Flash de noticias: su pene no funciona en el vacío. (Bueno, esperemos que no). Lo que queremos decir es que su dieta puede tener un efecto directo en su salud eréctil. Hemos identificado los 50 mejores alimentos para tu pene, pero esa no es toda la historia. Cuando y como te hidrates puedes hacer la diferencia entre ahogarte en el mar de amor y quedarte varado en tierra firme. Beber cada uno de estos cuatro tipos de bebidas en la medida correcta puede llevar su boner a un nivel completamente nuevo.

Booze: No (siempre) el enemigo de tu erección

Hace más de cuatro siglos, William Shakespeare llegó al corazón de la relación sumamente irónica del alcohol con el impulso central del hombre. Ol 'Shakey hizo que Porter, el portero de la residencia de Macbeth, declarara de manera concisa que el alcohol "... provoca el deseo, pero le quita el rendimiento".

Desde entonces, la ciencia ha confirmado que un exceso de alcohol afecta la capacidad de lograr una erección tanto a corto como a largo plazo. Esto se debe principalmente a que el pre-juego excesivo disminuirá el flujo de sangre al pene. E incluso si logras levantarte, ser blotto casi seguramente disminuirá la intensidad de tu orgasmo. Otra forma en la que demasiada bebida es mala para su bebida: los estudios muestran que el 60% de las enfermedades de transmisión sexual se transmiten cuando se trata de alcohol. (Bueno, lo llaman bombero).

¿Significa esto que deshacerte del alcohol es tu mejor apuesta para una erección dura como un diamante? Curiosamente, no.

Al menos un estudio ha sugerido que una cantidad moderada de bebida puede mejorar la función sexual. En 2009, los científicos de la Universidad de Australia Occidental encontraron que los bebedores experimentaron tasas de impotencia entre un 25% y un 30% por debajo de las de los abstemios . Los antioxidantes saludables para el corazón presentes en el vino pueden explicar que los bebedores mecen más madera que los bebedores de alcohol y los abstinentes.

Pero la turgencia superior de los bebedores moderados en realidad podría deberse a la confianza que una o dos bebidas pueden impregnar. Un estudio de 2012 realizado por psicólogos franceses mostró que los participantes del estudio que habían tomado una bebida (e incluso aquellos que simplemente creían que les habían dado alcohol) se consideraban más atractivos. Como sabemos, entrar un poco menos inhibido y nervioso puede ayudar a causar una impresión muy positiva.

Sin embargo, una nueva investigación está demostrando que las bebidas alcohólicas no son las únicas que pueden afectar su potencia. Y mientras estamos en el tema, la forma más fácil de hacer que tu miembro (ver) se haga más grande es aplanando tu barriga. ¡Haz clic aquí para ver 11 hábitos alimenticios que descubren tus abdominales!

Agua MANTENGA SU PLOMERIA EN ORDEN

Apenas lo que podríamos pensar como un combustible de alto octanaje, el H2O es una parte tan integral de nuestras erecciones como lo es cualquier otra función corporal que pueda imaginar. El agua ayuda a que las cosas se muevan alrededor del cuerpo, incluidos otros líquidos como los glóbulos rojos y el plasma que enderezan su pene durante la excitación.

De acuerdo con un estudio realizado por un fisiólogo francés especializado en sexualidad masculina, una disminución repentina en la cantidad de plasma y glóbulos rojos que circulan en el cuerpo puede conducir a desconcierto floppiness. Cuanto más hidratado está el sistema, más eficiente se vuelve la circulación.

Pero hay una razón secundaria por la que beber ocho vasos de agua al día probablemente pagará dividendos. En un estado deshidratado, produce una mayor cantidad de angiotensina, un tipo de hormona que se encuentra comúnmente en hombres que tienen dificultades para lograr erecciones estables. ¿Te sientes sediento?

Jugo de sandía: ¿el nuevo Viagra?

Los estudios realizados en los últimos años apoyan la idea de que la citrulina, un aminoácido que se encuentra en altas concentraciones de sandía, puede ser de gran ayuda para los hombres que experimentan disfunción eréctil de leve a moderada.

Uno de esos estudios (de la Universidad de Foggia en Italia) tomó dos docenas de tipos con un puntaje de dureza de erección (EHS) de 3 (0 significa que el pene no se agranda en absoluto; 4 significa que se vuelve más difícil que un rollo de cuartos ) y les hizo ingerir L-citrulina durante un mes. La mitad de los hombres lograron un EHS de 4 después de un mes de suplementación y reportaron un aumento en el sexo.

Estos resultados prometedores concordaron con un estudio realizado en 2008 en Texas A&M que encontró que la L-citrulina y la L-arginina en la sandía producen efectos similares al Viagra en los vasos sanguíneos del cuerpo e incluso pueden aumentar la libido. Aunque no es específico de órganos como Viagra, se ha demostrado que la sandía y el jugo de sandía ofrecen un resultado similar sin los efectos secundarios (malestar estomacal, dolor de cabeza, etc.).

Según Science Daily, el Dr. Bhimu Patil, director del Centro de Mejoramiento de Frutas y Hortalizas de Texas A&M en College Station, dijo: "La arginina estimula el óxido nítrico, que relaja los vasos sanguíneos, el mismo efecto básico que Viagra tiene para tratar la disfunción eréctil e incluso Prevenirlo."

Para obtener más alimentos que combaten la disfunción eréctil, echa un vistazo a estos alimentos saludables para comer para la arginina.

CAFÉ: la segunda mejor parte de despertar

No puedo enfrentar el día sin él, y después de leer un estudio de 2015, que mostró que los hombres que bebían 2-3 tazas de café por día tenían 39% menos probabilidades de tener disfunción eréctil que los que no toman café, no es un hábito Estoy pateando en el corto plazo. Al igual que con el consumo moderado de vino tinto y blanco, se piensa que el consumo de café es una bendición para la salud cardiovascular. Como lograr y mantener una erección tiene que ver con el flujo de sangre, eso es lógico.

Los autores del estudio escribieron: "La cafeína desencadena una serie de efectos farmacológicos que conducen a la relajación de las arterias del pene helicine y al músculo liso cavernoso que recubre los espacios cavernosos, aumentando así el flujo sanguíneo del pene". Piénselo de esta manera: los vasos sanguíneos que suministran sangre a su pene son como muchas mangueras por las que quiere empujar el líquido. El café ayuda a desvincularlos. (También ayuda a prevenir el aumento de peso). Haz de mi un Venti.