¡Come esto, no eso! Cuando estas esperando



Ya sea que sea madre por primera vez, haga crecer a su familia o busque comenzar uno pronto, ¡puede contar con nuestro nuevo libro como su salvavidas "¿Puedo comer eso?" ¡Come esto, no eso! When You're Expect está repleto de investigaciones sorprendentes, avances nutricionales y recetas deliciosas y fáciles de preparar en un libro a todo color y fácil de transportar que puede caber en su bolso, ¡o en una bolsa de pañales! Aprende a tener un embarazo fácil y:

• Déle a su hijo un buen comienzo con deliciosas comidas para el embarazo que estimulan el cerebro
• Reduzca el riesgo de alergias y asma de su bebé.
• Protéjase y proteja a su hijo de la obesidad hoy y en el futuro
• ¡Haga la entrega, más segura, más fácil y menos dolorosa!

Dra. Jennifer Ashton, Obstetra Ginecista Certificada por la Junta, Corresponsal de Salud de la Jefa de ABC News y Co-anfitriona del sindicato nacional The Doctors y David Zinczenko, Autor de éxito de ventas, Redactor de salud y bienestar de ABC News y Creador de Eat This, Not That ! La franquicia con casi 30 libros impresos se ha unido para ofrecer Eat This, Not That! Cuando espere: su guía completa de los mejores alimentos para cada etapa del embarazo . ¡Ordene su copia hoy, envíe una a un amigo o guarde una copia para un próximo regalo de baby shower!

¡Come esto, no eso! When You're Expecting es la primera y única guía de alimentación recomendada por un médico del país, que aborda todas las preguntas a todas las futuras mamás, y alienta a todas las mujeres a comer bien y "vivir como si estuvieras embarazada". Dr. Ashton es uno de los expertos en el campo más respetados y acreditados de la nación y ha entregado 1, 500 bebés felices y saludables. En Eat This, Not That! Cuando estás esperando, combina su historial médico sin paralelo con su capacidad única para comunicar fácilmente los problemas más difíciles que enfrentan las mujeres y su salud.

"Todo el mundo dice: 'Cuando estás embarazada, estás comiendo por dos'. Pero escribí este libro porque quiero cambiar esa forma de pensar: ¡no coma por dos, coma por usted! Muchos médicos dan consejos nutricionales sin las credenciales para hacerlo, y muchos nutricionistas dan consejos médicos sin capacitación médica formal. Quería proporcionar AMBAS áreas de experiencia ”. —Dr. Jennifer ashton

Además de ser doctor en medicina, el Dr. Ashton está certificado por la Junta en medicina de la obesidad y tiene una maestría en nutrición clínica humana de Columbia. "Este libro es la culminación de mis esfuerzos y subraya mi misión de brindar la información más accesible, actualizada y útil para asegurar que se mantenga saludable durante su embarazo y que brinde un bebé hermoso y saludable", dice ella.

Con Eat This, Not That! Cuando esperas, el Dr. Ashton y Zinczenko proporcionan la guía definitiva para las futuras madres en un libro autoritario y entretenido, con más de 1, 000 intercambios de alimentos fáciles y saludables y más de 45 recetas. Descubrirás:

• Los nutrientes esenciales (¡y dónde encontrarlos!) Para cada etapa del embarazo
• Qué pedir cuando salga a comer a restaurantes populares
• Qué comprar, pasillo por pasillo en el supermercado
• Cómo cocinar deliciosas trituradoras de apetito y comidas saludables, con recetas paso a paso.
• Cómo dejar de preocuparse, vivir de manera saludable y disfrutar de los próximos nueve meses increíbles
• ¡Y cómo debe comer cada mujer para ser su yo más feliz y saludable!

"Hacer las elecciones correctas de alimentos, en un mundo de halos saludables, azúcares ocultos y mercadotecnia engañosa, es difícil de hacer, incluso cuando no está embarazada", dice Zinczenko. "La Dra. Jennifer Ashton no solo es la mejor persona para escribir este libro, sino que también es la única doctora que podría hacerlo".

¡Come esto, no eso! Cuando estás esperando ya está disponible ahora!

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