una buena noticia, ya que tiene numerosas propiedades que promueven la salud. El camarón no solo es rico en yodo, un componente del metabolismo del cuerpo que controla las hormonas tiroideas, sino que también es bajo en grasa y calorías.

Vieiras del mar atlántico

Aunque las vieiras no contienen tantos omega-3 como otras criaturas submarinas, un estudio publicado en el Journal of Food Science descubrió que las cápsulas bioactivas hechas de subproductos de vieira tienen efectos significativos contra la obesidad. Los animales alimentados con las cápsulas, una mezcla de vieiras y algas marinas, en el transcurso de 4 semanas mostraron mayores reducciones en el peso corporal y la grasa corporal, en comparación con un control, que los autores atribuyen al alto contenido de proteínas de las vieiras. Solo asegúrate de no arruinarlos con una salsa cremosa y llena de grasa como muchos restaurantes son culpables de cometer. En su lugar, tíralos sobre una ensalada o un risotto de limón para un almuerzo abundante y saludable.

Pechugas De Pollo Sin Piel

Está claro por qué este es uno de los go-tos de Jillian. Las pechugas de pollo sin piel se pueden usar en una variedad de platos. Somos parciales a los tacos de pollo suaves con guac, las ensaladas de pollo a la parrilla y el pollo en una cama de zumles de pesto con tomates salteados. Yum! Para obtener más formas deliciosas de preparar su pollo, ¡vea estas recetas de pollo saludables!

Empanadas De Carne Alimentadas Con Hierba

Nos encanta ver empanadas de carne de vacuno alimentadas con pasto en la lista de favoritos de Jillian; no solo es más magra que la carne convencional, sino que también contiene niveles más altos de ácidos grasos omega-3, según un estudio publicado en Nutrition Journal .