Si eres un atleta de élite o un guerrero del fin de semana, un vegano o un fanático de las plantas, todos se están involucrando en la tendencia de las proteínas. Y con buena razón. Gracias al alto contenido de proteínas de los suplementos en polvo, agregar una cucharada o dos a sus batidos, productos horneados o batidos puede ayudar a acelerar los esfuerzos para perder peso al aumentar la quema de calorías, aumentar la saciedad y conservar la masa muscular magra. Mient