Por Becca DiCenso

Gisele Bundchen y su esposo Tom Brady son conocidos por su gran talento y su gran trabajo. Y, bueno, también son conocidos por sus cuerpos asesinos. Recientemente, el chef de su familia Alan Campbell arrojó algo de luz sobre sus secretos.

Con dietas basadas en un 80 por ciento de plantas y siempre frescas, podemos comenzar a comprender por qué estos dos han mantenido su físico en forma durante tanto tiempo. Aunque Gisele y Tom no son veganos, eligen mantenerse alejados de los productos lácteos y comer alimentos estrictamente orgánicos. Chef Campbell también usa solo aceite de coco, una grasa saturada que se sabe que tiene muchas características beneficiosas para la salud y que proporciona energía más rápido que cualquier otra grasa.

Estos pueden ser algunos de los grupos de alimentos que imaginó que estarían comiendo Tom y Gisele, pero hay algunas opciones interesantes con respecto a los alimentos que no comen: los tomates, los champiñones, los pimientos y cualquier otro nighthades están prohibidos. ¿Qué tienen estos alimentos que hacen que la supermodelo y su esposo se alejen de ellos? Bueno, los tomates, por lo general, son una comida saludable, pero pueden causar inflamación en personas sensibles a la solanina. La solanina es el veneno en las sombras nocturnas que causa estas propiedades inflamatorias, y Tom está totalmente en contra de cualquier cosa que pueda causar inflamación.

También eligen decir no a cualquier cosa con cafeína, y los carbohidratos complejos (¡y la comida chatarra!) Son otro gran no-no en su hogar. A pesar de que los carbohidratos complejos se descomponen y se convierten en energía para el cuerpo, también están formados por moléculas de azúcar, que es algo que la pareja y sus hijos están evitando. Los granos como la quinoa, el arroz integral y el mijo se usan como sustituto y son incluso mejores para el cuerpo. Con mayor contenido de proteínas, vitaminas ricas en nutrientes y minerales, estos granos son la mejor opción para la familia de cuatro.

La pareja poderosa cree firmemente en adherirse a esta dieta, por lo que sus hijos también comen alimentos saludables. Los bocadillos que muchos niños comen en los supermercados a menudo están llenos de colorantes y edulcorantes artificiales y se procesan en exceso. Por lo tanto, los rollos de fruta hechos en casa hechos con fruta real y granola cruda son algunas de las golosinas saludables que Campbell hace para que los niños coman bocadillos.

Si te inspiras en la dedicación de Tom y Gisele a su dieta pero también te sientes un poco intimidado, ¿por qué no echas un vistazo a estos consejos de pérdida de peso de 60 segundos que celebran? ¡Podrás tener tus tomates y comerlos también!