¿Es Matcha realmente más saludable que el té verde?



Muchas personas consideran que el matcha es el mejor té para perder peso, y por una buena razón. Las hojas de té verde en polvo contienen 137 veces más EGCG (un potente antioxidante para quemar grasa) que el té verde elaborable, según un famoso estudio de la Universidad de Colorado de 2003. Pero ahora, casi 13 años después, los expertos en ciencia de ConsumerLab.com están llamando a su farol.

Su nuevo estudio de vanguardia revela que las marcas de matcha más potentes tienen solo dos o tres veces más EGCG que los tés verdes más potentes, muy lejos del informe anterior. Para llegar a este hallazgo, los investigadores probaron la fuerza y ​​la pureza de una gran cantidad de productos de marcas populares como Lipton, Celestial Seasonings, Bigelow, Teavana y The Republic of Tea. El resultado: se encontró que los tés verdes elaborados tenían entre 25 y 86 miligramos de EGCG por porción, mientras que los productos de matcha proporcionaban desde 17 miligramos hasta 109 miligramos.

¿Significa esto que dejas de desembolsar tu dinero en matcha? No si realmente te gusta. Aunque puede haber menos EGCG en el polvo de lo que se pensaba, el matcha de alto grado sigue siendo una fuente más potente de antioxidante que el té verde tradicional. Para asegurarse de que está obteniendo el máximo provecho de su dinero, busque un polvo de matcha de color verde brillante y de olor dulce que proviene de Japón; son conocidos por producir productos de la más alta calidad. El color es importante porque el tono vibrante indica que la planta tenía el tono adecuado mientras crecía. Esto significa que está lleno de clorofila y antioxidantes que no solo ayudan a perder peso, sino que también evitan el daño al ADN y el cáncer. Y hablando de los muchos beneficios del té, si está interesado en aprender más, y también en adelgazar, ¡asegúrese de recoger una copia de The 7-Day Flat Belly Tea Cleanse! Panelistas de prueba perdieron hasta 4 pulgadas de su cintura! Disponible ahora en edición de bolsillo!

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