¿Puede un batido ser más efectivo que el ejercicio?

Un estudio reciente lo dice, pero solo si sigues estos tres consejos de David Zinczenko, el creador de Eat This, Not That! y autor de Zero Belly Smoothies . ¡Mira su segmento exclusivo en Good Morning America de ABC para descubrir cuáles son!

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¿Quieres disfrutar de un batido de batido de leche con chocolate holandés después de tu próximo entrenamiento? Zero Belly Vegan Plan Protein Powder proporciona un perfil completo de aminoácidos con una mezcla de proteínas de guisantes, cáñamo, fava y lentejas que combaten la inflamación para acelerar la recuperación muscular. Ordene su tina hoy y pruébelo en esta deliciosa receta:

Batido de arándanos frescos

Nutrición: 232 calorías | 6 g de grasa | 16 g carbohidratos | 3 g de fibra | 28 g de proteína

Ingredientes:
½ taza de leche de almendras sin azúcar
1 cucharada de vainilla en polvo de proteína a base de plantas
½ taza de arándanos congelados
½ cucharada de mantequilla natural de almendras sin sal
agua para mezclar (opcional)