¿Está buscando una golosina de calabaza que no es la especia de calabaza habitual? Desde los bocadillos crujientes hasta las barritas de proteína con sabor a pastel y los yogures decadentes, hay una gran cantidad de bocadillos con sabor a otoño en el supermercado que querrá abastecerse en esta temporada. En lugar de tomar su Starbucks PSL, que contiene 380 calorías y 50 gramos de azúcar por 2 por ciento de leche, ahórrese de un delito dietético y busque estas selecciones mejores para usted.

Yogur De Calabaza Noosa

Por 4 onzas: 145 calorías, 6 g de grasa (4 g de grasa saturada), 55 mg de sodio, 16 g de carbohidratos (<1 g de fibra, 15 g de azúcar), 6 g de proteína

Noosa transforma la tarta de calabaza en el yogur más tipo postre que le encantará poner en esta temporada. El bocadillo rico en probióticos está hecho con calabaza real y también con queso crema para una cremosidad adicional. Debido a que esta bañera es más alta en azúcar que las selecciones que generalmente recomendamos, asegúrese de mantener el tamaño de la porción de cuatro onzas.

Galletas de cosecha de calabaza Crunchmaster

Por 14 galletas: 130 calorías, 2.5 g de grasa (0 g de grasa saturada), 250 mg de sodio, 24 g de carbohidratos (2 g de fibra, 3 g de azúcar), 2 g de proteína

Ya sea que los sumerja en hummus, los cubra con ricotta rica o los aplaste en una capa crujiente de pollo, querrá abastecerse de estas galletas con infusión de calabaza. Crunchmaster hornea sus galletas para el otoño con harina de arroz, lo que hace que este bocadillo no contenga gluten, y mantiene bajo el contenido de azúcar.

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Pastel de calabaza Quest Bar

Por barra: 190 calorías, 8 g de grasa (5 g de grasa saturada), 200 mg de sodio, 23 g de carbohidratos (12 g de fibra, 1 g de azúcar, 7 g de eritritol), 21 g de proteína

Este bar de temporada tiene el mismo sabor que tu pastel de Acción de Gracias favorito, ¡sin toda la grasa, el azúcar y las calorías extrafuertes añadidas! Por solo 200 calorías, obtendrás 21 gramos de proteína para desarrollar los músculos y 12 gramos de fibra que promueve la saciedad. ¡Habla de una golosina de calabaza con beneficios! Pon esta barra en tu bolsa de gimnasia para un rápido ponche de proteínas.

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Pan de calabaza de cultura de base

Por ⅛ pan: 140 calorías, 8 g de grasa (1.5 g de grasa saturada), 160 mg de sodio, 14 g de carbohidratos (2 g de fibra, 10 g de azúcar), 4 g de proteína

El pan de calabaza Paleo certificado de Base Culture comienza con la calabaza como el primer y más abundante ingrediente antes de que los panaderos mezclen el huevo, la harina de anacardo sin gluten, el jarabe de arce, la semilla de lino dorado y las especias cálidas como la canela, los clavos y la nuez moscada. ¿Quién necesita pastel cuando tienes este pan saludable?

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Puramente Elizabeth calabaza canela granola granola antigua

Por ⅓ de taza: 140 calorías, 6 g de grasa (3 g de grasa saturada), 105 mg de sodio, 17 g de carbohidratos (2 g de fibra, 6 g de azúcar), 4 g de proteína

Transforme sus parfaits matutinos y su mezcla de senderos caseros con el granola envasado en superalimentos Purely Elizabeth. La mezcla orgánica sin gluten de avena, quinua, mijo y amaranto se hornea con azúcar de coco de bajo índice glucémico, aceite de coco que estimula el cerebro y semillas de chía para un bocadillo que contiene grasas y fibra saludables.

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Muffy Muffy Muffy De Calabaza De Arce Flapjacked

Por panqueque: 200 calorías, 4 g de grasa (1.5 g de grasa saturada), 350 mg de sodio, 24 g de carbohidratos (6 g de fibra, 9 g de azúcar), 20 g de proteína

¿Un muffin que no te prestará una tapa de muffin? Estamos totalmente en! El muffin de Flapjacked en una taza está hecho con calabaza real, harina de avena sin gluten y proteínas que provienen de suero de leche y guisantes por un total de 20 gramos de la proteína de construcción muscular. También cuenta con los beneficios adicionales de los probióticos, así como con 6 gramos de fibra para alimentar a las buenas bacterias. ¡Simplemente introdúzcalo en el microondas para disfrutar de una delicia que está lista en segundos!

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