Pruebe el mejor batido de Eat This, Not That! Para perder peso, y tome uno de estos biberones para esos días agitados. La proteína lo mantendrá alimentado y concentrado para la larga lista de tareas pendientes. Todos ellos tienen menos de 200 calorías, contienen al menos 10 gramos de proteína y no tienen más de 18 gramos de azúcar.
¡Bebe esto!
So Delicious Almond Plus leche de almendras sin azúcar, 16 fl oz
Calorías | 80 |
Grasa | 4 g |
Grasa saturada | 0 g |
Carbohidratos | 2 g |
Azúcar | 0 g |
Proteína | 10 g |
A medio camino entre la leche de almendras normal y un batido de proteínas, este híbrido vegano es uno de nuestros nuevos favoritos. A pesar de su ingrediente homónimo de proteínas, la leche normal de almendras carece de nutrientes para la construcción de músculos (generalmente tiene alrededor de un gramo), lo que puede ser un problema para los vegetarianos y veganos que evitan los lácteos. Este tipo, sin embargo, se mezcla con proteína de guisante para ayudarlo a satisfacer sus necesidades diarias. Sólo asegúrese de agitar el recipiente antes de verter; La proteína en polvo se separa.
¡Bebe esto!
Crema de plátano esbelta, 15.9 fl oz
Calorías | 180 |
Grasa | 7 g |
Grasa saturada | 1.5 g |
Carbohidratos | 21 g |
Azúcar | 6 g |
Proteína | 11 g |
La leche de soja es la fuente de proteínas en este batido frutal y el primer ingrediente, seguido de cerca por el puré de plátano. Los carbohidratos complejos de la fruta te dan energía sostenida, mucho potasio y un batido embotellado deliciosamente cremoso. El sabor de postre recibe grandes elogios de los fanáticos de esta marca, pero está en un punto muerto con otros sabores dignos de la baba, como el Spiced Chai y el Cappuccino.
¡Bebe esto!
Proteína orgánica Stonyfield OP, fresa, 10 fl oz
Calorías | 180 |
Grasa | 2 g |
Grasa saturada | 1.5 g |
Carbohidratos | 27 g |
Azúcar | 15 g |
Proteína | 15 g |
Aunque tendemos a favorecer las proteínas de origen vegetal, Stonyfield produce una opción de calidad para la gente que ama la leche. La leche baja en grasa y el concentrado de proteínas de la leche controlan tanto el contenido de azúcar como de las proteínas, y no podemos burlarnos de la proporción de proteína de azúcar 1: 1 cuando la mayoría de las compañías luchan por acercarse a 1: 2. Aquí no encontrará sabores lujosos, pero el chocolate, la vainilla y la fresa que ofrecen deben ser suficientes para satisfacer la mayoría de los antojos.
¡Bebe esto!
Proteína de coco libre, proteína de almendra, 11 fl oz
Calorías | 130 |
Grasa | 0 g |
Grasa saturada | 0 g |
Carbohidratos | 18 g |
Azúcar | 6 g |
Proteína | 20 g |
Endulzado con un toque de stevia, esta es una nueva clase de batido de proteínas, hecho principalmente de hidratar el agua de coco. La proteína de la leche alimentada con pasto suministra más proteína que tres huevos, por una fracción del tiempo de preparación de la mañana. Si necesita su combustible con un enfoque derivado de la cafeína, le ofrecen un sabor a café que usa muchas pastas; de hecho, es el segundo ingrediente.
¡Bebe esto!
MusclePharm CoCo Protein, Chocolate, 12 fl oz
Calorías | 120 |
Grasa | 1 g |
Grasa saturada | 0.5 g |
Carbohidratos | 6 g |
Azúcar | 5 g |
Proteína | 20 g |
En lugar de levantar el infierno en el vestuario con su botella de agitador de carga, tire uno de estos en su bolsa de gimnasio para la recuperación posterior a la bomba. El agua de coco rica en electrolitos te rehidrata, mientras que los nutrientes de las proteínas de la leche reponen las reservas de glucógeno y ayudan a los músculos a recuperarse. Después de un entrenamiento vigoroso en particular, combínalo con un pedazo de fruta para aumentar los carbohidratos de salud disponibles para la recuperación de tu cuerpo.
¡Bebe esto!
Batido de proteína especial K, malta de chocolate, 10 fl oz
Calorías | 190 |
Grasa | 5 g |
Grasa saturada | 0.5 g |
Carbohidratos | 30 g |
Azúcar | 18 g |
Proteína | 10 g |
Este batido es una opción sorprendentemente buena, especialmente teniendo en cuenta la baja calidad de algunos de los cereales Special K. Mientras que algunas de sus cajas de cereales están cargadas con azúcar común, el azúcar en estas botellas incluye lactosa natural de la base de leche descremada. Toma el sabor del chocolate malteado para disfrutar de un clásico postre inspirado en el postre que te llenará en lugar de dejarte con un choque de azúcar.
¡Bebe esto!
Atkins Advantage, Dark Chocolate Royale, 11 fl oz
Calorías | 160 |
Grasa | 10 g |
Grasa saturada | 3 g |
Carbohidratos | 6 g |
Azúcar | 1 g |
Proteína | 15 g |
Este batido ataca el hambre, no el nivel de azúcar en la sangre, por lo que es una excelente opción en caso de apuro. Sin embargo, no confíes en este regularmente. La combinación de proteína de suero y el uso de carragenina puede causar hinchazón en personas con estómagos sensibles.
¡Bebe esto!
Crema de vainilla SlimFast High Protein, 10 fl oz
Calorías | 180 |
Grasa | 9 g |
Grasa saturada | 1.5 g |
Carbohidratos | 3 g |
Azúcar | 2 g |
Proteína | 20 g |
El clásico batido para perder peso recibió una inyección adicional de proteína, duplicando la cantidad anterior y reduciendo el contenido de azúcar. La versión más reciente del batido de larga duración viene con vainilla cremosa y chocolate con leche, por lo que tendrás que consumir menos proteínas si quieres algo más creativo como el capuchino. La clave para el mejor batido de degustación posible: siempre enfríelo bien.
¡Bebe esto!
EAS AdvantEDGE Carb Control Cafe Caramel, 11 fl oz
Calorías | 110 |
Grasa | 2.5 g |
Grasa saturada | 0.5 g |
Carbohidratos | 4 g |
Azúcar | 0 g |
Proteína | 17 g |
Aunque no somos grandes fanáticos de algunos de los ingredientes de relleno, como la carragenina, nos encanta que este batido contenga 17 gramos de proteína vegetal de origen vegano en un recipiente que se pueda colocar en su bolsa de trabajo o gimnasio. El peso de los minerales esenciales es una ventaja cuando está en movimiento y no tiene tiempo para sentarse a una comida equilibrada.