Si bien hay muchas razones por las que el verano es el mejor momento para perder peso, ¡hola, temporada de bikini !, la llegada tan esperada del clima cálido puede no ser sinónimo de una cintura más corta.

De acuerdo con la investigación realizada por Lose It !, una aplicación para perder peso con 30 millones de descargas, el número en tu escala probablemente no se moverá a tu favor durante el verano. A partir de mayo y hasta agosto, los participantes en el estudio de 2016 experimentaron un progreso de pérdida de peso significativamente más lento que en los meses de primavera. ¡Y la investigación apunta a las comidas al aire libre como el culpable y calórico culpable!

Las hamburguesas, la ensalada de papa y los perros calientes son los tres delincuentes con mayor número de registros (con 112, 88 y 79 por ciento, respectivamente) que la gente disfruta más en el verano en comparación con cualquier otra temporada. Otros alimentos básicos que dificultan la pérdida de peso incluyen el helado de vainilla y la cerveza, por lo que es posible que desee dejar su refrigerador en casa.

Si no es así durante la temporada alta, ¿cuándo lucirá más tensa la barriga? Probablemente debido a las resoluciones de Año Nuevo (¡gracias, aumento de peso después de las vacaciones!), El progreso de la pérdida de peso alcanzó su punto máximo en febrero y marzo, con un ligero aumento en septiembre. De hecho, febrero mostró el progreso de pérdida de peso más drástico (406 por ciento más que el promedio anual) para el grupo de 18-30 años, que también presentó las fluctuaciones de peso más drásticas. El grupo de edad de más de 65 años demostró ser el más estable.

En lugar de renunciar a deslizarse en el equipo de natación este verano, llénese de productos frescos, aproveche los divertidos entrenamientos al aire libre y evite estos errores en la parrilla que lo engordan la próxima vez que lance su almuerzo en la barbacoa.